IMO

Wiesz na dobrą sprawę to każdego się da zastąpić,bo jak to się mówi nie ma osób nie zastąpionych ;-).Co do Carlesa pod względem czysto piłkarskim można go spokojnie zastąpić,tylko on ma coś o czym Sergio może pomarzyć jest duchem i sercem tej drużyny,o czym sam Iker,faraon itd.wspominali ,gdyby nie Platini to chcieli dać mu wznieś puchar [...]

dzięki Georgu, powiedz tylko w takim systemie ile powtórzeń Z ZAKRESU IMO 10-6 i jakie przerwy między seriami. 2-5 MIN mam również pytanie wyciskanie stojąc to na klatkę? TO WYCISKANIE ANGAZUJE BARKI czy może bezpieczniej zrobić to ćw siedząc na suwnicy smitha? NIE... BARKI BEDA PRACOWALY W NIENATURALNYM TORZE RUCHU i bez brzucha tak? BRZUCH [...]

to nie mozna miec swojego zdania? kazdy ma klaskac "oo znowu super reklama na sfd , napewno kupie tego gainera"? ja sie nie czepiam, poprostu IMO ta reklama jest chvjowa, napewno nie zachecilaby mnie do kupna tego gainera. tyle juz pomine fakt ze ta reklama pojawila sie mniej wiecej w rocznicy smierci naszego forumowego kolegi, co [...]

KA na pierwszy cykl? imo gainer i monohydrat kreatyny chodz i tak mi sie ta kreta nie podoba na takim obozie ;p i dokladnie gainerek bo wygodny mozesz jesc zamiast sniadania wiec wygodnie Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-06-27 15:06:36

Wyciskanie na suwnicy. - wywal. Ściąganie drążka. - nie możesz się podciągać? Jeśli nie - wiosłowanie. Unoszenie sztangi do brody. - IMO zbędne Ile w końcu tych serii robić na duże grupy, 15 - 1 seria. 10 - 2 serie. 5 - 3 serie. a co do pleców to drążek jest tylko na najszersze, a jakieś wiosłowanie ??? A wiosłowanie na co jest? Najlepszego [...]

ze wszystkimi ćwiczeniami ostrożnie - IMO jak wyciskasz na ławce i mostkujesz to moze tez wpływac niezbyt dobrze - takie moje zdanie uwaga z barkami - też sie obciąża możesz szamać zestaw witamin z grupy B co do ćwiczeń - tu musisz gadać ze specjalistą , ewentualnie KRADAM coś podpowie

nie, problem nie lezy po stronie psychiki.. nie naleze do osób które wezme jakis srodek i sobie wkrecaja potem rozne dziwne fazy.. typu: o zabolał mnie palec, to pewnie przez ten srodek.. nie nie.. nic z tych rzeczy.. na opakowaniu bylo napisane zeby przez pierwszy tydzien brac po góra 2 tabsy w celu sprawdzenia tolerancji.. czyli jak jeszcze ze [...]

Czego nie rozumiesz? BYć może padłeś ofiarą przekonania, ze treningu przy IF musi byćwykonany na czczo - nie musi. Porcję BCAA jednak nalęzy potraktować IMO jako namiastkę posiłku która post przerywa. Stosowanie BCAA przed wysiłkiem nie musi zmniejszyć spalania tłuszczu podobnie jak nie musi zmniejszyć spalania tłuszczu spożycie posiłku np 2 h [...]

Dzięki za odpowiedzi choć nie wiem co to znaczy te "IMO" Czy carbo Biogenixa było by mniej "tuczące" (sorki za niefortunność zapytania) Zmieniony przez - AJ w dniu 2006-10-27 09:30:35

Nie - nie ma praktycznie różnicy jesli chodzi o Carbo. IMO = In My Opinion (czyt. moim zdaniem)

Herb rzeczywiście trochę za wcześnie przerwał, w walce JDS - Cain II i III były akcje o wiele bardziej brutalne, a ciągnął walkę dalej. Szczęka Poiriera tak jak i Rockholda staje się być coraz bardziej "podejrzana". Johnson ładnie, na sherdogu co niektórzy chcą już go zestawić w walce o pas czy z Conorem imo na pewno nie zasłużył. Kebaba mógłby [...]

Ferguson może RDA pokonać, RDA ma lepsze zapasy, ale brabo Toniego jest mega, ogólnie gość jest niesamowity w parterze i jeszcze te przejścia do leglocków i aktywność z pleców czyt. łokcie, omoplaty itp. Pewnie na RDA poddanie nie przejdzie nawet to brabo, ale Ferguson może się nie dać tak zdominować jak Pettis. Ferguson ma beton i żelazne cardio, [...]

z MJem stylistycznie ma większe szanse, bo łatwiej go obalić i poddać imo i co najważniejsze Barboza głównie rozj**ał Pettisa kopnięciami, Johnsona kopnięcia a zwłaszcza ich moc nawet nie jest bliska kopnięciom Barbozy. Natomiast boksersko właśnie Johnson miałby przewagę z Pettisem, kopnięcia po stronie Pettisa, obecnie szybkość i poruszanie się [...]

jezeli chodzi o mieso lepszej jakosci to prop lepszy mniej wody ciagnie.dlugie estry używa sie w typowo masowych cyklach choc to tez sprawa diety. ale na rzezbe imo prop lepszy

damianCsz: zerknalem na twoj link z podpisu i mam pytanie. ty robiles kiedys redukcje? bo piszesz, ze leciales jakims rozkladem i jadles bcaa, a nie wyglada mi na to zebys walczyl z ogromnym bf% co do autora: nie sciemniaj z zadnym kolega tylko przyznaj sie, ze chcesz forme na lato sam zrobic chcesz bez diety, ale jesc zdrowo? bledne kolo. co wg [...]

imo bezpieczniej robić mc niż skłony z obciążeniem, a w przypadku gdybyś sie zdecydował robić MC to robiłbyś go zamiennie z przysiadami. i ile masz lat? co do serii http://www.sfd.pl/temat162413/

makro, zdjęcia? sos z torebki to słaba opcja imo

rempejcz zmiecie kejta przez ko w pierwszej rundzi gonzaga mam nadzieje, ze pokona carwina, chociaz bedzie to imo bardzo dobra walka no i trzymam kciuki za brandona vere!!

j/w na przyszłość wklejaj fotki na forum: http://www.sfd.pl/Upload_zdj%C4%99%C4%87_bez_utraty_jako%C5%9Bci_-_ma%C5%82e_FAQ_by_Chaczyk-t306363.html co do sylwetki, to IMO ładnie jak na pół roku, choć nie wiem jak wygladałes przed rozpoczeciem przygody z kulturystyka - idziesz w dobrym kierunku pracuj dalej - SOG Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

Na pol roku jest kozak imo. Tylko lapac mieso, nic wiecej.