IMO

genetyki nie przeskoczysz uginanie o kolano/modlitewnik - możesz robić. IMO bardziej niż jakieś "wybicie" stawiaj na złożoność ćwiczenia - im większa masa mięśnia to też wcześniejsze "braki" zanikają...

imo dodal bym wina do propka

Jak ma dobrego agenta (a ma skoro go wcisnął na rynek brazylijski) to ogarnie mu na luzie jakis klub.Pewnie nie z takiej półki i nie za takie $ jaka by sobie marzył Sousa,ale o prace imo nie ma co sie martwic

Pierwsza sensacja na tym turnieju za nami.I niestety ale imo nie jest to dobra wiadomośc dla Nas,bo raz Argentyna teraz bedzie na maxa spieta,dwa Arabia chyba jednak nie jset az tak słaba jak to wiekszosc myslała,no i maja juz ugrane 3pkt na faworycie

Dobrze że lewus strzelił bramke,bo po jego reakcji widac jak to bylo mu potrzebne.cash wiecej szczescia anzieli rozumu,bo jak by wyleciał z boiska to tez imo nie mozna bylo miec pretensji.szczena póki co też dowozi,bo na poprzednich turniejach mozna było obstawiać co tym razem odwali.no i beres jak dla mnie póki co mvp naszej kadry. Argentyna [...]

Szczena uratował Nas przed totalnym wpierniczem i do spółki z Arabami utrzymał Nas w turnieju.Trzeba sie nacieszyć tym awansem,zwłaszcza że to taka rzadka sprawa jeżeli chodzi o Naszą rep. Oby tylko nie skompromitować sie z Francja taka jak miało to miejsce podczas LN gdzie w Brukseli dostaliśmy 6 od Belgów i turniej imo bedzie można uznać za [...]

nie wiem po co mu na śniadanie mleko, rodzynki. płatki je później, to imo grahamki mogą zostać. węgle w 2 też nie wiem po co.

jest oki imo

W tym wieku i przy takiej aktywności imo 1700 kcal to stanowczo za mało, ja bym podbił do 2500 i przede wszystkim za mało tłuszczy

KiF i Sdw są okej. Jakąś większą sympatię mam do KiF, ale nie wiem dokładnie czemu. Natomiast Iron i Muscle trochę śmieszne są Jakieś takie sensacyjne, krzykliwe. I na prawie wszystkich zdjęciach goście mają durne wyrazy twarzy. Ja rozumiem że gęba się wykrzywia jak się pakuje, ale oni to wyglądają jakby się zesrać mieli. Stylizowane to jakieś [...]

za duzo jak na 15 latka imo

mniej ww i tluszczy imo za duzo kcal co do dietki to wszystko oprocz supli do wymiany no oprocz ostatniego posilku Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-09-01 20:35:43

sa rozne opinie, jedni chwala ,inni mowia ze jest ok ale juz nie wezma,jeszcze inni mowia ze nic nie dziala... samemu trzeba sprawdzic ,zeby wiedziec IMO

sylwetka okropnie niekompletna ze tak powiem. widac jak bys robil tylko rece i klate a reszta miesni trenuje sie przy okazji ... plecy to juz wogole. polecam trzy podstawowe cwiczenia martwy ciag, wiosłowanie i oczywiscie podciaganie sie na drązku. nie mowiac juz o tym ze nie powinienes olewac nog. daj jakies spinki w normalnych pozach, prawde [...]

[...] ci to skorygować :-)) Niestety za masę odpowiada tylko DIETA (niestety, bez dodatniego bilansu kcal to nawet z najlepszym treningiem nie będziesz "wielki"). Kreatyna IMO przy dobrej diecie może być - jest niedroga i nie jest jakimś 'mocnym' suplem, tosz to podstawa. O treningu też coś-niecoś poczytaj, bo jest ułożony "na biceps" a nie "na [...]

Polaczenie klatki z nogami daje ciezki trening.Kiedys tak robilem, i dawalem rade,ale 1,5h to minimum,co trwal trening. Barki z tricem to imo marny pomysl.

[...] za dużo tłuszczy, z średnich źródeł, których część można zastąpić węglami a część lepszymi źródłami. Po piąte, jakby odliczyć warzywa to z kaloriami wychodzi trochę cienko. IMO, za mało. Sam gorąco tobie dopinguję, bo jestem w niemal identycznej sytuacji co ty, dlatego też czekam na fachowców, bo z twojej redukcji, mogę wyciągnąć dużo wniosków [...]

[...] za dużo tłuszczy, z średnich źródeł, których część można zastąpić węglami a część lepszymi źródłami. Po piąte, jakby odliczyć warzywa to z kaloriami wychodzi trochę cienko. IMO, za mało. ->właśnie mleko wyrzuciłem z diety i zastąpiłem wodą (szczególnie z odżywką białkową mi smakowało %-) Sam gorąco tobie dopinguję, bo jestem w niemal identycznej [...]

[...] za dużo tłuszczy, z średnich źródeł, których część można zastąpić węglami a część lepszymi źródłami. Po piąte, jakby odliczyć warzywa to z kaloriami wychodzi trochę cienko. IMO, za mało. ->właśnie mleko wyrzuciłem z diety i zastąpiłem wodą (szczególnie z odżywką białkową mi smakowało %-) Sam gorąco tobie dopinguję, bo jestem w niemal identycznej [...]

imo bez sensu - trening klatki i bicepsa wyjdzie do dupy ,a w przerwach lepiej wyjdziesz na napinaniu niż rozluźnianiu mięśni czytales o izomerykach? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-11-01 11:47:30