IMO

Thermo speed'a imo jesli juz karnityne olej Zmieniony przez - wylliam w dniu 2009-04-13 18:52:30

[...] przysiadach .. komu sie chce jeszcze rekordy w ciagu robic? rownie dobrze zabron kazdego z tych cwiczen jesli uwazasz ze techniki nie opanowali jesli zas opanowali to IMO zdrowiej jest robic ciagi po siadach oprocz poprzedniego powodu powiem tyle ze po siadach nerwy pamietaja ruch w nogach "przysiadowy" i w Mc ten ruch bedzie [...]

igf na pct jak najbardziej IMO co do mocy srodka to jak Micz pisal wczesniej, ale warto zwrocic uwage na tworzenie nowych komorek miesniowych , sile no i pompa na treningu fajna ...

[...] robilem juz 2x25 przez dluzszy czas bo nie zapchalo uodpornilo tak szybko to po co schodzic jak jeszcze czuc dzialanie ;-) co do jakosci to co bys nie dostal to chinczyk, z tym ,ze sa setki sprzedajacych i rozne fabryki wiec jakosc to wielka loteria. Jednak wiekszosc dziala w miare ok IMO Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2011-11-15 23:46:30

Z tym, ze owoce nie sa tozsame z warzywami, wiec liczeni3 ich tak samo troche jest dziwne IMO Podciagasz sie szeroko 3x a przysiad robisz z ok. 40kg jak rozumiem? Podawaj sumaryczny ciezar nie podajemy obciazeni ana strone sztangi, tylko calosc jaka bierzemy uwzgledniajac rowniez sztange, wtedy jest czytelnie inaczej, matematyka

Jak leczyc? IMO: pupka w troki i zajac sie czyms innym niz siedzenie na niej i rozmyslanie o chorobach. Samo jej ruszenie pomoze na cellulit BTW: A co ty masz na tym tylku? Cellulit czy cellulitis? Bo to jednak roznica jest...

IMO 3 razy dziennie to za dużo. Wiem o czym mówię, obecnie między treningami robię jeden dzień przerwy tzn. trening/przerwa/trening i tak w kółko. Miałem kiepski wynik w dipsach trzy dni przerwy i szło mi już łatwiej. Tu nie chodzi o to, żeby się zakatować, tylko o to, żeby trening przyniósł efekty. Regeneracja jest ważna, choćbym nie wiem jak [...]

IMO: nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- tricepsy- bicepsy wg mnie najefektywniejszy układ partii a co za tym idzie trening Brak pompy może być spowodowany zbyt długim odpoczynkiem miedzy seriami Staraj się mieścić w granicach 60-90s lub jak niektórzy specjaliści radzą rób przerwy nie dłuższe niż 30s co podnosi poziom hormonu wzrostu i [...]

[...] postrzegani jak legendy boksu, jak np. Lennox, Holy, Iron Mike czy właśnie Ali. Wszystko przez to że nie mają godnych przeciwników. Moim zdaniem też Witek nieco przesadza gloryfikując brata ale nie aż tak bardzo jak tu niektórzy piszą. Wład jest teraz naprawdę świetny. Szybki, silny, trzymający się taktyki. IMO Witalij to już nie jest ten poziom.

trening mi sie nie podoba imo za intensywny, ale to juz nie moja dzialka W kazdymr azie powodzenia

Jeśli liczysz na rozbudowę tych partii to ćwicz "normalnie", robiąc po 3, 2 czy 1 powtórzenie imo nie zrobisz nic dla mięśnia aby pobudzić go do wzrostu, tak jak Tomq napisał - jeśli zależy Ci na siłę w WL to możesz tak ćwiczyć.

Do wyczerpania progresu ale nie dłuzej niż 10-12 tygodni imo.

nawet samo to ze boldenon jako ,ze jest dlugim estrem nie powinien byc brany w pierwszym cyklu. pierwszy cykl powiniem sie skladac z krotszych estrow, i IMO trwac ok. 6 tyg. co w przypadku bolda nie daje rady.

dokładnie imo Dana przed walką by go ostrzegł, że jeśli nie chce wylecieć to ma nie kłaść się na glebie a Reem zbyt ostrożnie podszedł do tej walki raz Werdum aż tak olał, że Reem spokojnie mógł w dosiad wchodzić a wtedy dupa z jego BJJ, ale Reem nie skorzystał więc Reem vs. Werdum 3 mogłoby być ciekawe ponadto Werdum myślę, że teraz jest DUŻO [...]

faworytem Reem ofc, ale jakby Carwin w formie i na masie w niego ostro wszedł i trafił czysto mogłoby być KO zwłaszcza, że Overeem trochę zwykle "lubi" przyjąć.. Nelsona w sumie też bym całkowicie nie przekreślał wgl kogoś z nokautującym ciosem nigdy nie wolno lekceważyć imo Carwin/Nelson to dużo trudniejszy rywal niż taki Bigfoot dla Reema... W [...]

kolego, Nelson to przeciętniak na poziomie Grabowskiego, Overeem by go zniszczył Tez mysle, ze Nelson nie mialby szans z Overeemem. Za to Grabowskiego z Royem bym z checia zobaczyl. Imo bjj na podobnym poziomie, zapasy również. W stojce moze troche Nelson lepszy. Jakos nie widze, zeby taka walka skonczyla sie przed czasem, ale na pewno byloby [...]

Finał Tufa 15 grudnia apropo Nelsona i Carwina. Z Grabowskim IMO NElson by pojechał łatwo

ja bym tam Nelsonowi 10% szans dał w tej walce ze względu na jego big right overhand, Carwinowi w formie bym z 20% dał a Bigfootowi nawet 5% bym nie dał... Jak to powiedział sam Velasquez: "Overeem is total package" Stójka K1 level, bardzo dobry grappler, który ma więcej poddań w karierze niż nokautów, dobry TDD, zabójczy klincz i siła, szybki też [...]

g**** prawda... Reem miał w jeansach i wszystkim 263 to bez tego z 260 by miał to po co by 5lbsów zostawiał... 260lbs to imo naturalna waga Reema skoro w K1 miał 118 maxxx a tam koksił zdrowo z Rogersem miał 250+lbs to teraz akurat ma 125-130kg chyba Was poj**ało %-) :)) Gdyby wycinał do HW to by nie wp*****lał się na wagę w ubraniu tylko w [...]

Dieta z ujemnym bilansem, bf bedzie spadal wiec bedzie widoczny efekt 'rzezbienia' ciala, z odzywek imo to jakies bcaa wystarczy.