IMO

imo Legia niema wiecej jak 20-25% szans na awans poniewaz: -graja w Rosji a tam kazdej druzynie gra sie nie samowicie ciezko -na Łużnikach jest sztuczna trawa legionisci nie sa do nie przyzwyczajeni -brak podstawowych graczy -nie korzystny wynik w 1 meczu Slask 5% Wisła 55% Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-08-21 15:21:39

WSZYSTKO: Białko: 218,04 Tłuszcze: 103,2 Węglowodany: 410,24 Kalorie: 3452,3 Zapotrzebowania : BIALKO - 143g TLUSZCZE - 65g WEGLOWODANY - 325g Zapotrzebowania kaloryczne : 2600 Kcal troche przekoczyles limit, chyba ze jest to zapotrzebowanie na bilans 0, ale imo i tak dodales za duzo kalorii, ponad 800kcal na +, nawet jak jestes ekto to [...]

przestazale poniewaz jest tam w hooj bialka a takie diety stosowane byly dawnoooooo, poza tym bylo juz na forum bo pamietam. imo lepiej nie wklejac niepotrzebnych rzeczy

http://imageshack.com/a/img633/1060/V0GAyV.jpg http://imageshack.com/a/img907/5682/OmKcYN.jpg Co do bebecha - imo zeszło dzis kilka cm, brak wydęcia. Nie wiem co to moze byc Zmieniony przez - szaunima w dniu 2015-12-16 15:51:10

[...] ma być białka WW 25% dziennego zapotrzebowania Rano i 25% dziennego zapotrzebowania po treningu Reszta 50% do każdego posiłku z wyłączeniem ostatniego (przed snem) TRENING: IMO nie jestem za FBW SPLIT 4-5x w tyg +aeroby no ale skoro wybrałeś FBW nie wspominasz nic o aerobach, a jest to dosyć istotny element treningu Po treningu siłowym (po FBW) [...]

[...] o karierze koszykarza, siatkarza, boksera wagi ciezkiej, pływaka i paru innych dyscyplin to fakt o te dobre 10 cm za mało, ale jak nie marzysz o karierze w wymienionych dyscyplinach, to nie rozumiem. IMO 181-186 cm wzrost idealny dla faceta, a 175-191 to norma i nie ma co sie przejmowac, wiecej badz mniej zgodze sie jest lekki problem. Pozdro

Fajny plan, podoba mi się. Jak będę miał 4 DT, to go pożyczę imo głupota kopiować 100% czyjś plan, to jest trening ustawiony na potrzeby Adzika, nie na każdego sie nada

Coś w ten deseń ale IMO jest to coś trochę innego ;-)

jak dla mnie troche ta dieta monotonna - nabial (az 2 x), kurczak (2 x), tunczyk i odzywki - malo jaj, nie ma w ogole innych mies, ryb. no chyba ze jedziesz taka dieta kulturystow, ale co wtedy robi w niej tyle nabialu? warzyw strasznie malo, a one m.in. odkwaszaja organizm przy duzej ilosci bialka. i nie ma wegli bezposrednio przed treningiem [...]

roll-nick - pytając o to, czy robiłeś FBW chodziło mi bardziej o to, czy polecasz tego typu trening przy redukcji. Powiedz jak to było w Twoim przypadku robiłem za pierwszym razem fbw, w 2010 roku kiedy załozyłem ten post. na dzień dzisiejszy trening fbw poleciłbym tylko osobom bez doświadczenia albo z krótkim stażem na siłowni. uważam że zbyt [...]

Panowie (i Panie ) - jak by na to nie spojrzeć IMO Brock pasuje baaardzo do TUFa. Potrafi przyciągnąć uwagę, zainteresować, itp. Wyobraźcie sobie ,że zamiast niego byłby Mir , czy Kongo np. Nuuuda jak hóóój .Cigano show pewnie większeg też nie zrobi (a może sie pozytywnie zaskoczymy?!) - więc cała nadzieja w Lesnarze. Może Odies i ameryhański [...]

Imo dobry odcinek :) Pierwsza walka świetna, a jej zakończenie to już w ogóle. Druga walka słabsza i dziwie się , że przegrany dostał dziką kartę. Sezon dobry min. dzięki trenerom. Koniec udawanej szopki z "bad blood" wkurzało mnie to wyreżyserowane rozwalanie drzwi itp. Tutaj obaj zawodnicy (trenerzy) dali się poznać z dobrej strony [...]

Łłuuuuuułłłł! Ja tam zaczynam lubić tego Nijen'a, podchodzi do walki na 100% Co do drugiego starcia to świetna defensywa ze strony Cope'a. Robił dokładnie to czego uczył go Lesnar. Jednak w stójce jest tak ostrożny, że imo w walce z konkretniejszym strikerem nie ma zadnych szans. Zmieniony przez - mleqs w dniu 2011-05-19 16:03:37

Walki półfinałowe imo bardzo dobre. W finale mam nadzieje, ze Ramsey wygra, ale bedzie mial bardzo ciezko bo Tony ma swietna stojke i szczerze mowiac jesli mnialbym postawic pieniadze to postawilbym na Tonego. Mysle, ze glownym czynnikiem decydujacym o wygranej bedzie to czy Tony ma dobry takedown defence. Final zapowiada sie ciekawie. Ogolnie [...]

Plan przypomina FBW 3x w tygodniu klatka po 2serie wlasciwe... kombinacja z chwytami IMO jest niepotrzebna. Plan moze przyniesc dobre efekty ale raczej poczatkujacym i sredniozaawansowanym, dla ktorych progresja ciezaru z treningu na trening jest mozliwa, inni musza kombinowac na zasadzie sztucznej progresjii tj w HST. Ja sam osobiscie robie FBW [...]

@up wg. lodoweinspiracje.pl ma 4g/100g, a 2,5g/100ml, także mini sprostowanko + są to lody najmniej tłuste carte d'ora wg. tej stronki, wszystkie inne w okolicach 5-8g/100g, raczej sporo, biorą pod uwagę że 100g to zaledwie półtorej gałki. co do carte d'or to jadłem tylko creme brulee i odradzam, mi nie podeszło kompletnie gryzienie cukru, smak [...]

z odtłuszczonego mleka panie, a coco pewnie tylko aromat Dokładnie, Helio i te Bakalino z niektórych biedronek są na odtłuszczonym mleku. Kokos dla mnie poezja, najlepszy ze wszystkich mas krówkowych ;-) Ajerkoniak jest jeszcze pyszny (w biedrach nie ma), a kajmak najsłabszy imo.

massa jest spoko ... a w tym cyklu to mi testa brakuje imo

co do t3 to imo troche przereklamowane .lecialem od 12,5 mcg do 50 i tak sobie klepalo .

[...] odwodziciele, posladki, dwuglowe cwiczenia na brzuch i powoduje silna stymulacje organizmu..., W kazdym razie przedramiona tez wyrzuć, po co ci to cwiczenie? IMO HIIT jest bardzo dobry ale przeceniany, mimo wszystko. Na bieżni nie do wykonania, lepszy jest orbiterek lub rower. Po silowym 20-30min starcza, ale intensyfikuj [...]