czy

Mam pytanie .. Ćwicze 4 miesiące ,kupiłem już gainera , a teraz chce kupić jakiegoś bulka...Czy waszym zdaniem TOP MASS będzie dobry???

chodzi mi o to czy brac bialko po treningu czy bezposrednio po saunie bo od razu po treningu wlasnie mam saune??!!

Witam!Czytałem ze kazdy miesien po treningu potrzebuje oodpowiedniego czasu na regeneracje ale czytałem rowniez ze niektorzy cwiczą codzienie i pytam sie czy cwiczenie codzienie ale takie po pół godziny nie spowodują przetrenowania miesni?

Witam! Ktore z tych dwoch polaczen bylo by lepsze waszym zdaniem? Wiem ze sprawa efektow jest zalezna od wielu czynnikow, wiec ktore polaczenie jest fajniejsze ?

mam pytanie, jak lepiej brac ruskiego mietka??? 3 tabletki dziennie przez miesiac 5mg 5mg 5mg czy rozlozyc to na piramidke??? jak myslicie ?

Ktorego z tych 2 supli lepiej uzywac jako transportera kreatyny? : d

witam jak myslicie o tym treningu.czy dobrze ułózony. PONIEDZIAŁEK - NOGI WTOREK -KLATKA,TRICEPS,BRZUCH SRODA -WOLNE CZWARTEK - PLECY,BICEPS,BRZUCH PIATEK - BARKI,PRZEDRAMIE jak myslicie dobrze ułozony? za pomoc sogi

Siema, mam 20 lat i spory problem z szybkością. Na setkę mam ponad 13,5 sekundy, a do zaliczenia potrzebuję zejść poniżej 13. Czy jest jakaś możliwość żebym poprawił swoje osiągnięcia czy po prostu zostanę już taki wolny?

Witam,od polowy maja bedę zmuszony wyjechać na 24dni do Gościmia na rehabilitację,ale nie chce zaniedbać silowni przez ten okreś czy w Drezdenku lub tym Gościmiu jest jakaś silownia???

Witam. Czy istnieją sposoby na zmianę kształtu nosa? Mam dość duży nos ( nie jest największy, ale dość spory ). Czy jest taka możliwość oprócz operacji plastycznej? Jakieś ćwiczenia? Pozdrawiam.

Witam, zamierzam zacząć dietę, w której chcę przybrać na masie. Chciałbym się dowiedzieć - Do osładzania używać normalnego cukru, czy słodzika (zdrowy, czy jednak nie?).

Zmieniony przez - michat34 w dniu 2014-07-04 14:34:00

mianowicie jestem w wieku dojrzewania i dreczy mnie ginekomastia (sterczace sutki) cwicze 2 miechy i czy cwiczenia pomoga mi ja usunac lub przynajmniej uniewidocznic??? i jakie cwiczenia, tylko na klatke??? jaki trening???? pomocy

Czy po 7 miesiacach regularnego, sumiennego treningu na silce i odpowiedniej diecie moge sie zabrac za Xpand ? Jestem po dwóch cyklach na mono. Niewiem czy nie za wczesnie. Jak za wczesnie, to powiedzcie co powinieniem.

Co sadzicie Panowie o treningu masowym a o silowym. Wiadomo jest ze masowy to wiecej powtorzen i idzie typowo masa a silowy mniej powtorzen mniej masy ale sila. Co sadzicie o tym zeby trenowac na sile przez pare miesiecy , a pozniej przejsc na mase. Bedzie to lepsze rozwiazanie niz z masy na sile?

Trafiła mi w ręce taka metka z pmp, jest ona chyba z tego nowego wypustu, spotkal sie ktos z nia? http://zapodaj.net/069ecd94375f0.jpg.html http://zapodaj.net/fef68b355f8ed.jpg.html http://zapodaj.net/0074568c064da.jpg.html

basen 3 razy w tygodniu, bieganie 3 razy w tygodniu i raz trening silowy. Czy to nie za duzo, da sie tak trenowac bez bcaa i innych 'wspomagaczy', staram sie jesc 5-6 razy dziennie - w tedy gdy jestem glodny, ale raczej regularnie, sldoyczy unikam, gazowanego, tlustego itp

1.Owsianka z mlekiem 100 owsianki 200ml mleka 2.3x jajka,mleko 100ml,1x bułka slonecznikowa z kielbasa 3.ryz 200g kurczak/ryba 100g,warzywko np. pomidor 4.makaron z serem bialym makaronu 200g sera 50g ,mleko 100ml,jablko 5.kasza,1xjajko,mleko 100ml dobrze na mase?

Witam pytanie jak w temacie.Od jakiegos czasu stosowalem diete na redukcje no i tak schudlem ale nie bylo efektow w wygladzie sylwetki.Dietetyk zakończył diete i powiedzial ze Bcaa pomoze mi w utracie tluszczu.Czy to prawda?

Witam, Nigdzie nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie. Kupiłem gainer firmy Activlab MassUp, mam 18 lat - 166 cm wzrostu - 57kg. Czy mogę normalnie zażywać ten gainer i czy jest on dobry ? Zmieniony przez - Izzie_98 w dniu 2016-01-05 20:05:18