czy

Witam Kiedy według Was najlepiej mierzyć obwody mięśni i kiedy robić zdjęcia formy, przed czy po treningu ?? Chodzi mi o zwiększenie pompy na krótkim FBW.

MAm pytanko co jest lepsze makaon z mąki durum ewentualnie własnej roboty z mąki żytniej( gotowany 4 min), czy masza jęczmnienna perłowa ( gotowana 12min)???

witam jestem na cyklu 1-5metax 30 mg 1-8 libol 200-250mg 1-10 test prolongatum 200mg jestem w 1 tygodniu i tak se myślę czy teścia nie jest ciut za mało? Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2005-10-23 13:40:55

Witam waze 70kg i mam dobre 33 w lapie mam pytanie czy jest mozliwe przy diecie dojsc przez 9 miechów do 37/38cm izwiekszenie wycisku o 20/30kg. Ogólnie na nowo zaczalem przygode z silka od września ale przedtem już troche machalem zelastwem. wiem , że kazdy czlowiek jest inny ale czy wedlug was to graniczy z cudem??

no wlasnie moze kiepsko szukalem ale nie znalazłem - jaka jest roznica miedzy wiosłowaniem podchwytem a nadchwytem ? chodzi mi o prace miesni i efektywnosc ?

Witam Zastanawiam się nad dwoma preparatami.Nitrobolon i AAKG Mega Hardcore.Właśnie skończyłem cukl kreatynowy.Chciałbym zapytać ekspertów, który program bardziej polecacie? Z góry dzięki, pozdrawiam.

mam niewielki problem z watroba czy wypicie dwoch trzech piw dziennie przy dobrym odzywianiu i regularnym odzywianiu jest szkodliwe zaznaczam ze biore regularnie hepatil duzo mam ruchu w pracy a oprocz tego uprawiam sport mimo to waze przy wzroscie 191cm 99kg czy musze schudnac dobrze sie czuje z taka waga pzdr martin

Niech sie ktos wypowie. Orginal czy fake?

1. Czy ćwiczenia takie jak przysiady, wyciskanie poziomi, wiosłowanie w opadzie, military press, podciąganie pochwytem (wszystko sztangą) nie zbudują nie symetrycznej sylwetki?? (własnie dlatego ćwiczyłem sztangielkami - bo mam nie symetryczne mięśnie ;/ ) 2. Czy martwy ciąg można zastąpić wyprostami tułownia na ławeczce?

czy po studoach technologi zywnosci jest sie dietetykiem? cAY TRZEBA SIE ZAPISAC DO JAKIEJS ORGANIZACJI ZEBY MOC UPRAWIAC WOLNA PROFESJE TZN NA WLAS NA REKA ROBIC DIETE ?dZIEKUJE ZA INFORMACJE GDZIE MOZNA SIE DOWIEDZIEC JAK PRACOWAC ZA GRANICA Z TYTULEM TECHNOLOGA ZYWNOSCI?

Mam zamiar ułożyć dietę na masę . Mam 16 lat i mieszkam z rodzicami a co za tym idzie jem te obiady co oni :P I tu pytanie czy gdybym jadł zwyczajne obiady nie trzymające się diety , czy dieta by miała sens ? Oczywiście spożywał bym około 6-7 posiłków dziennie wszystko poza obiadem trzymało by sie produktów dobrych na mase miesniową.

Witam. Właśnie zaraz kończę swój pierwszy cykl na mono. Pomiędzy przerwą do następnego chciałbym sobie coś zarzucić. Na początek myślę o jakimś prostym AAKG. Warto to wogóle brać, czy na następny dzień po treningu będzie jeszcze coś widać, czy tylko na treningu się bardziej pompuje?

Witam, mam 19 lat, ważę 71kg przy 175cm. Mam trochę tkanki tłuszczowej, której chcę się pozbyć. Nie chcę stracić tego co ostatnio udało mi się stworzyć (niewiele, ale zawsze coś), wiec mam pytanie. Jeśli będę miał sporo białka w diecie, to czy muszę brać BCAA, by nie spalić mięśni? Czy wystarczy uzupełnić dietę w białko?

Witam! Mam obecnie 16 lat (1 technikum) 184 cm wzrostu i ważę ok 76 kg. Problem ejst w tym ze tłuszcz mam tylko na udach lub brzuchu, nie mam go wcale na rękach. Postanowiłem że zacznę chodzić na siłownie i tutaj rodzi się moje pytanie. Przytyć? - jeśli tak to do ilu czy może schudnąć. Pozdrawiam

[...] dziennie okolo 30-35 mielonego w mlynku siemia lnianego - miele i dodaje do twarogu 15gram z rana i 15gram wieczorem oraz pije ok 30gr oleju lnianeg virgin. nie rafinowanego do posilkow w malych porcjach do posilkow czy taka ilosc siemia lnianego-oleju lnianegoo moze byc szkodliwe chodzi mi zwlaszcza o to mielone siemie lniane ??

https://zdrowoodlotowo.pl/pl/p/DuoLife-ProStik-60-kapsulek-STAWY/4200 https://myduolife.pl/pl/p/DuoLife-Collagen/47 Czy te produkty mozna laczyc z psychotropami? Zapomnialem powiedziec lekarzowi jak bylem u ortopedy... Ortopeda kazal mi to brac na stawy. Tanszy bylby zwykly hydrolizat plus kolagen typu II ale jak lekarz kazal to kupic trzeba [...]

Siema naszło mnie takie pytanie czy mozna przesadzic z odblokiem? czy cos sie stanie jesli komus po cyklu starczy np.8-10 clomidu a wezmie np.12 clomidu i 30 nolvy? czy 'zbyt duzy odblok' moze miec negatywne skutki? wczoraj o tym myslalem i bylem ciekaw

Witam...Mam zamiar kupic Cm3 i sie zastanawiam czy beda po nim efekty...Z czym mozna go laczyc??pozdro

Czy soki i napoje gazowane maja jakis wiekszy wplyw na nasza diete i na jej rezultaty? Czy lepiej je odstawic na jakis dluzszy czas i siegnac po wode? Dzieki i Pozdrawiam

witam ostatnio wyskoczyla mi rzepka i nadciagnalem wiazadla...bylem z tym problemem u specjalisty ktory naprawia takie kontuzje. problem w tym ze nie wiem czy przydal by mi sie teraz stabilizator a ten gosciu jest zle nastawiony do takich nowinek i raczej odradza.. prosze o szybka pomoc..:)