Czy to graniczy z cudem

Witam waze 70kg i mam dobre 33 w lapie mam pytanie czy jest mozliwe przy diecie dojsc przez 9 miechów do 37/38cm izwiekszenie wycisku o 20/30kg.

Ogólnie na nowo zaczalem przygode z silka od września ale przedtem już troche machalem zelastwem.
wiem , że kazdy czlowiek jest inny ale czy wedlug was to graniczy z cudem??

jeżeli chcesz do tego dojść bez supli :)to ciężko bedzie ii raczej niemozliwe moim zdaniem:):)a wogóle czemu chcesz tak szybko osiągnać takie rozmiary?:)masz czas powoli :)

nie wiem dlaczego po prstu postawiłem sobie taki cel. Chcialbym chociaż tyle osiagnąć w obwodzie biepsa. Aktualnie stosuje plan z cyklu "Porusz swoje bicepsy"

a suple kupie ale dopiero w grudniu. Chcialbym podkreslicz, ze chcialbym to osiagnąć bez dopingu )))

zdaje mi sie :)ze to graniczy z cudem :)9 miesiecy i w sumie wiele;)oczekujesz:)

Zmieniony przez - malfred91 w dniu 2007-10-01 23:08:14

Jeśli masz niewielki staż i wyciskasz n.p 60kg to całkiem możliwe jest poprawienie się o ok 20-paru kg w wycisku.A czy dasz rade z wymiarami hmmm... wszystko zależy od genetyki

Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-10-02 00:15:06

gdybyś był genetycznym ideałem to Ci się uda
ale zakładam że nie jesteś nim, więc reszte dopowiedz sobie sam

poprostu zrób to , przygotuj się idealnie do tych 9 miesięcy. Dołóż wszelkich starań aby dieta, trening, regenracja była taka jak powinna. I przedewszystkim uwierz w to, że można, że dasz rade. Bo wróżyć z fusów i gdybać czy się uda czy nie to nie ma sensu - strata czasu, zamiast tego dąż do celu bo dni uciekają.

moim zdaniem jest to mozliwe zeby osiagnac taki cel jezeli masz niewielki staz .. tak jak napisal mobi89.. 20-30kg w wycisku to nie wiele tyle poczatkujacy robia w 1-2 miesiecy