zeby

wyciskaniem z węższym chwytem albo wyciskaniem sztangielek z obrotem nadgarstków (wtedy sztangielką zaczynasz prostopadle do ciała i podczas wyciskania obracasz tak aby była równoległe z ciałem tak aby była jak najbliżej drugiej - żeby wbić środek).

AAKG to przed treningiem tak z 25minut. Porcja żeby było 4-5g.

tylko przed treningiem. tyle żeby te 4g były. ja nie zawsze czułem różnice przy 4g, ale to zależało od tego co trenowałem :)

kiedys podjadalem metke i swedzialy mnie suty, nie robilem wtedy badan to nie wiem jakie byly wyniki czy zaczac od poczatku cyklu podjadac tamoxifen zeby estro nie skoczylo do gory?

Pytałaś o przedtreningowy. W każdym razie, dwóch treningów dziennie nie robisz, więc jeden taki posiłek możesz zjeść. Poza tym nie trzeba jeść proszku żeby mieć słodki posiłek. Omlet z jakiejś mąki czy płatków, jaj i owoców też może być na słodko

50g płatków owsianych lub kaszy jaglanej + miarka wheya + banan lub jabłko. Zwykle daję dużo wody do gotowania, żeby się tym jakoś najeść, bo tak to bym zaraz głodna była. Czasami omlet 2 jaja + 30 mąki jaglanej (lub innej) + owoc lub warzywa jeśli wytrawnie (ale tym się zwykle nie najadam, chyba że dużo warzyw dam). Wpadały też 2 jaja gotowane [...]

Niespodziewaj sie cudów po takim połączeniu. Różnie ludzie o tym mówią. Zma ogólnie poprawia sen i regeneracje, natomiast żeby podskoczyło cos w masie, muszisz brać dosyć długo. O Tribulusie sie nie wypowiem bo nigdy nie brałem, ale także muszisz stosować dłuższy okres czasu aby podskoczyło cos w masie. "Jeśli nie osiągniesz zamierzonych [...]

Potrzebny mi taki zeby byl skuteczny jak bedzie dobry daje soga

Żeby rzeźbic trzeba miec co :D kosci bedziesz rzeźbił ?

ok zamowil wiec postaralbym sie go sprzedac. A Shocka zaproponowalem zeby byl w komplecie ze stormem choc osobiscie rowniez bym wolal jw NOX albo np. Nitrobolon Energizer

jakie nitro?? bialko ma byc na noc czy tak zeby uzupelniac diete;>

Opłacać się opłaca ale ile wytrzyma to się okaże. Kup, może będzie ok, a jak się zniszczy to będziesz wiedział żeby w przyszłości kupić grubszą. Wiele nie masz do stracenia. Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-16 19:37:51

chodzi mi o to zeby po bieganiu zjesc odrazu wegle+bialko ewent zarzucic bcca najbezpieczniej ;) Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2010-03-16 18:43:41

Żeby przytyć trzeba w diecie uwzględnić nadwyżkę kaloryczną. Poczytaj w dziale "Odżywianie" o diecie.

http://www.sfd.pl/Tutaj_zadajemy_pojedyncze_pytania__cz%C4%99%C5%9B%C4%87_6_-t877030.html takie pytania tutaj j/w krzych , żeby ingerować w skład ciała musisz zacząć od odpowiedniego odżywiania , jesteś tym co jesz . więc radzę zacząć od tej kwestii .;-)

taki z kalkulatora po treningu:( co jesc zeby dobic kalori? ale nie jakis pustych?

To tym bardziej nie zmniejszaj dawki. Caly czas 1000mg, minimum 750mg. To nie wet, zeby leciec 400-500mg dla dobrego efektu.

no narazie mam 300g mono ulitimate nutrition i 4500g witala 2 i kolo 100 zl.Chcialem zamienic mono na cp!!Ale jak co moge dozbieurac jeszce troche hajsu...zeby wyszedl jakis pozadny cykl!!To co radzicie w tym przypadku??

[...] i tak bedzie strawione, poza tym to przecież też zwykłe jedzenie, mozna bys ie spierać jeśli jesz po posiłku to czy całość bedzie wchłonieta, bo organizm może jednorazowo przyjąć dana ilość białka. A z drugiej strony na czczo skoro nie masz nic w żołądku to bedzie szybko wchłonięte ale nie sadze zeby to robiło jakąś znaczną róznice. pozdrawiam

Jak chcesz żeby zerknąć na wyniki to wklej je normalnie w postaci scanu , zdjęcia. Inna sprawa że skonsultować się z nimi powinnaś ze swoim lekarzem , w jakiego powodu zostało zlecone badanie krwi ?