zeby

Chce po prostu ściskać łapy kolęgą żeby mieli łzy w oczach (bez skojarzeń :D) a tak btw dzięki za odpowiedź.

A nie lepiej żeby mieli łzy w oczach na widok Twojego solidnie zbudowanego ciała ? %-) Cóż, różne są cele.

Na chłopski rozum, co za różnica, czy Ty zjesz mięso z wodą i zblendowanymi warzywami, czy może bez wody i warzywa w całości? Żadna. Jedz tak, jak masz ochotę. Pieczywo żytnie jest ok (w zależności od składu). Jednak monotonia w diecie już niekoniecznie. Chce Ci się zjeść ten chleb z myślą, że za rok dalej będziesz go jadł na śniadania? W czym [...]

ej a carbo wezmę przed wyjazdem i po treningu a w czasie popijać małymi łyczkami czy nie >Chyba tak bede cały czs miał energie .carbo rozmieszam w1,5 litrowej butelce i będe popijał cały czs .dobry pomysł czy nie .a carbo to jakiej firmy najlepiej kupić albo moze gainera tak żeby było tanio ale sprawdzone

"wygląda na półce ekstra" LOL Czarny chodziło mi o zwiększenie stosunku bo ja np. po 4 kapsach chodziłbym po ścianach - za dużo kofeiny .. Dlatego ja bym to widział, żeby w 1 kapsie był 1 gram L-K. pzdr.

Ja chciałbym żeby Mariusz wygrał, ale wątpie w to i dziwie się że wszyscy typują Pudzianowskiego, myślę, że jest to wywołane tylko sympatią do niego. Najman to wkońcu bokser, który wie jak się zachować w ringu ma większe doświadczenie niż Pudzian i co ważne KONDYCJE. jak walka potrwa więcej niż 1 rundę to Najman wygra i się wszyscy niepotrzebnie [...]

mr_kultura napisał : kwic bez urazy ale rozumiem że z SW nie masz nic wspólnego Nie wiem czy doczytałeś później : "Wiadomo, jakieś sporadyczne przypadki się zdarzają ale..." Może faktycznie źle to ująłem. Chodziło mi bardziej o to, że : 1. nie da się trafić jeśli jest dobry (ale zdarza się, co też napsiałem) 2. "dobry" jako [...]

Jack1988: Ja chciałbym żeby Mariusz wygrał, ale wątpie w to i dziwie się że wszyscy typują Pudzianowskiego, myślę, że jest to wywołane tylko sympatią do niego (jasne, na forum siedzą sami laicy i kierują się tylko sympatią, a argumenty dobierają do tego co im serce każe). Najman to wkońcu bokser (a walczą wg reguł MMA), który wie jak się zachować [...]

Od takich rzeczy są pojedyncze pytania. Zacznij od interwałów samych. jak będzie szło opornie - a nie sądzę żeby tak był - to dodaj aeroby po treningu. Ale stopniowo a nie od razu po każdym treningu. No i diety pilnuj - bo choćbyś nie wiem ile się starał jak będziesz żarł dalej jak w cyklu masowym to nic nie będzie z redukcji.

Tłuszcze przyjąłem 30 % całego zapotrzebowania, monotonna dieta mi nie przeszkadza. Obliczyłem makroskładniki na podstawie tego artykułu : http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html i wyszło bardzo podobnie do tego co mam. W tym artykule też jest napisane, żeby tłuszcze trzymać w granicach 20-30%. Zmieniony [...]

Tłuszczów przyjmij 1 gr na kg masy ciała, więc wyjdzie ok 95 gr dziennie, dodając tłuszcze obetnij kcal z węgli żeby bilans wychodził -500 kcal poniżej twojego zapotrzebowania.

no ale zeby tak sie zmarnowac...

kurde dal bym wszystko zeby grac tak jak koziol i tak skakac

Aha i jeszcze jedno pytanie jak dlugo mozna brac winstrol zeby oczywiscie wszystko bylo poznej ok??

liczba przeczytanych artykułów 0 masz czas do końca dnia żeby uzupełnić to i owo.

koleś ścieme wali i tyle, bo nie wieże że jest taki nieudacznik żeby ławeczki prosto nie postawił, chyba że jego siłownia jest w jakimś holu wąskim

eee ja to tak rozumiem: ławka w przeciwieństwie do klasycznego skosa, na którym krótszą( znaczy że nie jest długa – jak to się pisze ? ) krawędź jest niżej od drugiej to tutaj wyżej jest jedna długa krawędź w odniesieniu do drugiej, czyli jak leżysz to masz łopatkę jedną niżej niż drugą, ta? Wiesz weź coś podłuż pod nogi ławki z drugiej [...]

ciekawe jak bardzo zaawansowany brak wyobrazni trzeba miec zeby swiadomie cwiczyc w pozycji niesymetrycznego rozkladu sil na stawy i miesnie

ale sam tajski bo głównie chodzi mi tam żeby trenować nie ma do tego jakiś chwytanych ile razy w tygodniu wiesz coś jeszcze ? Pzd.

mam pytanko jeszcze ja mam buteleczke z gumką w ktora sie wkuwa zeby pobrac tescia i wziolem dwa szoty z tego ..moze to tak lezec schowane?????