zeby

prawo w uk jest w stosunku do polskeigo bardzo surowe. za wszystko karaja jak nie płacic to siedziec. jak robil na czarno to siedzi w depocie. a zeby sie dowiedziec to trzeba dzwonic po konsulach. w przypadku ojca tak bylo jak był we francji. siedzial w depocie mimo ze bylismy w unii

To by Ci zęby skorodowały od tego cukru, mozłiwe że i cukrzycy byś się nabawił, problemów z układem trawiennym.,

ad. 1 - ale co ? redukcja ? biegasz tyle ile dasz rade, zwiększasz kondycje, docelowo mysle ze miedzy 50 - 60 min byłoby to za***iste aeroby...zeby utrzymac sie w HRmax 60 - 75% będziesz musiał biegać dosc powoli, sam daje 9km/h i gdzies przy 30-40 min przekraczam ten próg, ale i tak biegne jeszcze druge tyle. ad. 2 - rano szybciej zaczynasz [...]

Ważne żeby przyzwyczaić organizm to tych samych godzin. zdr

Lepiej zeby nie byla to pompka z gumowym tlokiem.

Dzkeki za obszerna odpowiedz a mianowicie chodzilo mi o konsystencje soku zeby bylo mozna w miare szybko wtloczyc pamietam jak sie meczylem z deca zanim wtloczylem 2cm ale brak doswiadczenia tez odgrywa duza role

Bez znaczenia, o ile na czczo ne sprawi Ci problemu w postaci głodu, i uczucia wbijania żołądka w kręgosłup%-) jeżeli po posiłku to zachowałbym odstęp ok 2h od posiłku żeby nie było uczucia ciężkości

dokładnie trzeba odczekać dość sporo żeby nie było dyskomfortu więc jeśli z rana to praktycznie lepiej wydaje się na czczo można dla zabezpieczenia wrzucić porcje BCAA wcześniej

Teoretycznie togo się nie stosuj, to tak jakbyś napisał kiedy stosować chleb, masz ochotę to się napij. miał pytanie to mu napisałem jak ja bym zrobił. poza tym lepiej żeby brał w określonym czasie a nie kiedy najdzie go ochota :)

Przecież bez sensu, żeby kupował rękawiczki... Z czasem nie będzie ich potrzebować, a kiedyś zapomni na siłownie i co? I będzie się cofać do domu, bo rękawiczek nie ma? Rękawiczki są dobre gdy pocą nam się bardzo ręce itp.

Zdjeć,jak to wyglada żeby mi diler czegos nie wcisnoł,jest obecnie na małej wiosce w Irlandi i tylko jest jeden dostawca,wiec nie mam duzego wyboru.....

Ja biegałem 800m ale bez żadnych rewelacji. Teraz nastawiam się na 1500m- 800m lub 1500m- 3000m; zależy od zakresów, jak będą wchodzić. Trenuje sobie amatorsko w klubie, o tak żeby podnosić wydolność, sprawności itp.

Spokojnie mozna łączyć, cla to nie jest jakiś spalacz czy coś żeby kolidował, tu mozna wiele produktów ze sobą połączyć. Są lepsze produkty od cla

wiepszowina to raczej "ciezkie" mieso, nawet w artykule napisali zeby jesc 2 razy w tygodniu. ogolnie nie powinno przesadzac sie z iloscia czerwonego miesa, ale urozmaicac jak najbardziej nalezy masz ode mnie tez glos

nie mam zadnej kontuzji ,no to dlatego prosze was zeby ktos z was ułozył mi plan

Najlepiej aby pobudzenie bylo wieksze , pompa dobrze zeby była tez + dodatkowo biore b-alanine

no chodzi mi o to żeby do szkoły zabierać :)

A macie jakieś ćwiczenia, specjalnie rozciąganie żebym mógł wykonać wszystko w domu żeby skakac wyzej. Posiadam podstawowy sprzęt typu hantle itp

Ja pije codziennie ok 0.5 litra i jak narazie nie widzę żeby mi to szkodzilo, oczywiście nei twierdzę że jest to zdrowe ;)

zeby zwiekszyc swoja ogladalnosc .. bo kazdy otworzy z ciekawosci .. moze administrator usunie temat