zeby

sprajt86 - jeszcze wez pod uwage,ze obnizylem cene, zeby bylo duzo taniej niz z allegro ;)

nie wydaje mi się żeby to było od nitro. może ciśnienie, albo wysuszyły Ci się ścianki nosa czy coś takiegoja mam podobny problem że przy smarkaniu rano leci mi krew i lekarz przepisał mi coś na nawilżenie ale nie kupiłem i nie sprawdziłem

Nie chce się bić na ulicy... Chodzi mi o to: Siedzę sobie w szkole czepia się jakiś koleś... Sytuacja robi się gorąca i nagle mówi: To dawaj na solo... A ja mówię że NIE I wtedy mam lipe przed kolegami przed wszystkimi, bo prostu się czegoś boję a nie wiem czego, jestem jakby za mało Męski... Wiem że bicie nie jest rozwiązaniem problemu no ale [...]

Sposób na co? Co konkretnie chcesz osiągnąć? Przełamać się, żeby bez oporów bić ludzi, którzy powiedzą Ci coś, co Ci się nie spodoba?

Kreatyna jest słabym pomysłem raczej bym polecał wziąć coś na stawy. Jeżeli nie jesteś jeszcze w pełni sprawny jak przed kontuzja to branie kreatyny może tylko pogorszyć twój stan. (Mięśnie się wzmocnia a stawy i wiązadła zostają bez zmian. Trzeba czasu żeby "dorównaly" mięśnia)

Bez sensu. Sesja powinna zawierać przede wszystkim ciężkie, złożone ćwiczenia i angażować jak najwięcej grup mięsniowych. Wtedy się rosnie. Mi by było szkoda czasu żeby pompować samego bicka.

Jeszcze nie wiem jak mój organizm i sylwetka zareaguje, ponieważ jeszcze tak nie jadłem. Od jutra zaczynam. Troche sie martwię żeby mnie nie zalało.

Jak chcesz wyglądać jak te osoby co wymieniłeś to naturalnie nie masz szans na na twoim miejscu postawił bym sobie realne cele żeby się nie rozczarować. Druga sprawa że trenując gimnastykę i kulturystykę może się okazać że tak na prawdę tracisz czas i nic nie osiągniesz w żadnym

Jak chcesz wyglądać jak te osoby co wymieniłeś to naturalnie nie masz szans na na twoim miejscu postawił bym sobie realne cele żeby się nie rozczarować. Druga sprawa że trenując gimnastykę i kulturystykę może się okazać że tak na prawdę tracisz czas i nic nie osiągniesz w żadnym Popieram w pełni, trenując dwa sporty jednocześnie, nawet o podobnej [...]

Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić czy i jak będziesz progresował. Zbyt wiele zmiennych za to odpowiada. Poza tym, istotne jest również to z jakiego poziomu zaczynasz. Ja również bym chciał tak wyglądać i o ile sprawność fizyczną po 20 latach ćwiczeń jakąś tam mam żeby zrobić różnego rodzaju ćwiczenia gimnastyczne, czy kalistenczne, to do [...]

"nie chodzi mi o to zeby wygladac nei wiadomo jak szeroko, chce tylko troche poprawic swoja sylwetke"<-- kolejny ktoremu sie wydaje ze zje kilka tabletek i roz***ie go jak pudziana

[...] trzeningu nie potrafie sobie ułozyć bo nie jestem specjalistą:D to raz a dwa jestem na pierwszym roku dopiero :D myslalem troche o tych sprintach na 200 i później 200 truchtu i znów ..:D a później zeby zwiekszyć dystans do 300 i później 300 odpoczynku trenować ze 4 razy w tyogdniu a 3 dni na regenracje ale chciałem zaczerpnąc opini fachowców ;]

dokładnie, dobre buty 3pary spodni na siebie + 3 pary bluz na siebie i biegac zeby sie spocic ;]

[...] przez przez jedno haslo - zlota mysl. Pewnego razu jakis fizjolog z sfd wymyslil haslo:"clomid to nie cukierki"Nie wiem jakim tokiem myslenia trzeba sie kierowac zeby przyszlo do glowy cos takiego ze ludzie pomyla clomid z cukierkiem.Wyciagnelem specjalnie cloma z listka i porownalem do cukierka,ani to wyglada jak cukierek ani pachnie [...]

[...] dla mnie to ty masz wiedze ksazkowa,cytujesz jakiej artykuly i powtarzasz cos przeczytal. Ksiazke to ja sobie moge sam przeczytac bez twojej pomocy po to wchodze na forum zeby ktos ze swojego doswiadczenia wyrazil swoja opinie ,podzielil sie doswiadczeniami,nie raz jest to opinia subiektywna ale i tak dla mnie bardziej cenna niz przytoczony [...]

Moze 3 moze 4 a moze i 5, dla jednego 3-4 wysrarczy zeby metoda prob i bledow wyciagnoc wnioski dla drugiego i 20 bedzie za malo. przyznaje iloscia wbitego towaru nokautujesz mnie,ale mysle nie tylko mnie mysle ze tak z 95% tego dzialu tylko co z tego. I tak mam mala wiedze jestem tego swiadom dlatego nie udzielam sie jak ty w kazdym temacie jako [...]

Niebezpieczne myślę że nie, prawdziwi twardziele biegają w każdych warunkach :D Nie no, myślę, że w tych optimach mrozów trza uważać, a ogólnie w mrozy nie biegać czegoś szybkiego, mocnego, akcentów... A te przełaje to jakoś nie długo? No ogólnie jak chcesz w miarę dobrze się przygotował wypadałoby może te 3-4 dni w tygodniu poświęcić najmniej. [...]

Tak 3cm w udo wchodzi jak w masło tylko trzeba zrobić przerwe, szczególnie po 2ml. Powoli. Ale to jest max żeby sobie krzywdy nie zrobić, zależy z resztą od rozmiarów miesni - to nie jest reguła. Art wiem ocb, zastrzyki fajne są Tak sie nałóg zaczyna hehe

soki nie wchodzą żeby nie byuo dzieki za rady Zmieniony przez - gamon w dniu 2005-10-07 16:01:09

Witam. Zeby bardziej angażować mięsnie pleców przy podciąganiu polecam szerszy rozstaw rąk. Na biceps wąsko to oczwysite. Polecam podciąganie sie z obciążeniem dla osób ktore bez balastu potrafią sie podciągnac ok.10 razy. Ale Tricepsa to niestety nie rozwiniesz cwicząc na drązku :) Pozdrawiam Serdecznie.