zeby

[...] zabrac na trening (oprocz zapalu i checi oczywiscie): spodenki tylko, czy moze tez jakies buty albo jeszcze cos innego (czy w powinienem sobie rowniez sprawic ochraniacz na zeby i "jajka" - jak tak to jakiej firmy polecacie. dzieki bardzo P.S. w koncu wiem co to sa te sogi, jezeli mi pomozecie to mozecie liczyc, ze was nimi obdaruje :D [...]

[...] mysmiewal. Kazdy kiedys byl poczatkujacy Nie wiem jak w Toruniu ale w Poznaniu cwiczymy na boso, co prawda z malym wyjatkiem, ale to tylko u nas. A co do ochraniaczy to moze Ci sie przydac szczeka na zeby, ale jak nie bedziesz jej mial na pierwszym treningu to nic sie nie stanie. Pozdrawiam Zmieniony przez - Badu w dniu 2003-01-04 09:47:36

Mateo powiedział, Żeby do końca lutego nie kasować - dlatego na razie zostawiam adresy, a tylko daję bany tym co go piszą członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Na takie podejście brak mi słów. Wal śmiało, mam tylko nadzieję, że kumpla dobrze znasz bo inaczej możesz się ciężko zdziwić za parę lat. Ale ja cię rozumiem koszt zakupu paru strzykawek jest za***iście wysoki z całe 1,20zł, więc szukasz sposobu żeby trochę zaoszczędzić, respect.:0.

jakbys odrazu walil drugiego shota to ok ale tydzien to trzymac? wy******l to ja np robie cos takiego wpuszczam do strzykawy mala banke powietrza ktora w koncowym momencie zatrzymuje sie w przejsciu wyciskajac sok prawie do konca, trzeba uwazac zeby powietrza sobie nie wbic :) Zmieniony przez - qoop w dniu 2005-11-09 21:12:01

[...] na czczo i 10 przed treningiem. ostatnio walilem 10 na czczo i 15 przed treningiem i na treningu mnie rozsadzalo, bylem niesamowicie napompowany i od samego rana marzylem zeby isc na silownie ale mam inne pytanie. od stycznia wale ponownie nitro2 bo uwaazam ze jest to najlepszy stack i czy dorzucenie 5gr mono do 10gr nitro rano bedie mialo [...]

a jesli ktos nie chce miesc wiekszych nog, bo ma dosc opietych jeansow na udach i tylku, to zostaly aeroby, typu rowerek np? z drugiej strony wolalbym zeby byly silne...

Tzn. ja przez ok. 1,5 tygodnia stosowałem wedle ulotki na opakowaniu, pisało raz bezpośrednio przed treningiem 3g. Potem przeczytałem orginalną ulotke (po angielsku) i pisało, że brać w dni treningowe 2 razy po 3g. Pogadałem z takim typem ze sklepu www.paco.pl w którym to kupiłem i powiedział żeby brał w dni nietreningowe 3g rano a treningowe 3g [...]

No rozumiem.. Rozpiski na 3 dni na siłke mam.. A co jeść ? jajka makarony, płatki owsiane ? miecho ? Proszę Panowie poradzcie coś... Czytałem ich diety... Niestety nie mam tyle funduszu zeby jesc dziennie indyka kurczaka itp javascript: test(''); javascript: test('');

[...] bardzo do przodu i wszystko mi idzie krzywo a raczej szlo bo cwiczylem sam a wiadomo podczas WL w lustrze sie nie widze %) i robilem z 2 lata krzywo... i teraz mam jednego cyca w h*j wiekszego od drugiego , moze kiedys sie wyrowna a jesli nie to nikt sie nie bedzie w Twoje piersi wpatrywal az tak zeby ten defekt zauwazyc ;) wiec da sie z tym zyc

Rób tak, żebyś na każdym treningu mógł dodać troszkę chociaż ale żeby zawsze wyrobić się z założeniami(średnio 2,5-5kg). Dzięki temu masz ciagły progres, nie stresujesz CUNu seriami "z upadkiem" itd a dzięki temu nie przetrenowujesz się i ciągle idziesz do przodu Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-03-15 23:33:08

heeh a wiec prosze o podpowiedz co zmienic zeby bylo dobrze i wcale nie mowie ze suple mi nie pomagaja tylko nie wiem czy mozna caly czas to samo jesc ? a jesli nie to co innego powinienem zarzucic? powtorze : cwicze regularnie od ok 3m-cy moze troszke wiecej i gdybym wiedzial co i jak to bym sie tutaj nie pytal o raade

Widzę, że za dużo się nie naczytałeś (kilkanaście art.). Zapoznaj się dobrze z wyszukiwarką, bo będzie Ci bardzo potrzebna żeby zdobyć wiedzę. I podpisuję się: trening i dieta do zmiany.

Brałem wino lyka labs 2 lata temu i było konkretne, od tamtej pory nie brałem tak dobrego wina..teraz tez bije lyka labs i wydaje mi sie ze działa bo nien łapie wody pomimo tego ze bije enana, wiec watpie zeby to była wy..bka

Ok dzieki, a co bys mi doradził zeby dorzucic na ostatnie 4 tygodnie, bo chce pójsc jeszcze troszke w góre wagowo..może zacząc propa ładować juz teraz i pociągnąc do konca?

żeby się odtłuścić ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym a z tych produktów zostaw w diecie jajka i ziemniaki po treningu moga być reszta out

chodzi o to zeby jesc produkty jak najbardziej naturalne,a takim napewnonie jest sopocka( chociazby ze wzgledu na wysoka zawartosc sodu). POlecam Ci ta piers z kurczaka tylko ugotowana a nie smazona, tunczyk w sosie wlasnym, twarog poltlusty (ew serek wiejski),ryby,ryby,ryby, jajka, co do wegli to duzo warzyw.pozdro

dzieki za odp ale chcialbym sie tez ile to lacznie moze koszowac chcailbym kupic: Lawke najlepiej regulowana i zeby mozna bylo brac na niej z 150+ drazek worek treningowy wyciag( nie mam pojecia skad kupic) i pare innych podstawowych rzeczy na poczatek A tak pozatym to najtansze talerze w argosie ale tylko do 10kg maja wychodzi 1funt za kg bo [...]

Nie wiem jakim funduszem dysponujesz? Polecam do treningu zestaw: Maxcarb lub Vitargo, Bcaa-gforce lub anabolic system, vitalxpack lub multipack, ZMA, białko z Vitaminshop-cała paleta smaków więc sobie wybierz. Treningi zaplanowane muszą być tak, żeby mieć jeden dzień na regenerację Po suplach możesz oczekiwać, że po jakimś czasie systematyki w [...]

Powiedziałeś, że treningi muszą być tak, żeby mieć jeden dzień na regenerację. To znaczy, że mam pomiędzy dniami z treningiem tajskiego odpoczywać? Czy po prostu mam nie robić ćwiczeń jakie mam na treningu. Bo między treningami mam siłownię i aeroby.