zeby

Może poczekajmy,aż dowiemy się jaka będzie płeć dziecka.A tata niech się teraz stara zapewnić mamie takie warunki psycho-fizyczne,żeby bobas miał optymalne środowisko rozwoju.Pzdr.

ale kolego z wody i powietrza nie utworzysz masy miesniowej a napewno nie utworzysz zarysu sylwetki kulturysty... a pozatym w ten sport trzeba wkladac troche funduszy zeby cos z tego wyszlo...

Dodaliście mi 2lat :D Mam 15 lat czyli 3gim . Czyli tak żeby zrozumiał mam ćwiczyć 3 razy w tygodniu po 3-4 serie podciągnięcie negatywne bez treningu na plecy na siłowni ? Ps. Ćwiczę ok. roku czasu z przerwami (Wakacje) Zmieniony przez - koxxx7777 w dniu 2014-02-23 19:04:59 Zmieniony przez - koxxx7777 w dniu 2014-02-23 19:10:37

[...] na lawce 5x powtorzenia dobierz sam 3.Martwy Ciag 5x powtorzenia dobierz sam. 4. Wyciskanie zolnierskie 2-3 x powtorzenia dobierz sam 5. Brzuch rob wg uznania. Pamietaj zeby cwiczyc pod okiem kogos kto juz cwiczy jakis czas i nie wstydz sie tylko pytaj koksow na silowni czy dobrze techniccznie cwiczenie robisz , bo jak nie zapytasz to mozesz [...]

no tu jest problem, żeby było można iść zapłacić i zrobić to na pewno bym tak zrobił

Wiem że np piłkarz ma w swoim planie siłownie basen bieganie jazda na rowerze koordynacja rozciąganie itd itp a także różne zajęcia psychologiczne.. ale mi chodzi o to żeby chociaż jakoś wyglądać, lub nie spaść aż tak bardzo, myślę że np basen więcej pomoże mięśniom niż jazda na rowerze czy chodzenie po elementów siłowych na razie wykonywać nie [...]

Wiem że np piłkarz ma w swoim planie siłownie basen bieganie jazda na rowerze koordynacja rozciąganie itd itp a także różne zajęcia psychologiczne.. ale mi chodzi o to żeby chociaż jakoś wyglądać, lub nie spaść aż tak bardzo, myślę że np basen więcej pomoże mięśniom niż jazda na rowerze czy chodzenie po elementów siłowych na razie wykonywać nie [...]

o panel administracyjny dla K** i innych for ... zeby Mateo za kazdym razem nie musial sam przyznawac modów, boldów itp.

cukry proste po treningu zeby uzupelnic glikogen w miesniach zadna nowośc tez czasem jak mam moód to pije po treningu nie musi byc miód moze byc glukoza dextroza banany carbo itp

[...] ja słyszałem ze pił wode z miodem i cytrynami PODCZAS treningu... " czyli robil sobie takie domowe carbo o smaku cytryny mozliwe ze cytryne dodawal bo ma vit c a wit c jest antyutleniaczem tak domniemam tylko jak byscie odkryli ameryke tak piszecie przeciez nie trzeba byc geniuszem zeby to wymyśleć tylko znac podstawy odzywiania i tyle

sog edit: tak na marginesie to trzeba krecic lolki i jesc banany zeby tak wygladac Zmieniony przez - corey929 w dniu 2005-12-11 10:26:51

nie jest na recepte chyba ci sie pomylilo z tussipectem kupilem nie dawno i na pewno nie jest na recepte widzialbys jakies przeciwskazania zeby sie suplementowac cynkiem i magnezem apteczne wychodzi taniej zincas kosztuje ~~6zl filomag tez cos kolo tego moze 7zl tylko ze filomagu 4-3kapsy dziennie a zincasu 1

myślałem o tym żeby robić w jednym cylku przysiady a w następnym przysiad. myślisz że to nie zda egzaminu?

Nie żyje od ponad roku, to ciężko żeby szpanował...

tunczyk do szkoly taaaaa jasne to mu doradziles chyba by musial ze 2x pozniej zeby umyc

to mam takie szcescie że u mnie sa wszystkie 3 rodzaje zwykłe ,górskie i błyskawiczne a tak odnosnie nich to kture sa lepsze zwykłe czy górskie bo zwykłe sie gotuje jeszcze 2 razy dłużej niz górskie żeby były miekkie więc chyba zwykłe? ig 49 to maja własnie zwykłe

wiem jakie mniej wiecej sa stawki zarobkowe w tajlandii (bylem 4 razy),wiec samo przez sie chyba byl tam kierownikiem bo nie zap*****lal przeciez za mniejsz stawke niz u nas. no chyba zeby sciagac z tasmy te PEWNE przeroby

i po co byla ta tajemniczosc,popros kolege zeby zrobil pare pamiatkowych fotek,chyba to nie fabryka produkujaca uran i pozwola mu na to

No wiesz ja tam marzyłem sobie żeby mieć fajnie wyrobione ciało... Ale widze że to najtrudniejsza droga... i chyba masa to będzie dobre rozwiązanie.... siła rośnie itp... tylko się martwie czy urosne jeszcze czy nie bo 172 i potem być szerszym niż dłuszym to nie wiem.... co byś wymasował??<Lol>

Trzeba poprostu tego chciec, jezeli masz juz takie nastawienie to szczerze mowiac watpie zeby udalo ci sie to zmienic