zeby

Też się nad tym zastanawiam. Wiadome, że 99% moderatorów poleca SFD produkty, ale żeby SciTec?

nie psuja sie tylko majstruja przy nich zeby sms wysylali kurva

zeby sms wysylali cioty kurva

Każdy dobrze chyba wie jakie działanie ma Glutamina wiec po co sie rozpisywać nad tym do czego służy .. stosuję ją przed i po treningu żeby zmniejszyć katabolizm...

Pytanie czy potrzebujesz tego, żeby to osiągnąć trzeba zwiększyć zakres ruchomości w obrębie głownei stawu skokowego przez rozciągnięcie mięśni odpowiadających za zgięcie grzbietowe stopy , dobrze byłoby jak wspomnaił Anubis w tym celu udać się do fizjoterapeuty.

Doświadczenie w sztukach walki mam (karate, mma i boks) posiadam worek i gruszkę bokserską. Treningu siłowego stosunkowo mało ponieważ jest teraz czas jaki jest (kwarantanna) i nie mam takiego sprzętu żeby go jakoś rozsądnie przeprowadzić :p jedyne co mam to jeden długi gryf prosty, obciążenie i mały gryf do jednej ręki... Mam ten komfort że mam [...]

Okej, a co do mojej diety to wiem że teoretycznie może być to za mało, jednak szczerze powiem że bardzo ciężko mi zjesc dziennie tyle kalorii... jest to dla mnie trochę dużo, przynajmniej w większość dni. Co mam zrobić żeby jakoś dobić tych kalori? i z czego to wynika że tak jest? czy to powód tego że miałem dosyc długą przerwe a wcześniej jadłem [...]

Tak jak kolega wyżej. Do tego, żeby stwierdzić gino, to najpierw musiałyś spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, wtedy można stwierdzać :)

Jeżeli chcesz zmienić swoją sylwetkę i poprawić zdrowie, które wraz ze zwiększaniem się otyłości może się znacznie posypać, zapraszam Ciebie do działu odżywianie w celu ułożenia diety, lub przynajmniej nauki tego, w jaki sposób należy poprawić swoje nawyki żywieniowe. Im szybciej do tego dojrzejesz, tym większa będzie szansa na 5o, żeby nie [...]

Nie potrzebujesz tego żeby białko wolno uwalniało się przez czas snu. Nic to nie zmieni.

Wypelnij profil lub napisz cos wiecej o sobie. 20 kg nadwagi? Skad to wiesz? Zeby to rozsadnie stracic i utrzymac dobry wyglad staraj sie nie chudnac wiecej niz 0,5-1 kg tygodniowo. Zacznijmy od podstaw a podstawa jest dieta. Na nic beda wizyty na silowni i aerobiku jezeli nie bedziesz utrzymywala redukcyjnej diety. Proponuje poczytac posty [...]

A tak w ogóle to żałuje, że pojechałem na te zawody i to nie dlatego, żeby mi nie poszło, wręcz przeciwnie.... Ci z Was którzy byli na pewno wiedzą co mam na myśli.

Swoją drog a to mam propozycje do Parkera i Lifa wiem, że nie jesteście przewodniczącymi kolegium sedzió,w ale można by było sie przypatrzec kto sedziował w Warszawie, rozmawiałem z Weigerą i Łukasiukiem i obaj byli zdania że tam sie działy straszne rzeczy, takie sytuacje są coraz częściej oni przechodzą sami siebie. Jeżeli takie sytuacje sie [...]

Niunio1 "Lepiej żeby na zawodach sie nie pokazywali, albo zaliczali nawet cieżary nie wyciśnięte. " ---- za ten tekst masz soga!

jeszcze mam takie pytanie {bo poważniej zacząłem myśleć o bieganiu kiedy mi w-f powiedział że mam dobre czasy i mógłbym zacząć porządnie trenować} chciałbym sobie kupić jakieś kolce do biegania i niewiem czy mozna je wykrecac tak zeby mozna bylo chodzic lub biegac w nich po twardszych nieprzystosowanych nawierzchniach.

Ja bym chciał jedną rzecz poruszyć. A mianowicie JEŚLI DAJECIE DO SPRAWDZENIA TRENINGI TO DAWAJCIE JUŻ ĆWICZENIA, A NIE ZAKŁADACIE NOWY POST, ŻEBY PARTIE NAPISAĆ !! LUDZIE UKŁADAJCIE TRENING, A POTEM GO PISZCIE - POTEM SIĘ PARTIE ZAMIENI !!

no więc czy może być taki plan dobry ?? prosze o ewntualne wskazowki i poprawki. chciałbym miec taki plan zeby nie obciążać kręgosłupa zbytnio więc może macie jakieś pomysły co zmienić w tym kierunku? poniedzialek klatka + brzuch wyciskanie sztangi na płaskiej 3x prograsja wycidkanie sztangi na skośnej 3x progresja rozpiętki 3x kilka serii [...]

ja bym kupil jeszcze paczke prolo zeby dociagnac do 7tyg. i potem przejsc na propka 100mg/e2d przez 5tyg. z winkiem za***ista sprawaa a ze prolo za malo tu sie zgodze

Gregor: jak mogłys napisac jak Ty bys to rozpisał zeby było ok? byłbym wdzieczny

rób sobie szejka np. twaróg+mleko/woda+dodatki żeby przez gardło przeszło tak lepiej wchodzi