zeby

OCZYWISCIE CHODZI zeby mierzyc na tej wysokosci a niekoniecznie 2 naraz Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-02-22 11:33:07

wiesz mozesz nawet mierzyć przy kolanie, wazne abys mierzył zawsze w tym samym miewjscu zeby obserwowac zmiany

hm jak zmierze przy kolanie to mam ok 50 cm ...:P jak by isc twoim tokiem myslenia biceps moge mierzyc w nadgarstku:P co tam wazne zeby byly efekty :D

[...] sweepow od zwyklych wyciec, przewrocen czy to nogami czy nawet cos ale single leg takedown po balachy zwykla balacha czy nawet zwykle duszenie krzyzowe .. nie wiem czy da sie to opisac ;) poszukaj na szkoleniowkach lub jakies technicz0ry na strona www ... i tak ogolnie zeby to zrobic musisz rozpiac garde a szukaj tymi kluczami co podalem

[...] (proste plecy klatka do przodu jedna reka na twym kolnierzu druga badz tam lub pasie ew spodniach nie daje sie przyciagnac czy to nogami czy rekoma) i tak zeby wstac nie pochylajac sie zabardzo musi uniesc biodra wtedy przybliza sie do ciebie i znowu jestes wstanie zlapac kolnierze druga sprawa, ze z tej pozycji wykonac [...]

A gazy mozesz spróbowac wyeliminowac odstawiajac odzywke białkowa na kilka minut, zeby pianka spadła. Ja tak robie i jest lepiej. Plus od jednych białek jest lepiej od drugisz gozej, w moim przypadku Olimpa białko mnie rozsadzalo, a teraz wdupczam SNI Pro Whey i jest OK.

Moze i Tak...ale kusi mnie zeby cos kupic na roz***anie...jakis metanabol albo cos ;] mozna tu fotke wstawic? ocenicie troszke :D

dla rozwiania jakichkolwiek watpliwosci http://www.sfd.pl/BCAA_-_suplement_niezb%C4%99dny_,_ka%C5%BCdego_sportowca__-t236774.html ****a "do posilku" zeby byly szybciej strawione i dostarczone z innymi skladnikami odzywczymi do organizmu

To może naciągnij mocniej plecak, przywiąż, jakimś sznurkiem, żeby obciążenie spoczywało nie na odcinku lędźwiowym, a wyżej.

jak ćwiczysz to dobieraj tak kilogramy żeby w zapasie pozostawały 2 powt

kurcze cos nie moge zdjec wstawic zeby je było widac...:/

No tak ale na etykiecie jest napisane: 1-3 porcji miedzy posiłkami oraz przed i po treningu. Jedna porcja to 100gram. Dziennie wychodzi 500 gram Gainera. Wychodzi 8 dni, dlatego pytam jak radzilibyście zmienić dawkowanie tego specyfiku ;p. Ja myślałem, żeby stosować to rano->przed i po trningu->na noc, w porcjach 1/2 czyli 50gram na jedną [...]

Jak 3 porcje gainera po 100g robią nagle 500g??? Poza tym gainer na noc to chyba nie najlepszy pomysł, i wogóle odżywki są żeby uzupełnić braki w diecie a nie zastępować ją.

Ale samym gainerem ciężko, to dodawaj go kilka razy po 50g w ciągu dnia przy posiłkach żeby podbić kalorie, i okołotreningowo po 100g, ale według mnie raczej nie na noc.

ja myśle że chyba lepiej mieć 3 porządne smaki niż np. 10 ale średnich.. kokos dla mnie to po prostu bajka, czekolada też.. pychota:D ale przydała by się jakaś promocja cenowa:D chociaż jednorazowa żeby można było okazyjnie karton zakupić:D

kolega pomylił z tą: http://allegro.pl/item1145255244_koszulka_termoaktywna_under_armour_heatgear_tnp.html Żeby nie było nie jest to żadna reklama :D

i kiedy sie takie hcg zaczyna a kiedy sermy? pod koneic cyklu bić już hcg tka zeby skończyć je bić 2 dni po cyklu i trzeciego dnia sermy walić?

Na redukcji absolutnie; na masie czasami ale też muszę się tego kompletnie wyzbyć bo jestem endo. Z drugiej strony to jednak od czegoś to jest żeby zjeść a od czegos jest redukcja ;-)

Jak ktoś nie wiąże przyszłości z kulturystyką to nie ma po co żyć w takiej ascezie, żeby zamykać się w kręgu ryżu, kurczaka i płatków owsianych. Z drugiej strony przejadanie się syfem co weekend i zapieprzanie na tygodniu też nie ma sensu.

alkohol si i to w dużych ilościach jak już pije. Przecież zawodowcem nie będe, a młodych lat nikt mi nie zwróci. Żadnych spadków po piciu nie dostrzegam. Może nie ma co spadać hehe. Teraz redukcja i specjalnie żeby podbić kcal dorzucam czasem lody, czipsy, ogólnie rzeczy, których nie powinno się jeść redukując, a mimo wszystko i tak tłuszcz leci.