zeby

Jakie witaminy? Takie same jak każdy. Działania witamin nie odczuwasz, odczuć możesz je w stanach chorobowych jak hiperwitaminoza albo awitaminoza. To co opisujesz, to objawy przetrenowania, zadbaj o lepszą regenerację, jak sen, sauna, masaż itp. Dieta także jest elementem regeneracji, pomyśl nad nią. Pomyśl o jakiejś przerwie w celach [...]

SFD MASS ACTIVATOR? przecież pisał, że nie ma tak długich przerw żeby zjeść normalny posiłek, a co dopiero jeszcze siedzieć na kiblu na każdej przerwie i puszczać pierdy co chwilę na zajęciach %-) Zmieniony przez - elesdi w dniu 2012-11-22 09:42:03 jak nie masz nic ciekawego do powiedzenia to lepiej nie pisz wcale

SFD MASS ACTIVATOR? przecież pisał, że nie ma tak długich przerw żeby zjeść normalny posiłek, a co dopiero jeszcze siedzieć na kiblu na każdej przerwie i puszczać pierdy co chwilę na zajęciach %-) Zmieniony przez - elesdi w dniu 2012-11-22 09:42:03 Zjadłem prawie całe opakowanie MA, żadnych takich cudów nie uświadczyłem.

Z Treca nie sa dla mnie tylko dla kumpla :) a ze wymyslil sobie zeby miec wszystko z Treca to juz nie moja wina :3

Możesz skorzystać Np z BCAA . Jednak żeby można było udzielić precyzyjnej odpowiedzi , wypełnij ankiete działu . Pozdrawiam

Dlatego podalem link zeby sobie mogl inny jakis wybrac.

Po pierwsze redukcja to długi proces więc cierpliwości. Ja akurat nie wierze w te wszystkie spalacze, przy nich i tak musisz trzymać dietę żeby widać było efekty, więc to żadna magia że przy dobrej diecie i aerobach schudniesz. Mniej kalorii w diecie, bieganie rano na czczo po czym wypijasz wyciśnięty sok z grejpfruta, bieganie po siłowni i 2 razy [...]

chodz na do TS wisly na rejmonta 22, fajne treningi, dobra atmosferka i do tego swietnie wyposazona silownia. tylko troche treningi krotkie :/ ale intensywne i na pewno warte zeby chodzic

[...] i slyszalem w innych klubach(nie wszystkich) zajecia kicka sa odbywane beznadziejnie.. jak jakies karate czy cos. widzialem raz trening chyba z orionu to bezsens jak dlamnie caly trening kopali w tarcze ... 0 zadaniowek a o sparingach to nawet niemowie... trzeba miec dlugi staz zeby ktos cie dotknol rekawica lub ty kogos... unas tak niema

ja mysle tak ze nie poprawnie technicznie wyciskasz sam kiedys tak wyciskalem i mialem jeden mniejszy cycek ale potem zwracalem uwage zeby dobrze wyciskac i urusl ... aktualnie sa równe bez zadnych dodatkowych hantli czy cos tego typu Zmieniony przez - lord2u w dniu 2007-09-24 16:45:49

nie kazdy jest skory ukladac plan- zasady sa takie, ze powinienes poszukac po forum, ulozyc cos sam i dac do sprawdzenia. zeby zjechac z tluszczu potrzebne sa: -primo: dieta (z grubsza powinienes wiedziec juz o co chodzi po arcie ktory ci wkleilem wyzej) -secundo: aeroby (bieganie, rower, hiit) -tertio: wysilek silowy (jesli dopiero zaczynasz [...]

ale nikt nie ma takiej pamięci żeby poprawić ta dietę!!

dziennik psiłków vitalmaxa wpisz w google , musisz mieć exela albo inny arkusz kalkulacyjny żeby ci otworzyło

a czemu nie spisz?ja na noc biore red line i nasenne tabsy zeby fat w nocy palic

to sprawdz sie , bo bo jestes przecietniakiem zwyklym przecietnym czlekiem, a tylko mistrzostwie sprawdzaja granice swoich mozliwosci doprowadzajac swoje cialo do niemozliwego, brak wam tworczego umyslu i jaj zeby to realizowac

od tigera zdrowsza woda mineralna..... a do posiłku dorzuciłbym białka żeby nie palić mięsa...... albo dał podstawowy węgle złożone + białko Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-09-15 13:09:05

trochę dramatyzujecie chłopaki, oczywiście też jestem za tym żeby ułożył dietę, ale jak to jest, że tyle ludzi nie mający dostępu do internetu i niemający się kogo dokładnie poradzić decydują się na tą kreatynę i jakoś mają efekty. Wiadome jest, że nie takie jak ktoś kto ma odpowiedni jadłospis, ale na pewno poczuje ta osoba wzrost siły, a masa [...]

Możesz pisać na GG ale Ja nie mam Cie w kontaktach więc Twoje wiadomości w ogóle do mnie nie doszły. i co z tego, że nie miałeś mnie zapisanego w kontaktach, nawet gdyby tak było to pisałem przecież z zapytaniem co wieżą, kiedy wysłałeś, więc już po tym musiałeś wiedzieć z kim piszesz. Piszesz, że nie miałeś mnie zapisanego w kontaktach a [...]

Steroids - akurat na poczcie to możliwe że paczka idzie tak długo sam miałem przypadek jak paczka doszła do kontrachenta z allegro po blizko 30 dniach! Właśnie czytałem wczoraj o tych zwrotach i tylko gdyby była paczka ubezpieczona mógłbym liczyć na pełen zwrot kasy, a tak to jak piszesz jakieś % od tego dają... Nikt nie powiedział że kasy nie [...]

nie umiem zrobić zdjęcia w telefonie, żeby móc zrzucić na komputer bo mam nowy alcatel i jest dziwny na komputerze mam tylko zdjęcie brzucha, ale od przodu jak widać mi trochę mięśnie (stare zdj.) ok zobaczymy z tym odżywianiem