![](http://img227.imageshack.us/img227/2634/dietakn0.jpg)
...
Napisał(a)
oto moja dieta. ważę 69kg, mam 176 cm. Chciałbym wiedzieć czy 2,4g białka na kg to nie za dużo. Mam po tym straszne gazy. Może ktoś miał podobny problem i wie jak temu zaradzić? Do każdego posiłku dodaję warzywo lub owoc.
![](http://img227.imageshack.us/img227/2634/dietakn0.jpg)
![](http://img227.imageshack.us/img227/2634/dietakn0.jpg)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
...
Napisał(a)
po prostu jeszcze raz japrzepisz , wklejony obrazek przyda się do spradzenia wartości odżywczych
...
Napisał(a)
rodzynki suszone
płatki owsiane
mleko 2%
twaróg półtłusty
oliwa z oliwek
chleb żytni razowy
twaróg
orzechy włoskie
pomidor
jaja całe
chleb żytni razowy
marchew
pierś z kurczaka
ryż paraboliczny
oliwa z oliwek
sałata
pierś z kurczaka
ryż paraboliczny
ogórek
mleko 2%
twaróg półtłusty
oliwa z oliwek
płatki owsiane
mleko 2%
twaróg półtłusty
oliwa z oliwek
chleb żytni razowy
twaróg
orzechy włoskie
pomidor
jaja całe
chleb żytni razowy
marchew
pierś z kurczaka
ryż paraboliczny
oliwa z oliwek
sałata
pierś z kurczaka
ryż paraboliczny
ogórek
mleko 2%
twaróg półtłusty
oliwa z oliwek
Polecane artykuły