baqusss

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2989

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2021 (17:49)

Data rejestracji 28.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	2,4 g białka na kg, masa oto moja dieta. ważę 69kg, mam 176 cm. chciałbym wiedzieć czy 2,4g białka na kg to nie za dużo. mam po tym straszne gazy. może ktoś miał podobny problem i wie jak temu zaradzić? do każdego posiłku dodaję warzywo lub	19	2008-05-11 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - prośba o ocenę - baqusss <br><br>witam to mój pierwszy post na sfd więc chciałem pozdrowić wszystkich. a teraz do rzeczy - ułożyłem sobie dietę na masę - moje zapotrzebowanie to 2500 kcal : b - 1,6g/kg = 101g t -	50	2006-02-28 11:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóż mi a ja pomogę Tobie	2009-01-24 00:43
Odżywianie i Odchudzanie	2,4 g białka na kg, masa	2008-05-12 11:52
Odżywianie i Odchudzanie	2,4 g białka na kg, masa	2008-05-11 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	2,4 g białka na kg, masa	2008-05-11 19:27
Odżywianie i Odchudzanie	2,4 g białka na kg, masa	2008-05-11 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	2,4 g białka na kg, masa	2008-05-11 12:54
Odżywianie i Odchudzanie	2,4 g białka na kg, masa	2008-05-11 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	2,4 g białka na kg, masa	2008-05-11 12:52
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o pomoc w wyliczeniu kalorycznosci posilkow!	2006-04-22 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	Twaróg chudy?	2006-04-20 14:59
Trening dla początkujących	PLAN- dobry czy kompletnie do kitu???	2006-04-11 00:29
Odżywianie i Odchudzanie	ILE CZEGO NA MOJĄ DIETĘ NA MASĘ?	2006-03-22 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	ILE CZEGO NA MOJĄ DIETĘ NA MASĘ?	2006-03-22 16:46
Odżywianie i Odchudzanie	ILE CZEGO NA MOJĄ DIETĘ NA MASĘ?	2006-03-22 15:21
Odżywianie i Odchudzanie	ILE CZEGO NA MOJĄ DIETĘ NA MASĘ?	2006-03-21 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - prośba o ocenę - baqusss	2006-03-05 23:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - prośba o ocenę - baqusss	2006-03-05 23:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - prośba o ocenę - baqusss	2006-03-05 11:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - prośba o ocenę - baqusss	2006-03-04 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - prośba o ocenę - baqusss	2006-03-04 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - prośba o ocenę - baqusss	2006-03-04 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - prośba o ocenę - baqusss	2006-03-04 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - prośba o ocenę - baqusss	2006-03-04 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - prośba o ocenę - baqusss	2006-03-04 02:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - prośba o ocenę - baqusss	2006-03-04 02:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - prośba o ocenę - baqusss	2006-03-03 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - prośba o ocenę - baqusss	2006-03-03 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - prośba o ocenę - baqusss	2006-03-01 22:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - prośba o ocenę - baqusss	2006-02-28 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - prośba o ocenę - baqusss	2006-02-28 11:57