zeby

1 dodaj jajek 2 warzywa i oliwa chleb lepszy od wafli będzie daj szynke dobrej jakości z serem żółtym lub biały lepiej bądź jaja jak nie chcesz mięsa 3 ok może być bez warzyw 4 ok 5 twaróg z oliwą 6 dodałbym jeszcze jeden posiłek nie wiem jaką bys musiał ilość spożywać żeby w tych posiłkach było 3900kcal nie mozliwe dodaj posiłek z płatków [...]

dziękówa a teraz wracając do samego tematu, dietke sprawdziliscie wiec co mam zrobic zeby nie byc głodny po posiłku?

ja bede bral ale innej firmy kiedys bralem butle to czulem lekko stawy ale butla to za malo zeby sie rozkrecilo

szejk odpada bo zalejesz sie tłuszczem ( weglowodanów na noc sie nie przyjmuje) wiec raczej bcaa ale czy co noc budzisz sie zeby wstac siku ? Zmieniony przez - muszka99 w dniu 2009-06-08 21:31:55

ja mam tak jak omleciarz a szczegolnie na kredce w nocy wstaje sikac nawet po 2x to o czym wspominał dobra sprawa ja polecam szejka jakies combo WPC z izolatem te węgle z waszych protein to nie ten level zeby sie taka iloscia przejmowac.

enan co 5 dni zeby utrzymac dzialanie nie co 7 to nie bold

Te kanapki sa po to zeby glodu zbytnio nie czuc. btw liczylem i wyszlo ze jest ok tylko ze gdzies posialem ta kartke a co mial bym dac za te kanapki, znowu serki wiejskie? nie stac mnie za bardzo na to bo nie rozporzadzam pieniedzmi a ww nie bede wsadzal nigdzie indziej bo mam tendencje do zalewania

moze ty tak masz, ale ja jestem jeszcze mlody :) a w takim okresie wyjezdza sie na rozne kolonie itp. no ale ja tu nie po to zeby pisac o swoich wakacjach, chcialbym sie dowiedziec czy ten cykl 1 moge sobie podzielic w taki sposob ze trenuje codziennie po 2 serie na kazde cwiczenie? z gory thx

Ten kolega nie ma 10 lat ze go rodzice bija, mial kilka spraw o podobne rzeczy w przeszlosci wiec woli zeby nie wiedzieli ze cos takiego ma i tyle, wiec sie nie wypowiadaj jak nie masz pojecia o co chodzi a klapsa to ty mozesz dostac od swoich rodzicow np. za to ze uzywasz wulgaryzmow na forum

Dzięki ;] . Nie wiem jaki mam max ciężar bo nie nakładałem ale wkładam 45 i luzem 15 razy podnosze , z możliwością ze moge jeszcze wiecej podnieść . 45 kg przy 175 cm i 65 kg to dużo czy może też mało i ja bym chciał zwiekszać ciężar do 2 tygodnie żeby siły troche doszło

Dokładnie tak jak lysol24 Ci mówi Tylko pamintaj żeby nie brać żadnych Antybiotyków... a tak to bij normalnie koks i lecz sie Cytryną miodem czosnkiem

Aha bo myślałem No to co tu dużo mówić kreatyna kreatyną dobry wybór na sam poczatek. Jeśli chodzi o dawkowanie: DT: rano 5g przed treningiem 5g. DNT: rano5g ewentualnie w porze treningu 5g (ale nie koniecznie) Co do treningu to zajrzyj do działu TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH łapy weźmiesz za priorytet skoro na tym Ci najbardziej zależy ale pamiętaj [...]

Napewno sie przyda ludziom poczatkujacym i troche zagubionym. Kto wie , moze starzy wyjadacze sie czegos tez dowiedza, grunt zeby ludzie nie zjechali idei bezsensowna krytyka i polaczkowatym podejsciem. Btw wspomniales o aloe vera - wymiata stosuje od lat, plyn, tabletki, zel wszystko z tego robia:-) powodzenia

najwazniejsze zeby treci byly takie jak zapowiadasz, mi sie przyda bo widze ze po nastu latach trenowania z trawieniem i odzywianiem dalej jestem w dooopie %-)

wlasnie te moze :D bo jakbym bil na 10tyg to z epi wszedlbym po tygodniu i chcialbym jeszcze z 2 tyg poleciec na samym propie na lagodniejsze zejscie zeby z dwoch srodkow nie schodzic. pierwszy tydzien chce na samym propie bo pewnie z treningiem bedzie ciezko dupa bedzie bolec.

mam 24 tabsy chodzilo mi zeby bostera wziac w trakcie po 12 tabsach clomidu

hcg rozrób tak żeby w jednym strzakle było po 1000-1,5 tyś jednostek i bij co 3 dni. Na clom wchodzisz dzien-dwa po strzale hcg i 3-4 dni po propie. Jakbyś załatwił jeszcze jedna ampe 5000 iu wbił w okolicach 6 tygodnia schematem jak wyzej to juz w ogole by super było.

[...] taki i sraki naprawisz przysiadami,skad to wiem,bo naprawilem...Jesli jadles dzisiaj obiad od mamy i czujesz sie dobrze,to musisz takich obiadow zjesc jeszcze z 4,zeby z 65 kilo zaczac rosnac,przy CF masy sie nie zrobi,jesli kalorie nie sa na duzy+...Druga sprawa,to technika,jesli nie wiesz,jak wykonuje sie poprawnie przysiad,to tez [...]

no wlasnie jak szukalem to niektorzy pisza zeby dodac ketotifen ktory (chyba) reguluje te receptory beta 2 na ktore w jakims stopniu efka tam dziala jak dlugo brales eph i jakie dawki, ile razy dziennie? najbardziej mnie interesuje czy jest sens wywalic clena i leciec caly czas te 6-8tyg na efedrynie czy to za dlugo,przestanie dzialac i lepiej [...]

piątek, 29 października: Wisła Kraków - Legia Warszawa (godz. 20.00) sobota, 30 października: Pogoń Szczecin - Amica Wronki (18.15) Górnik Łęczna - Lech Poznań (15.30) Groclin Dyskobolia - Górnik Zabrze (15.30) GKS Katowice - Cracovia Kraków (15.30) Wisła Płock - Zagłębie Lubin (15.30) Polonia [...]