Na przebudzenie w nocy - bcaa czy szejk ?

Co będzie lepsze ?
dysponuje dymatize elite whey
i bcaa xtra

jeśli bcaa to 10-20g ? jeśli szejk miarka ?

Tak czy siak poczytałem i piszą, że bcaa ale wole zapytać was. ; ]

wyjasnij o co ci chodzi bo ciężko zrozumiec chcesz w nocy zjadac posiłek w postaci supli czy jak???

Co w tym do rozumienia ? ;] Kłade się spać o 22 wstaje o 3 nagle bo siku albo coś mnie obudziło miarka bcaa gotowa wsypuje go sikam spać albo szejk 2 ruchy pije spać. Krótko mówiąc antykataboliczne działanie głównie no i regenracja ew.

jeżeli o to ci chodzi to raczej myslał bym nad BCAA bo z elita węgle mągą w tłuszcz sie odkładac chociaz to ze sie budzisz bo siku to takie tłomaczenie na wyrost zawsze ci sie tak chce ??? dziwna sytuacja mnie pęcherz nie budzi nigdy w środku nocy

szejk odpada bo zalejesz sie tłuszczem ( weglowodanów na noc sie nie przyjmuje) wiec raczej bcaa ale czy co noc budzisz sie zeby wstac siku ?

Zmieniony przez - muszka99 w dniu 2009-06-08 21:31:55

omleciarz - daj se spokój, zbedne oba

Dlaczego odradzasz test robiłeś jakiś budziłeś się co noc ? Akurat teraz od 2 tygodni budze się zawsze zma niedługo wrzucam.
Skoro tak boicie się 4g ww to gratulacje. Ale przed snem 30m zjadam twaróg półtusty albo pije białko które też ma 6ww i co zaleje mnie ?;] tak czy siak wybieram bcaa. dzieki za all odp procz ostatniej

heh po***ało mi sie co do dawki i policzyłem jak przy gainerze ze od 100 g wzwyż

ja na Twoim miejscu poprawil bym sen wlasnie zma czy cos...jak siku to nie pic tyle na noc i z bani problem

ja mam tak jak omleciarz a szczegolnie na kredce w nocy wstaje sikac nawet po 2x to o czym wspominał dobra sprawa ja polecam szejka jakies combo WPC z izolatem te węgle z waszych protein to nie ten level zeby sie taka iloscia przejmowac.

ja pije w nocy wpc+oliwa z oliwek.