zeby

ja tam po rowerze zazwycaj bardzo dobrze spię (ale nie trenuje wyczynowo), wątpię, żeby od 15 kawa trzymała Cię aż do wieczora, ale sprobuj odstawić.

Musisz jeśc wiecej niż potrzebujesz, wtedy zaczniesz nabierać masy. Żeby nie była to wyłącznie masa tłuszczowa konieczny będzie trening na siłowni. Odwiedź działy "Odżywianie" i "Trening dla początkujących".

W takim razie poczekam troche czasu zeby dokupic brakujaca paczke i zrobie 1-10tyg tescia 200mg e5d i metke 1-4 tyg 20mg ed . Tylko jeszcze interesuja mnie te przedtreningowki co sadzicie o cell pump brac go czy lepiej cos innego i czy dobrze rozplanowalem te suple w okresie cyklu i zaraz po

Dokupiłem 2 paczki prola w sumie mam ich 6 tj. 30 shotow co daje 11 tygodni e5d 200mg + metka 1-7 tyg ed 20mg . I tutaj pytanie czy zmienic jakos stosowanie metki ? skrocic do 4 tyg czy moze na poczatku brac wiecej a potem zejsc na mniejsze dawki zeby szybciej ją skonczyc , czy zostawic tak jak jest?

Ten cykl bedzie trwał 3 miesiace wiec co myslicie zeby na pierwszy miesiac cyklu brac przez 4 tyg. kreatyne i brac zaraz po cyklu czyli mialbym 2 miesiace przerwy od cykli na kreatynie .

Wiec zaczne brac kreatyne tydzien przed koncem cyklu przez 25 dni bo tyle jeszcze mam ;p . Mam tez pytanie co do bcaa , nie widzilem zeby byly jakies zastrzeżenia do brania bez przerwy , mam 420 capsow bcaa z aminostara i chce od poczatku cyklu zaczac ja brac az do wykonczenia to dobry pomysl? czy zrobic jakas przerwe w polowie puszki itd.

I jeszcze na szybko bo znowu zapomnialem czy wiesz moze ile ww , bialka i tluszczy potrzeba na 1kg masy w diecie na mase ? Bo slyszalem ze lepiej ograniczyc wegle jak sie jest na cyklu zeby nie zalalo mocno

żeby jakiś pajac nie wychaczył zdjęcia i nie użył go w nienależyty sposób, wstawiając gdzieś/przerabiając - działasz incognito, jak coś to nie ty :D

no%-) a teraz trzeba wymyslac jakas cole+kawa zeby cos kleplo%-)

Panowie nadal nie wiem jaką przedtreningówkę wziąć, po prostu najlepiej podajcie trzy propozycje z większej półki jak plutonium. Potrzebował bym też jakiś węgli, bo ciężkie zaczyna być pochłanianie 300g ryżu na posiłek a tak to bym sobie od czasu do czasu umilił życie, co myślicie o tym => [...]

wiem wiem teraz będę sie przykładał ;p żeby do klatki zjeżdżać ;)

Dokładnie są to buty do kosza, u mnie na siłowni w takich ćwiczą niektórzy. Wydawało mi się to trochę dziwne ćwiczyć w butach do kosza, dlatego wolałem się upewnić. Siady, martwy ciąg w takim obuwiu to będzie dramat, to już wolę boso. Dziękuję chłopaki, kupię zwykłe trampki. Mój staż nie jest jeszcze na tyle duży, żeby bawić się w buty do [...]

co do tej aromaterapii to nie wiem czy dostaniesz tutaj zadowalajaca odpowiedź, kazdy cos tam wie ale nie na tyle zeby zrobic od podstaw salon czy cus, w kazdym razie znalazlam takie forum o aromaterapii http://www.aromaterapia.pl/ moze sie przyda, moze nie. W googlach troche tego jest

nie sadze zeby sie samo z siebie odkrecalo any idea? piasta?

jesli chodzi o wymiane czesci, to zeby wejsc na polke wyzej to bys musial caly naped wymienic i na pewno amorka, albo zajzec do srodka i cos pogrzebac bo seryjnie slabo chodzi;)jesli chcesz czerpac przyjemnosc z jazdy amatorsko to proponuje osprzet na deore, zaznaczam ze wymiana jednej rzeczy np tyl przerzutka nie jest rozsadne;) poniewaz zostaja [...]

zeby nie kochane sfd to bym sie nie dowiedzial nawet ze jest 95% walow spofy zawsze bilem supre, dupe jak sito mialem, ale bym na to nie wpadl ze tyle walow heh.

no i dlatego tak napisalem zeby mi pomoc z tym planem chlopak

chlopie nie ma tu co rzezbić,a co do łapy to wcale nie widac zeby byla otłuszczona i w zasadzie mała... chyba ze tak na fotce wygląda Jodełko:Jeśli ten trening zastosuje 4-6tyg i on jest bardziej na gestość + przy dobrej diecie nie koniecznie juz 1cm w łapie przez 1 tyg... toć w 4 tyg. 4cm mu nie utnie... masz racje z siłowym niech wcisnie w jakiś [...]

Jak zrobię np.cykl 7tygodni to tyle samo trzeba przerwy żeby zrobić następny cykl?

Ale mi nie zależy na jakichś niewiadomo jakich umiejętnosciach .:) Po prostu, zeby bylo spoko, ze tak ujme.