zeby

Biegać chce żeby poprawić kondycje a pytałem sie czy można siedzieć ponieważ jak gdy ćwicze hantlami 7,5 kilo to ręce dają rade ale plecy mnie troche potem bolą.

Raczej zrobie tak enan 1-18 500mg. Deca 1-16 300mg. A propa czytalem zeby dac na koniec na utwardzenie efektow to 18-22 100mg e2d

Dzieki za rady. A co do tego zeby miec lepsze efekty oprocz kreatyny (na mnie nie dziala) Z gory dzieki Jazdaaaaa Pokemonyyyy

Jakie efekty cię interesują?Zmasowanie(chyba tak)czy definicja?Musisz wypełnić profil,żeby było wiadomo ile masz lat i jakie są twoje proporcje. Pozdrawiam Kuler

[...] mówią, że walczy ze starą krową? Szczerze wolałbym walczyć z 4 Zulusami naraz niż z jedną taką "starą krową". A co do mnie to tacy ludzie jak ja byli są i zawszę będą. Poza tym nie po to ludzie tacy jak De La Hoya Jones jr. czy Tyson udawadniali przez całe życie że są dobrzy w boksie zeby teraz udawadniać że są dobrzy w czym innym.

ja wywalam w lipcu, po sesji letniej na studiach do Oxfordu, oby tylko po tyrce była siła żeby iśc pompować poszczególne partie ciała :)

Najlepiej przed i po żeby zoptymalizować efekt.

[...] ze wjde w cykl ze slaba waga (zrcuiłem przed cyklem ponad 4 kg, w tym 5 cm z pasa i prawie nic z obwodów, po 0,5 cm.) Do tej pory chodze załamany i odkładam poczatek cyklu zeby złapc przed troche wagi ;), ale widze ze bf teraz duzo sie obnizył ;) listeg sog i powodzenia na cyklu o ile nie skonczyles jeszcze chyba olece dzisiaj 1 strzała ;), bo [...]

[...] mial 35 cm a nie 35,3 cm jak gdybym uwazał na ten cały katabolizm. Dobrze wiem ,że SFD dzieli sie na 2 obozy. Maniaków katabolizmu co wydadzą 300 zł na BCAA miesiecznie zeby tylko ocalic gram miesnia i na tych dla których zrzucenie fatu jest bardziej cenne niż ten pare gramów miesnia do ocalenia. dobrym przykładem tych dla których katabolizm [...]

[...] mam caly dzien dla siebie) Gromnir niektóre tematy na SFD są bardzo napięte szczegolnie jesli chodzi o KATABOLIZM ! są jego fani i są Ci co boją sie go jak nie wiem co a rowerek taki zeby miał kilka biegów zebys podwyższał intensywnosc(lub długosc treningu( gdy organizm sie przyzwyczai) Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu 2009-07-02 22:26:30

Mam Małe pytanko z czym najlepiej brac te winko EC zeby był super efekt

najlepiej by było w ogóle nic nie robić na masie:) ale jak już chcesz to jak dla mnie powinieneś ograniczyć się do aerobów po treningu, a potem jakieś cukry proste, żeby szybko uzupełnić glikogen, i będzie lux. EDIT Aha i jak kolega wyżej...ABS 4xtydz. daj czas na regeneracje i wzrost. Zmieniony przez - sllash w dniu 2010-06-29 18:02:54

nie chodzi tu o prolaktyne na cyklu tylko po odbloku inne było pytanie ale *** tam ja tylko doradziłem nie chce mi sie z Tobą kłucić tylko razi mnie w oczy to jAK mowisz ze odblok nie ma na celu miedzy innymi bo nie tylko chodzi o to zeby podniesc testa wlasnego Zmieniony przez - mariansss w dniu 2011-02-11 20:01:19

[...] mniejsze ilosci picia oliwy??? -A co do węgli to ja nwm juz co mam jesc... Wszystko co mi smakuje to jest juz tu w diecie.. :-( Doradzcie mi co moge tu jeszcze powciskac zeby te węgle uzupelnic (bo z białkiem problemu nie będzie ;]) Zmieniony przez - kielbaska5 w dniu 2013-06-27 16:59:50 Zmieniony przez - kielbaska5 w dniu 2013-06-27 [...]

te tłuszcze to moge zmniejszyc po przez mniejsze ilosci picia oliwy??? Doradzcie mi co moge tu jeszcze powciskac zeby te węgle uzupelnic (bo z białkiem problemu nie będzie ;]) Zmieniony przez - kielbaska5 w dniu 2013-06-27 17:38:26

Nie potrafię ocenić sam siebie , dlatego potrzebuje idealne wymiary dla mojego wzrostu ,żeby wiedzieć ile więcej potrzebuje , bo jak wiadomo przy redukcji moje wymiary spadną w dół ;p Masz jakiś pomysł na to ?

Najlepszym pomysłem (skoro nie umiesz sam siebie ocenić) to wrzucić foto (kilka) żeby ocenili Cię inni. Nie ma tak naprawdę "idealnych wymiarów", bo dla każdego inny jest ideał sylwetki, po za tym jedni wolą wyglądać jak suchar, inni jak fitness model, a jeszcze inni jak kulturysta z Mr. Olimpia lub zwykły wymasowny misiek ;) Możesz ewentualnie [...]

No jasne, że spadną Ci wymiary, bo spadnie Ci smalec. Po wymiarach widać, że trochę go masz, a nawet więcej niż trochę. Jak widzisz przed lustrem, że jest tłuszcz to redukujesz. Nie ma żadnych "uniwersalnych" wymiarów. Do tego Pana z góry to minimum te 5 lat sumiennych treningów z dietą dopiętą. Jak zrobisz masę to wycinka, jak widać ma on dosyć [...]

Na sogach mi nie zależy, bardziej na tym żeby pomóc. Skoro w ten sposób nie chciało się otworzyć, to wejdź na: http://www.forum.actistyle.com i tam na stronie głównej jest dział rowery w kategori katalog rowerowy 2004. Wejdź tam i tam jest temat BMX/Dirt 2004 (czy jakoś tak ) Zmieniony przez - majestic w dniu 2004-05-20 15:13:14

Tomaszeq fajnego bys mu cyklona ulozyl hehe 200 mety i 10 omy naprawde podoba mi sie...zamiast superki + propa tez chyba zrobie takiego cykla oczywiscie zart!zeby ktos nie pomyslal ze mam zle pod sufitem