zeby

[...] ze co do rodzaju połaczeńa to nie trzeba wypisywac nic o sobie ale dobra. 17lat 77kg staż 5miechów .Więc dobrze to poąłczenie czy może znacie jakieś lepsze na 4 dni i zeby były w 1 dniu bic+tric+przedramienie Chodzi o twój młody wiek i mały staż... Nie ma potrzeby takiego rozdzielania Ja bym ci proponował taki rozkład: 1 klatka, [...]

heh... nog nie robie bo wystarczy mi to co mam ;D nie chce miec kwadratowych nog zeby miec lepsza koordynacje :D przyda mi sie w graniu w pile i biegach przelajowych ;) pozdro

[...] Czw:Nogi+barki pią:bic+tric nie znam sie na suplach pierwsyz raz słysze o jakims anabolu na początku myślałem ze będziesz chciał brać meta anabolon super serie możesz spróbować ,zobaczymy czy cos da czyli dobierz odpowiednio ćwiczenia i serie zeby sie nie przetrenowac ale to juz zapewne wiesz Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-06-26 13:43:34

1-2kg tygodniowo. ale twoją diete musisz dopracowac zeby przybierac na masie MIĘŚNIOWEJ. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2009-07-28 17:42:17

a co za różnica kiedy pójdziesz? im szybciej tym lepiej wg mnie, idź tam najlepiej jak najszybciej, pogadaj z prezesem i wszystko wiesz, możesz się trochę przygotować, żeby zrobić lepsze wrażenie, ewentualnie zaplanować sobie jakiś wakacyjny wyjazd czy coś

Kolego, spokojnie, bez nerwacji :D Jesteśmy tutaj żeby sobie pomagać ;) Wspomniałeś o A6W. No to moja opinia teraz. A6W jest bezsensownym treningiem mięśni brzucha rozdmuchanym przez pseudo-kulturystyczne czasopisma i niedzielnych ćwiczących. Przynosi mizerne efekty przez przeciążanie mięśni i uniemożliwienie im regeneracji. Co więcej, pożera na [...]

Bardzo slabo prawdopodobne zeby od aminokwasow serce Cie zaczelo bolec. Szybciej zbieg okolicznosci

a co mu lekarz powie? to samo co my tutaj, żeby odstawił:-P

Zeby udal sie do lekarza jakby nie przechodzilo po odstawieniu. Moj blad ze nie dopisalem ;)

Wlasnie o takie sklepy mi chodzi, zeby zaoszczedzic pare $$$. Moze kontrabanda sie uda

po co na 2-3 injectie??? mysle ze to nie ma sensu, chodzi ci o stezenie we krwi? po co robic 2-3 razy jak srodek jest po to zeby robic raz, moim zdaniem nie ma sensu sie kuc

tez mi sie tak wydaje ze kosmosu z tego nie bedzie... tylko zostaje pytanie czy b12 podniesie mnie po ciezkim treningu zeby moc nastp dnia byc swiezym .. a solco seryl jedynie moze na odbudowe ale sam nie wiem....

To zeby sie opieprzac to mnie nie musisz uczyc xD Rok temu polowe czasu siedzialem w garazu i jadlem kanapki ;))

tak zeby wyszlo 4g beta alaniny codziennie. Zmieniony przez - Maniek 1920 w dniu 2013-12-17 17:20:29

Trochę pokrętna logika .... masować 10kg w ciągu 3 miesiecy, żeby potem zrzucać 15kg %-)

wybacz moją opinie bo będzie bardzo krytyczna 10kg w 3 miesiące to nie budowanie masy mięśniowej - to zalewania ciała. Nie mylmy budowania masy mięśniowej z budowaniem masy - i na pewno nie miałeś dopiętej diety bo na diecie kolego w miesiąc rozważnie jest tyć 1/1,5 kg żeby później się nie katować ze spalaniem oponek. Zmieniony przez - genyiusz19 [...]

Ale ok, wszystko da się zbić - potrzeba tylko czasu :) Napisałeś, że miałeś przerwę, ja bym na początku potrenował na sucho, bez dodatków i tak waga będzie spadać po 2/3 miesiącach i stopniowym obniżaniu kaloryczności dołożyłbym jakiś spalacz/białko/bcaa żeby zrekompensować organizmowi ujemny bilans kaloryczny. Stopniowo po treningu włączałbym [...]

do bialka nie potrzeba ww, zeby sie wchlanialo; zamiast soku, ktoory chcialbys mieszac z odzywka, wybierz carbo; co do wplywu wody na wzrost masy - meteorr odpowiedzial, ze przy kreatynie nalezy pic zwiekszona ilosc h2o; jednakze owa 'masa' nie jest stala - po cyklu spadnie "... i pomimo tak dobrej przyswajalności i silnych właściwości [...]

ok syli to juz dawno powinienem zaczac brac zeby cos tam daly dolacze jeszcze tran i bedzie dobrze z watroba:) e-lite moze jakas mala sugestia? Zmieniony przez - Lukasz1tt2 w dniu 2005-05-23 00:25:08

[...] po 10-12 powtorzen rowniez z dokladaniem odwaznikow co serie no i chcialem dorzucic do tego jeszcze wyciskanie na laweczce skosnej tylko nie wiem czy nie bede zbyt zmeczony zeby to jeszcze robic na koncu w sumie to caly moj plan bo brzuszki robie oddzielnie a plecy to robie poprzez wyciskanie sztangi za glowa stojac rowniez 4 serie po 10-12 [...]