zeby

Nie wierze żeby kofeina jakoś wpłynęła na wydolność? Co w ogóle ma kofeina z biegiem!? To zrób jak piszą wyżej to się przekonasz 30mg efedryny + 200mg kofy Aaaa no i obowiązkowo poczytaj troche. Choć i tak bedzie jak pisze pakman Zmieniony przez - Stillborn w dniu 2010-03-13 13:05:57

Pierwszy raz widzę żeby ktoś dodawał PODSTAWY do dodatków %-)

i pamietaj, zeby to byla odpowiednia dieta,a nie glodowkowe czy inne tego typu diety cud ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

1. wegle - ok.100g, białko - ok.35-50g, tłuszcze - ok.10-20g(najlepiej żeby był to Olej MCT, lub oliwa z oliwek dodana do sałatki). Posiłek zjedz po 20-40min (w zaleznosci od sytuacji jak tam sobie chcesz oby nie za pozno) 2. sp80 dodaj do kreatyny i carbo. 3. może - ale gainer nigdy nie zastapi ci posiłku z naturalnych składników. Dla Ciebie [...]

dzięki, co do: 1. może być tak: worek 125g brązowego ryżu + gotowana noga z kury bez skóry 100g + sałata zielona z łyżeczką oliwy z oliwek, co daje jakieś 100g węgli, 30g białka, 10g tłuszczy czy po treningu nie powinno się czasem unikać tłuszczy? 2. jeżeli SP80 dodam do krety i carbo, to czy jest to juz posiłek potreningowy czy po jakimś czasie [...]

Trenowałem gregry miesiąc, żeby mieć z tydzień-dwa odpoczynku przed obozem, w każdym razie na obozie zrobiłem swojego pierwszego alleyoopa i się lepiej skakało (zbiórki, bloki) więc trening jest na bank dobry.

taka żeby się zwiększyła masa mięśniowa a nie tłuszczowa...

tak i nie, nigdy nie jadlem takich pierdulek a zal mi wywalic kilka funtow na rzecz niestukeczna albo zacisnac zeby. Kupilem ten control plus mam clenburexin, bcaa, izotonika po bieganiu /toczeniu/ vitaminy i zma

Tak szukałem ale nie znalazłem do twardych i przetłuszczjących a ten link co mi wysłałaś z kafeteri jest tam tego dużo i nie wiem czy napewno zadziała... Chcę żeby ludzie podzielili się ze mną swoimi doświadczeniami i powiedzieli jaki sobie kupić szampon. Mogę dać nawet 40zł byle bym zyskał dobry efekt czyli włosy nie puszyste tylko zdrowe, ładne [...]

nie dokonca!! teraz coraz czesciej spotyka sie takie rozwiazania co kolega pisal ze schodzi sie dlugim estrem zeby niebyło tak gwaltownego zejscia z koksu jak po propie. Ja proponuje ostatnie z 3 strzaly zejsc z dawki przez pól i normalnie odblok po propie.

Bo masz cykl 1-8 prop, Kończysz HCG i dajesz sermy. Rozbij tak to HCG żeby w ost 2wk wbić 5000ui i 2,5dnia po ost strzale propa clom jak pisał skint. Przynajmniej mi tak doradzono :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-05-14 22:10:05

żeby nie było to uważam ,że zestawienie Johnson-Hunt to mogą być fajerwerki tylko ta walka mu nic nie da niestety bo schaub z huntem to nieporozumienie dla mnie...Aha pamiętaj ,że chyba Kongo? jest jeszcze bez walki jak dla mnie mogło by być np. Kongo-Bigfoot i Hunt-Struve lub Struve-Kongo i wcale bym konga nie skreślał... bo pokazał ,że potrafi [...]

Nie doczytanie z mojej strony. Właśnie dlatego załozyłem ten temat żeby sie dowiedziec czy trzeba to zbadac czy nie, ale już widze ze jedna wątpliwość rozwiana.

A ktoś z was może ogarnia na czym mam się stosować żeby dobra wyszła dieta ? bo w końcu trzeba coś zrobić do przodu z ciałem

bardzxo dobry prop strzaly wogole nie bola glupie gadanie ale zeby byly dobre efekty trzeba wziasc minimum 10 beczek

Co jak co ale boksu nie da się poprawić z miesiąca na miesiąc. Na to potrzeba lat. Ba. To trzeba mieć od urodzenia. To jest tak samo jak z Pudzianem . On nigdy nie będzie dobrym fighterem nawet jakby ćwiczył 4 razy dziennie. Albo ma się to coś albo nie. Piotrek jest dobry w rzutach, dźwigniach itp. ale na UFC to troszkę za mało. Tam są najlepsi z [...]

I już to trochę lepiej wygląda, zacznij sobie od tego i obserwuj cały czas co się dzieje, póxniej ja bym nawet na start dodawał aktywności zamiast ucinał kcal żeby na początku jeszcze tej siły mieć sporo na treningach przez co będziesz w stanie zachowac większe klamoty a wieksze klamoty to większa masa mięśniowa ;p a czas na dodatkowe cardio czy [...]

Masa ciała nie jest dobrym rozwiązaniem pod kątem kontroli efektów kształtowania sylwetki. To ile ważymy nie warunkuje efektów redukcji tkanki tłuszczowej i wyglądu sylwetki. Z tego też względu sugeruję przyłożyć się do pomiarów efektów Twojej redukcji. Będą to obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, raz [...]

Przede wszystkim jestem nienaturalem i na przestrzeni ostatniego miesiąca sylwetka się w ogóle nie zmieniła ani waga nie poszła w górę. Trening jest napewno odpowiedni. Jem 4000 kcal w treningowe i 3000 w nietreningowe, wiec tez watpie żeby nadwyżka była za mała.

Przede wszystkim jestem nienaturalem i na przestrzeni ostatniego miesiąca sylwetka się w ogóle nie zmieniła ani waga nie poszła w górę. Trening jest napewno odpowiedni. Jem 4000 kcal w treningowe i 3000 w nietreningowe, wiec tez watpie żeby nadwyżka była za mała. to gdzieś jest błąd więc może warto dodać zrzut diety do wglądu oraz rozpisać jaki [...]