zeby

ja marze o tym zeby tluszcz zaczal mi sie odkladac w miesniach ale niestety nigdzie sie nie chce odkladac nawet pod skora

Wielkie dzięki Kenzoo :), a jest jeszcze może taki post gdzie jest to troche bardziej obszernie napisane, ale żeby było łatwe do zrozumienia.

zgadza sie ale slyszalem gdzies ze musza to bym ryby morskie zeby tluszcz w nich zawarty byl taki zdrowy, wie ktos cos wiecej o tym?

Dzisiaj kupiłem swoje pierwsze Carbo - Olimp'u. Na etykiecie napisane jest, żeby 50 g rozpuścić w 100-180 ml. wody. Czy to nie jest za mała ilość zarówno tego pierwszego jak i drugiego? Bo na siłowni jak widzę to ludzie mają półtoralitorwe butelki wypełnione jak sądzę Carbo z wodą. Ja zrobiłem tak jak piszą na opakowaniu, ale strzasznie mało tego [...]

W ogóle to na etykecie w inf. dot. sposobu użycia jest błąd (Carbo Olimpu 1000 g.). Piszą żeby wsypać "50 g. - tj. 2,6 miarki", a pełna miarka ma 30 g, a zatem 2,6 x 30 = 78 g. a nie 50. Ja ważę 70 kg/180 cm. Dopiero zacząłem chodzić na siłownię ;) Ale coś czuję, że będę miał duży problem z przybraniem masy (zdecydowanie hardgainer). [...]

Bez obaw możesz pakować tylko małymi ciężarami, i nie przeciążaj kręgosłupa bo nie urośniesz.A żeby przytyć możesz kupić sobie odrzywki np:kreatyna ale musisz ćwiczyć conajmniej 3-4 miesiące bo możesz dostać kontuzji , ale dobra też jest Mass XLL (białko)

o chłopaki....wypowiedź kuchara to jeszcze, ale matrixa to mnie zabiła. Po co mu doradzacie jakiekolwiek odżywki, a co dopiero kreatyne??!! Matrix 3-4 miesiące i kreatyne??!! owszem można, ale po kiego wała. Przy 3-4miesięcznym stażu organizm ma jeszcze tyle własnego potencjału, że szkoda go marnować !! to po pierwsze po drugie...ludzie on 15 lat [...]

ten baton troche przydrogi :D ja mysle nad jakims koktailem ;) bo moge z opakowaniem po maslance po miescie smigac :D a dziewczynie powiem sie zeby sie nie interesowana co ja pije :F

za krótko, dlatego kup 2 opakowania... ale na razie wez jedno, zeby sie zorientowac jak organizm zreaguje Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2007-06-21 12:19:11

lol.. na innym forum mi taki właśnie ułożyli.. ;/ a jakie korekty byś tu dodał ? żeby był to plan na rzeźbe i najlepiej wzrost siły ;)

co wy gadacie przeciez wielu kulturystów używa przy budowaniu masy (mięsniowej) aerobów zeby sie nie zatłuszczyc zbytnio

aeroby qr... ja non stop biegam i nie ma huhu zeby mi cisnienie skoczylo

przepraszm najlepiej zeby był plan 4 dniowy

Witam na wtępie to dam soga za dziennik i odwiedziny xD. Masa jak masa niektórzy mają za dużo inni za mało...;/ Najważniejsze żeby ćwiczyć i się nie zniechęcać a efekty po jakimś czasie się pojawią i to dodaje najlepszą motywacje!!! Powodzenia w treningach. Będę zaglądał od czasu do czasu

ok a co mozna bylo by do tego jeszcze dokupic?zeby lepiej podzialalo/

Żeby się wyczyścić z 'niedoskonałości', których mi się trochę wysypało ostatnio ;)

[...] bf, typ budowy ciała 2) 19 3) 82kg 190 cm 5) zwiekszenie sily wytrzymalosc. oguleni trenuje kickboxing tak jak napisalem weic zwiekszenie sily fizycznej a wytrzymalosc tak zeby na ringu wytrzymywac 6) tak kreatyna bialko gainery 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic niestosowalem 9) [...]

Sene, ale spam jest mocno zaniedbany, ja na przykład bałbym się taki stary temat odświeżać, żeby się nie narażać na bana z Twojej strony %-)

Ja to ma ze stanów czy jakoś tak i na necie pisze że nie blokuje? brak retencji wody oraz tradziku. Więc w jakim czasie mogłbym zaczać.chcialbym jak najmniej odczekac a zeby bylo dobrze :)

Przecież Ty nie masz pojęcie o jedzeniu, o diecie, to jak chcesz schudnąć? Biorąc środki wspomagające odchudzanie? ROZUMIESZ SŁOWO WSPOMAGAJACE? http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Kwestia przeczytania każdego artykułow 2-3 razy żeby dokladnie zrozumiał i zapamietał + nauka na wlasnym organizmie latami [...]