zeby

[...] styli jest blednie postrzegane: TKD to nie jest skakanie i wykonywanie podniebnych ewolucji bo na takie w walce ulicznej nie mam miejsca. Ten styl tez zostal opracowany zeby byc skutecznym i nijak (a przynajmniej w niewielkim stopniu) ma sie do tego co jest prezentowane na zawodach. Tylko, ze niektorym to mozna do usranej smierci powtarzac a [...]

nie znam sie na modelach jakiś sportowy, żeby było ładnie go słychać i czy masz kierunkowskazy do skody felicii 1.3 - moga byc nieoryginalne, z ciekawosci spytam o cene bo 2 dni temu musiałem wymienic tłumik do skody (teraz mam ekstra ale chce lepszy)

Markus Ruhl zużywa okolo 40-50 g dziennie ....... ja sie jednak zastanawiam .. zeby byc zawodowcem to trza miec zdrowie jak koń o wlasnie peponent wyrwales mi to z ust !! :)) )

No w sumie o tym nie pomyślałem ... to dieta musi być ?? Bo np. na śniadanko wcinam die bułki i dwa serki wiejskie i to tak koło 10 około jakiejś 13 jem bułkę słodką no może dwie ... obiad no to w sumie obiad ... takli domowy normalny nie. No a co do odżywek to myślałem żeby sobie zakupić Whey Protein Complex 100% Olimpu i jakiś np. TCM 300 [...]

zgadza sie masteron bierze sie głównie przy niskim bf zeby dobrze zobaczyc działanie.

tzn źle sie wyrazilem zalapie bo bloka zalapie ale zeby tylko w lozku nie bylo poźniej problemow o to mi chodzi ;) :D

Ale wolał bym coś jednak małego zjeść przed aero żeby,mieć sumienie spokojne. Może być pierś czy nie? :-)

Ni ale chyba lepiej żeby wolniej spalal się tłuszcz niż szybciej mięsień razem z tłuszczem?

Na w.w. wyniki nie będzie miało większego wpływu, ale zeby nie wytrzymać 10 min to śmiech ;-)

-jak ten twój kumpel ma 15 lat!! to powiedz żeby to lepiej odsatwił i skupił się na pożądnej diecie, treningu!!!! ( jeszcze ma czas na takie suplementy ) i pomyślał nad jej uzupełnieniem (gainer, białko) pozdro !! >> soldiier <<

w kazdym produkcie znajdziesz cos nie zdrowego, mniedzyinnymi po to tez bawimy sie w diety, zeby tego swinstwa spozywac jak najmniej

"wątpie zeby jakis grubas interesował sie podziałem tłuszczy" a co? chudy ma sie interesowac? prawda jest taka, ze organizm potrzebuje wszystkiego ale w roznych ilosciach - tluszczy nasyconych w ilosciach minimalnych. kwasow tluszczowych jedno- i wielonienasyconych wiecej a choroby serca itd. powstaja glownie na skutek spozycia pokarmow [...]

Bezcenne czyli rozumiem, że dobre odżywki wybrałem :) Ceny napisałem po to, żeby się dowiedzieć czy czasami nie przepłacam

nie mam takiej wiedzy zeby samemu to poukładac a wogole jak zrobił bym to sam to nikt z Was nie zechce tej ksiazki a jak zrobimy to razem to zainteresuje wielu.

Po 1 zima. Po 2 to raczej z ziemi usypujesz żeby miał odpowiedni profil. Tak więc,poczekaj do wiosny znajdź jakis fajny teren gdzie Ci tego nie rozpier**** i do roboty.

[...] na krzesle,pomalutku ale widze ze to cos daje ,a temu chce dac wiecej cwiczen bo doł klatki mi sie niechce zarysowac na jednym miśniu i to smiesznie wygląda,kombinowałem zeby cwiczyc z dwoma krzesłami po bokach ,albo na ławce głową w dół ale doszłem do tego ze bez pomocnika nie dam rady ich wykonywac,znacie moze jakies dobre cwiczenia na doł [...]

ok dziekuje :) ja tylko musze zaczac od aerobow zeby lepszej kondycji zalapac hehe

czy powinnam zaczac cwiczyc zeby hmm nie wiem jakos przecwiczyc zakwasy czy odpuscic az przestanie bolec? czy to nie dziwne ze tak boli po 2 dniach cwiczen ?

no żeby było widać mięśnie brzucha to musisz zrzucić zalegający tam tłuszcz oczywiście dieta to podstawa

powiem tak troche maly staz masz zeby dowalac tyle srodkow, chemia za Ciebie wszystkiego nie zrobi, raczej skup sie na treningu i misce, prop i wino jezeli podejdziesz do tematu skrupulatnie to bedziesz mial bdb efekty, Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2014-07-17 09:24:39