zeby

a dokładniej ile masz czego i na jaki okres czasu chciałbyś żeby to wystarczyło, no i napisz coś o diecie bo nie wiem jak to dopasować do twojego planu żywieniowego?

nie wierze, ze w Krakowie nie ma zadnego porzadnego klubu !!! Rok treningow kolegi to moim zdaniem duzo za malo na cokolwiek sensowniejszego od zwyklej oklepywanki ... chyba, ze o to Ci chodzi, zeby tylko przed pannami machac efektownie nozka ....

[...] a co to hard massa to moim zdaniem troche nie bardzo ma sie jedno do drugiego...To ze bedziesz pil gainerka to jedna sprawa a to jak sie pocisz to druga. Bialka przeciez nie wypacasz... To tylko pot wiec nie masz sie o co martwic. Wiadome ze wiecej sie pocimy w lato wiec trzeba wiecej pic zeby sie nie odwodnic i tyle

ten plan jest orientacyjny dla poczatkujacych, zeby sie nie zajechali, zawalu nie dostali i stopniowo zwiekszali wysilek, a nie precyzyjna mikstura do osiagniecia 30 minut truchtu, bo jak jeden trening opuscisz to juz 27,5 minuty bedzie po 6 tygodniach . tez tak jakos zaczynalem i po kilku tygodniach sobie truchtalem pol godziny. na basen moesz [...]

ile juz wziales sterydow zeby miec tak rozyebane plecy jak na foto w profilu?? i masa konkret

[...] z zamiarem sparingow (10 padly i dlatego trenuje w 16)na calym swiecie bokserzy wazacy nawet po 60 kg uzywaja 16-18 a nawet 20 dla bezpieczenstwa przeciwnika w sparingach zeby nie bylo niepotrzebnych kontuzji(np zlamanego nosa ) A poza tym nie mam problemu ze zmiana 16 na 10 jezeli chodzi o przyzwyczajanie sie tylko nie jestem do konca [...]

nie ważne dokąd masz gips, on jest tam w jakimś konkretnym celu, nie żeby zakrywał rękę ale aby unieruchomić to co unieruchomione być powinno... daj sobie więc spokój z tym co Ci na pewno zaszkodzi...

Teoretycznie zarówno masło orzechowe, jak i odżywka białkowa są produktami dość mocno przetworzonymi. Żeby pozyskać je z serwatki, czy orzechów trzeba jednak trochę procesów technologicznych. Praktycznie, procesy te nie wpływają negatywnie na jakość tych produktów. Nie każdy produkt poddany przetworzeniu będzie słaby pod kątem jakości. [...]

Dobra, jak juz cytujemy hip-hop to ja zapodam rymy Gurala: "dla sprzedajnych mam pogarde spojrzenie mam harde, a piesci twarde" teraz o Brylu: Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i [...]

Poza tym nie wiem czy kupisz Postinor. Podobno swego czasu LPR jakąś akcje rozpętał, żeby wycofać preparat z aptek (wiesz - zabijanie pocżętych nienarodzonych)

aha i jeszcze co do treningow rob na poczatku cwiczenia z takimi ciezarami zeby bylo ci je latwo podnosic, wtedy sie nauczysz techniki co jest bardzo wazne jezeli sie chce kontuzji uniknac, nie przejmuj sie tym ze ktos tam bedzie podnosil wiecej, bo takie podnoszenie na chama maksymalnych ciezarow na poczatku dobre nie jest. a co do diety to zglos [...]

myslisz sie:)żeby zatrzymac katabolizm wystarczy pojawienie sie w krwiobiegu insuliny wiec wystaczy podac weglowodany:)

Sam ten durny temat pokazuje o tobie jaki jesteś silny :) nieźle się uśmiałem jak to zobaczyłem. wywrócisz się na ulicy o wystająca kostką to sie zdenerwujesz,zmotywujesz i tak przypakujesz, ze bedziesz lamal w rekach kostkę haha :D nikt nie musi mieć łapy 40-50cm żeby mieć dziewczynę. jest w życiu tysiące innych spraw które się z tym wiążem. [...]

Warto czasem odwiedzić dział "uderzane" żeby przeczytać takie rozwijające dywagacje

W MT zupelnie nie ma naciku na kombinacje. Jest nacisk na jedno i porzadne ******lniecie i zalozenie jest takie ze rekoma ustawiasz tylko typka zeby kopnac. Ja co do szkol MT mam swoje zdanie i glownie zwiazane z trenerami prowadzacymi zajecia jeszcze zapomnialem o Gdyni...

"vale tudo to walki w klatkach"i ty sie go czepiasz żeby zaczoł czytać więcej Zmieniony przez - UNO w dniu 2004-12-01 19:20:27

Ahh niedopisalem w tamtym poście a chce zeby bylo jasne to co napisalem, a wiec jesli na nastepny dzien niebedziesz trenowal to lykasz tylko z rana 5 tabletek i to wszystko :)

grande spowoduje,ale juz jest zapozno zapewne zeby wyleczyc gino njapierw mysl potem rob i tak zrobi jak uwaza pozdrawiam

mam zamiar codziennie cos robic , zeby wypocic jak najwiecej tego chlamu z siebie i jak najbardziej podwyzszyc swoja kondycje i wydolnosc

antek jest dla doswiadczonych zawodnikow. jest najbardziej toksyczny z doustnych saa. fakt bierze sie go przez 4 tyg ale pozniej jest ostry zjazd i wiec wiekszosc kulturystow przechodzi na inny koks bo zadne odbloki itp nie powstrzymaja spadkow. trzymaj sie od tego z daleka! trzeba miec duze doswiadczenie zeby sie brac ten srodek..