zeby

nigdy bym tego nie kupil. to jest tak badziewnie zrobine ze szkoda gadac, zeby miec cos w tym stylu porzadnego trzeba by dac kilka tys zl, jak cos to kup juz sobie sama suwnice

Zależy od mnóstwa rzeczy. ew www.wrożka.pl Jak chcesz wyrobić "jakąś" forme na lato, to masz jeszcze troche czasu. Ale, żeby wyglądać konkretnie, to przygotuj się, że wyjdziesz na plaże w 2011 roku Zmieniony przez - MałyArnold w dniu 2009-02-15 00:59:25

Hmm... A myślicie, że istnieje jakiś sposób zeby przybrać nie tylko na masie i mięśniach ale tez na wzroscie...? :P

chodzi mi o to, żeby uwydatnić kostki, żyły, mięśnie, co wiąże się również z rozszerzeniem jej

a jaki sklad jest tego vextrago albo vitargo? ktore lepsze zeby mieszac z bialkiem? no ale zgadzacie sie ze mna ze bialko + vitargo/vextrago bedzie lepszym rozwiazaniem niz np mutant mass? ( chodzi o nabywanie fatu)

A co jest ważne dieta ? Obecnie jestem na diecie na mase a to traktuje jak sposób żeby nie zalać sie dodatkowym fatem .

a w jakim wieku trzeba być żeby można było się tam zapisać ?

Ja uwielbiam ciężką tyrę na treningach i jak mam zrobić przerwę jestem chory z nic nie robienia.Jednak jest to niezbędne-przerwa treningowa-żeby zrobić progres.Jeśli mnie męczy -tydzień czy dwa bez treningu jest dla mnie abstrakcją dobrze mi robi całkowity zwrot w treningach.Robię sporty ,których na co dzień nie mam czasu -rowery,kajaki,lub jakieś [...]

zgadzam sie z tobą w. 100% ale jak ktoś leniwy jest tak jak greg to dla niego innej alternatywy niema żeby te jego ręce chociaż ładna rzeźbę miały a to wygląda jak by sobie cegle do ręki wsadził .

Żeby ćwiczyć na rzeźbe musisz mieć mase .

Jakie mogę robić ćwiczenia przy przepuklinie? W domu mam hantelek 8kg.. Takie ćwiczenia, żeby rzeźba nie spadła..

Żeby ujędrnić pupę, nogi i brzuch trzeba ćwiczyć całe ciało i mieć odp dietę. Wszystkie informacje masz w regulaminie i koncepcji działu. http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html Dodatkowo, jeśli chcesz informacji bardziej konkretnych powinnaś uzupełnić ankietę, dodać zdjęcia i zrzut Twojego jadłospisu. [...]

Witaj! Przede wszystkim zmień trenera:-) bo nie dość, że nie ma pomysłu na Ciebie, to na dodatek widać, że nie zna się na temacie wsparcia farmakologicznego, tylko idzie jakimiś utartymi schematami z lat 90%) już mało kto stosuje metkę na pierwszy cykl, i ogólnie praktycznie jako dodatek nawet u zawodników zaawansowanych rzadko kiedy jest [...]

żeby się zmotywować to ułóż dobrze dietę i dobry trening

Watpie zeby ktos ci ulozyl plan. Poczytaj troche sam cos uloz a my najwyzej poprawimy.

Kwestia indywidualna, inne zapotrzebowanie będzie mieć wielki goryl 120kg na sterydach, a inne chłopiec z liceum co dopiero 18-ke skończył i trenuje sobie tak dla siebie Jak jesz 5 posiłków dziennie i w 2 nie będzie żadnego źródła białka to nic się nie stanie bo ludzie jedzą mniej i nic się nie dzieje ale każdy jest inny a ty zbyt mało o sobie [...]

Nie musisz byle by w ciągu dla zgadzały się białka i tłuszcze a węgle indywidualnie w zależności od potrzeb/aktywności. Wszystko na logikę bo za dużo tłuszczy czy węgli na raz może źle zadziałać ale na pewno nie musisz obliczać do grama czy kilku gramów żeby było po równo bo to nie ma różnicy Znam ludzi co robili mase na if i normalnie szło, sam [...]

bialko w prochu zeby uzupelnic ta ilość bo z pozywienia ciezko az tyle dostarczyć, co do warzyw to tak 150-200g, nie raz np zamiast serka jem wedzonego lososia 100g ogolnie staram jesc swieze warzywa w miare mozliwości .Moje pytanie czy cos byś zmienil w tej diecie moze jakies inne mieso itd???

Witaj, jeżeli dopiero jesteś w fazie początkowej redukcji to wstrzymałbym się z doborem suplementów. Na chwilę obecną wystarczy odpowiednia dieta + trening. Chyba że już jesteś osobą aktywną fizycznie to można coś wymyślić. Jednak żeby można było udzielić fachowej pomocy ,potrzebujemy więcej informacji o Tobie. Wypełnij ankietę działu: [...]

To ja już w tym poście napisze żeby nie zakładać jakiegoś głupiego tematu: Bardzo chciałbym sie zapisać n Capoeire ale u mnie nie ma nigdzie jakiejś szkółki itp. (miasto ma ok 5tys mieszkańców) i pytanie: Czy mógłbym jakoś zacząć ćwiczyć Capoeire w domu, na jakiejś sali gimnastycznej (mam możliwość) ???