zeby

no to weź krete rano tylko. Po picie pamiętaj żeby uzupełnić magnez bo będziesz wypłukany :) (oczywiście powyższe rady też zastosuj) i miłej wycieczki pozdro :)

zawsze są takie początki żeby coś ćwiczyć dalej musisz złapać podstawy :P jak chcesz nauczyć się combosa skoro nie będziesz umiał wyprowadzić podstawowych ciosów i trzymać gardy?

Nie da sie konkretnie odpowiedziec czy za rok,dwa,pięć to zależy od klubu w którym miałbys trenować, od samego ciebie.. a o zarobkch na razie nie myśl bo żeby na sztukach walki zarobic musisz byc czołowym zawodnikiem a tego nie robi sie w miesiąc :-) w polsce tylko nieliczni zarabiają w ten sposób :)

wszystko można osiągnąć ale na początku tylko będziesz dokładał do sportu,trzeba być naprawdę dobrym żeby z tego wyżyć

Witam koledzy, nie chciałem otwierać nowego tematu więc napisze tutaj jak w końcu jest z tym makaronem bo już naprawę nie wiem jakie mam wybrać na redukcji obecnie jem makaron z lubelli z pełnego ziarna ale na necie wyczytałem ze to ich chwyt marketingowy i tak naprawę wcale ten makaron nie jest taki dobry to moze makaron z mąki durum?żytni , [...]

Aktualnie waga mi podskoczyła od początku masy o jakieś 10kg. Myślę żeby masować tak do 92kg

Można go wcześniej lekko rozmrozić w lodówce albo zimnej wodzie, żeby w środku nie było za dużo lodu (może być tylko leciutko zmrożony wewnątrz w momencie kładzenia go na grillu) ; wtedy lepiej się smaży/piecze, bo bardziej równomiernie z zewnątrz i wewnątrz i tak nie pęka. A poza tym, to tak jak napisała @Malinowa - jak ma się rozwalić, to i tak [...]

nie boje sie utraty wielkich ilości mieśni tylko to nie tedy droga zeby spalac mieso zamiast tłuszczu. a co do bcaa to bym dawno brał tylko teraz stracilem prace a cala kasa poszla na studia wiec musze sobie radzic jak bezwkładu pienieznego. a z jedzeniem to wiem ze zaraz powiece ze glupoty gadam ale naprawde nie jem duzo taka przemiana materi;] [...]

Tak, na początku nieznacznie podnosi, ale na dłuższą metę obniża i to zdecydowanie. Sprawa jest prosta - albo jaranie, albo pakowanie. Albo bedziesz pakował w miesnie albo do fifki lub bibuły. Wybieraj... pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Zdjecia powinny sie ukazac na dniach z racji tego ze nie mam cyfrowki dalem zegarek koledze zeby mi zrobil zdjecia BeZ KaSy NiE Ma MaSy

Radzę ci najpierw poczytać posty, nawet jeśli jesteś ciemny. I wtedy spróbować ułożyć dietę. Nawet żeby nie była najlepsza można spróbować, a ja najwyżej ją mogę poprawić, skorygować. Mi też nie było łatwo ułożyć diety, siedziałem nad nią jakieś dwa tygodnie.

no wlasnie o to mi chodzi ale jak to powinno wygladac zeby mialo rece i nogi? robic cos ala ACT z mala intensywnosci darujac sobie nacisk na aspekt tetna w tym treningu?

do nitrobolonu zeby efekty byly lepsze trzeba dorzucic mono lub jablczan

prosze o pomoc to dosc powazny cykl i nie jestem wstanie tego ogarnac mam zamale doswiadczenie jeszcze a chce pomoc kumplowi zeby cykl byl z glowa zrobiony dlatego radze sie specjalistow

no pamietam dostałęs bana bo w dopingu sogi chciałes ...-a tam pilnuja zeby sogarni nie było i dobrze chyba normalne chyba anwet GREGOR ci dał jak niezartował Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-15 19:51:44

no zapyatj sie w ograch przeciezsa moderatorzy to ci spradza od kogo dostałes a jak od GREGORA to podbij na priv zeby sie przypomniec i tyle ...

[...] az zal bylo porownywac z osoba ze zdjec sprzed trzech lat. Przez trzy lata troche podroslem i z gowniarskiego zapalu ciezarami i 'wielkim' wygladam zostala zdrowa chec zeby wygladac przynajmniej tak jak kiedys. Nie warto sobie odpuszczac, strasznie zal dupe sciska pozniej, ze tyle wysilku i wyrzeczen przez caly okres w ktorym sie trenowalo [...]

Idź na miasto i nakurfiaj ludzi jak znajdzie się silniejszy i większy i ci nawali to wtedy złapiesz motywacje żeby go podgonić :P

imo bcaa to takie drogie biało w sumie jest jesli jest good dieta+uzupełniona białem juz, to oczywiście można dodawać, w innych wypadkach szkoda kasy gluta natomiast najlepiej działa jesli chodzi o właściwości immunologiczne,jw jesli są spełnione warunki można dołączać juz jasniej? ogólnie ważne jest,żeby wiedzieć czego sie po danych suplach [...]

jakie tam dawki dzienne są gluty/bcaa? jak to jest połaczone gluta z bcaa, dawałbym tak,żeby było 5g bcca przed i po tren ile wtedy gluty by wychodziło? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-15 13:35:22