zeby

nie słyszałem jeszcze żeby clen wałowali,nie opłaca się

"Przedramiona trenować się powinno raz w tyg. Przyczyna jest taka że przy częstym treningu przedramion czyli np. 3 tygodniowo wpadamy w pewną pułapkę. Mięsień przedramion to taka przysłowiowa łydka górnej części ciała, gdy będziesz ją katował często, to po pewnym czasie się przyzwyczai i będziesz musiał jeszcze bardziej ją dobijać i tak w [...]

@MOREPOWER oczywiście w pełni się zgadzam! z fanatyzmem też Co do moich przedramion to w fazie lekkiej pompy po treningu i w zwykłym ich napięciu wyszło mi rok temu 44cm. Od razu mówię że kumpel był pod ich wrażeniem więc mi je zmierzył Od tego roku dalej je ćwiczę i rozwijam, chociaż były chwile słabszego i ostrzejszego treningu. Na bank [...]

tzn co mi proponujesz?zalezy mi na tym zeby szybko schudnąc kiedys wazylam 49 kg po ciazy przytylo mi sie 30kg ale po urodzeniu zostalo mi 10 kg teraz waże 65 i chcialabym ważył 50 kg albo 53 kg myśle ze to by mi starczylo.

normalnie powinieneś mieć taki ciężar żeby był zapas na 2-3 powt. i asekuracja zbędna jak nie czujesz tego ćw. to może wykonujesz je niewłaściwie ale wracają do pytania to od biedy można

Wystarczy przerzucić sie na ryz basmati. Mi sie nie zdarzyło żeby wyszedł klejący, chyba ze bardzo rozgotujesz to może.

Proviron brać razem z tym testem? Czy kupić coś w stylu armidex żeby nie aromatyzowalo?

działa, działa zeby trafic na fake omki to trzeba miec wyjątkowe szczescie

widze ze na tgym forum sa sami IDIOCI po co te forym jak tuy tylko narzekaja ze to zle i to zle to jedz ziomek nadal gainery i zagladaj nate forum tylko po to zeby ponarzekac *** wiesz o ph i sie wypowiadasz badylu

Ma on pewne właściwości regulujące poziom cukru, ale nie ma co oczekiwać działania jak np metformina. Jeżeli już chcesz dodawać cynamon, to zwróć uwagę żeby było cejloński. http://potreningu.pl/articles/1592/odchudzajace-i-prozdrowotne-wlasciwosci-cynamonu http://potreningu.pl/articles/1767/kilka-ciekawostek-na-temat-cynamonu [...]

Witam słuchajcie ja mam problemy z policzkami ...troche są zapadnięte ...waże 75 kg czy wg was jest szansa żeby się troche zaokrąglić na twarzy poprzez jedzenie i ćwiczenia? odpiszcie.....

dzieki za wypowiedz ale wolał bym zeby mi odpowiedział ktos bardziej doswiadczony;p eloooo bykuu

czytałem dokładnie nawet kilka razy i pisze tam że sterydy w mniejszych ilościach mogą spowodować skok wzrostu bo zwiększają wydzielanie hormonu wzr i zanim sie nasady zarosną to może jeszcze coś na długoś przyrosnąć i teraz chciałbym sie dowiedzieć dokładniej ile brać żeby nie zartosły.16 lat mam.

gregor ale 150 zeby miec to trzeba upic 2 razy 100 co nie ? a 15 mg przez 5 tygodni z dobra dietą uzupełnioną białkiem i carbo powinno być dobrze nie ?

ale z czasem butelka się robi nieciekawa. ruktoza najlepiej na śniadanie żeby uzupełnić glikogen wątrobowy, ale soków ze sklepów Ci nie polecam bo są cukrowane.

"co jest obecnie dobre na to zeby rozrosły mi sie miesnie..." to co i kiedys ryz i piers z kurczaka

no to dobrze ze ma tak dobre recenzje ja trenuje i po prostu taekwondo a tam wiadomo nogi to podstawa, rozciąganie które obciąża stawy więc na razie muszę skończyć to co mam żeby nie wyrzucać a za 30 dni kupie sobie flexit jak mi sie to skończy i będzie git dzięki !

No właśnie co do tego mam wątpliwości bo gdzieś czytałem że jak sie robi 2 nogi jako 1 powtórzenie to boczne mięśnie będą troche za duże w stosunku do pozostałych. I jeszcze mam taką wątpliwość. Jak pisze '3 serie w każdym ćwiczeniu' to robić od razu te 3 serie danego ćwiczenia czy 1 serie każdego z 6 ćwiczeni później wszystko od nowa, tak żeby [...]

Myślę że ci którzy pamiętaj ostatnią walkę Nastuli i przegraną przez "exhaustion", zgodzą się ze mną że już pora żegnać się z występami w mma. Nastula niech lepiej zajmie się trenowaniem i odnajdywaniem zdolnych młodych zawodników. Nie chciał bym, żeby wielki sportowiec jakim niewątpliwe jest Paweł przegrywał z jakimiś średniakami w mma [...]

140 zarzucisz zrobisz 10-12 powtorzen i po problemie :) no, chyba ze uważasz ze to te duze ciezary... ogolnie przed mc zeby dogrzac wszystkie czesci plecow poprostu.... zrob wszystko co miales robic na plery, a nie laduj mc na samym poczatku.... i jeszcze jedno jak masz na silce maszyne do wyprostu nog zrob sobie ze 3 serie rozgrzewkowe 12-15 [...]