zeby

ale co chcesz zamowic czyjas flage i pozniej ja spalic i zeby bylo ze jestes kozak i sam im wyrwales?? czy chcesz zrobic fane dla swojego klubu??

no to teraz poczekaj na kogos kompetentnego zeby ci rozpisal odblok e0r na przyklad

chyba w czasie z rana zeby nie zalalo za bardzo.

Skolioza nie jest na tyle poważną wadę żeby decydowała o Twojej dalszej grze, jeżeli nie czujesz bólu i dyskomfortu, to wydaje mi się, że nie powinieneś się tym przejmować i trenować dalej.

tak po prostu podbijam do niego i mowie co i jak ? bo sprawa jest jeszcze taka ze chce aby rodzice ze mna byli zeby trener im wyjasnił roznice miedzy suplami a sterydami Zmieniony przez - Zielony112 w dniu 2013-08-04 22:16:25

Db no to trener odpada skoro tak mówicie ;d a co z dietą czy gdzieś po za forum np;dietetyk to dobry pomysł , chodzi głownie oto zeby rodzice kupowali to co mam jesc a nie to co popadnie

Heh to w takim razie co mi radzicie brac zeby byly jakies efekty??mam jesc mleko w proszku odtluszczone czy jak??i dlaczego ludzie laduja sie Biostyminą jak to wogukle do czego innego?? lighter

Mozesz dodac jakie chcesz zrodlo tluszczu, wazne zeby nie zaburzyc znacznie proporcji kwasow tluszczowych. Smakowac to tez jakos musi, jak Ci odpowiada to ok.

EDIT. To kopia ze starego działu... PYTANIE JEST TAKIE: Jak wzmocnic piszczele zeby przeciwnika bolaly kopniecia, jak utrwalic szybkosc tych kopniec a takze jak zwiekszyc szybkosc uderzen ? Sa jakies cwiczenia ? prosze o pomoc :) Trenuje MMA i BJJ wiec glowne techniki obalen, kopniec i rozne kombinacje z uderzeniami i kopnieciami znam :) Prosze o [...]

Robię na skośnej 45 stopni hantlami, tak myślę żeby dodać jeszcze sztangą

na pewno 15 ? profil pokazuje ze 13...? wypelnij ankiete dzialu i wklej zdjecia zeby zobaczyc czy jest w ogole taka potrzeba

ernyl jeśli chodzi o technike wykonywani ćwiczeń to myśle że u mnie jest dobra - opuszczem sztangę nisko do klaty i nie odbijam od niej sztangi tylko robię to powoli i kąt między przedramieniem a sztangą 90 stopni. Rozpietki robię na lekko ugiętych ramionach i opuszczam hantle nieco poniżej linii barków, jeśli chodzi o wyciskanie sztangielkami to [...]

Jak nietrzymasz diety to trudno zeby masa poszla A zreszta nawet jakbys diety nietrzymal to i tak by masa poszla ( czyt. tluszcz ) , a sila ???? Wiesz najwidoczniej miales wy.je.bke a sila poszla przez normalny trening {POZDRO}

omega3, zma i dokup jeszcze gainera zeby zwiekszyc kalorycznosc

To tak jak kiedys czytalem post : "Zaczynam prace sezonowe, bede kosil trawe taka kosiarka jak samochodzik, niebede mial czasu na silownie, warto lykac metke zeby spadkow niebylo ?" Albo rybki, albo akwarium. Albo trenujesz SW i smigasz na silke, wtedy ladujesz towar. Albo trenujesz SW i niesmigasz na silke i nieladujesz towaru. Albo nr [...]

No napisal, ze 2cm w miecha mu urosly Niektorzy tu na 2 cm pracują przez rok. To az skzoda odpowiadac, no ale od czego jest forum Jest tu cos takiego jak wyszukiwarka, wiec na przyszlosc skorzystaj z niej - sa setki planow na bicpesy, a Tobie rosnie dorbze, powiedzialbnym nawet, ze bardzo dobrze. Czego Ty bys chcial? Zeby po miesiacu wygaladaly [...]

Dobrego trena poznasz po tym,ze po jakims czasie stosowania mocz zmienia kolor na taki ciemny,pomaranczowy i smierdzi,no ale to musisz brac zeby sie przekonac

zarejestrowałem się z innych powodów jesli to tak bardzo cie obchodzi. To jest moja opinia na temat mety eap, forum chyba jest po to, żeby pisać swoje opinie. Z dup.y wjety jest twój teks, jeśli sie ktoś nie zgadza z opinią resztą to nie konieczsnie niema racji, umnie jest tak jak pisałem, eap metacienka i tyle...

brzucha nie spalisz cwiczeniami na miesnie brzucha albo kompleksowa redukcja albo nie logika dieta z nadwyzka kalorii = masa mozesz dodac aeroby zeby mniej wiecej kontrolowac poziom BF

jak juz to poczytaj o ABS 2 oczywiscie ze lepiej a nawet zalecane zeby cwiczyc brzuch (jako stabilizator poprawi wyniki w MC i przysiadzie)