zeby

Nie ma to znaczenia. Tak samo jakbyś pytał kiedy jest najlepsza pora żeby dostarczyć źródło białka. (Mięso/Ryby/Jaja etc..)

Hit to nie jest jakieś pitupitu z jutuba gdzie masz 30s gowno pracy na 30s nic nierobienia, to jest maksymalny wysiłek po którym potrzebujesz kilku minut bo inaczej niedasz rady podejść do kolejnego interwału. To się nienadaje na spalanie kcal na redukcji bo ile spalisz w w te kilkanaście sekund Wiadomo, że na YT wszystko wygląda prosto i połowa [...]

to spoko , teraz tylko mowie chlopakom zeby kase zbierali i zamawiam

tak jasne to juz mam ale chce cos dolozyc zeby wspomoc efekt i dlatego zastanawiam sie nad tymi dwoma bo slyszalam ze sa najlepsze

O której masz trening? W ogole to jak dla mnie to jest zależne od osoby nie da się od tak napisać niektórzy jedzą ww na noc i nie tyją a inni unikają ich ogólnie w posiłkach nietreningowych . Sam powinenes to wiedzieć znając swoje ciało ;P Ja chodzą spać o 23.30 przeważnie i też ww w nietreningowy maksymalnie jem o 17 tak żeby o 20 zjeśc [...]

powiedziałbym że tak bardziej mam skłonnosci do łapania tłuszczu, nie jakos strasznie ale mam. A ile czasu schodzi zanim te WW zostana strawione itd? Własnie treningi mam po 20... to podarować sobie wegle po treningu wtedy? nie chce zeby mnie zalało ale tez sa zalecane, co lepiej wybrac albo jak to pogodzic?

wegle proste po treningu jak najbardziej, zeby uzupelnic glikogen w miesniach, wegle proste maja to do siebie ze sie wchlaniaja szybko w odroznieniu do wegli zlozonych dajac szybki skok insuliny, mysle ze posilek dostarczony po treningu z odpowiednia iloscia wegli nie wplynie jakos tragicznie na wzrost otluszczenia, a przy treningu silowym jest [...]

mozesz np brac 5dni on i 2 off przez 2 tyg, potem 2 tyg przerwy i znow tak samo. inni mowia zeby brac np przez 5-6tyg w systemie takze 5/2 rozne szkolyzacznij od najmniejszej dawki i podbijaj do czasu kied y efekty beda zadowalajace przy minimalnych badz braku sajdow

nie, po to jest regulamin żeby go przestrzegać, wszystko o co pytasz było poruszane setki razy,więc wysil się trochę i nie zaśmiecaj forum

chciałem zeby ktos napisał coś szerzej o tym, moze ktoś juz robił taki stack i podzieliłby sie opinia, twoje "nie ma przeciwskazań" choć lakoniczne, jest w miarę zadowalające. :) senkju

o widzisz aras84, w koncu madrze gadasz. doswiadczenia nie mam z przedtreningowymi srodkami - nic takiego jeszcze nie próbowałem, stad moje pytanie, wszak kto pyta nie bładzi, gdybym wszystko wiedział, to bym nie pytał. dzięki. a hubercik zaś tylko posty nabija :) no ale niech mu będzie, zeby nie było ze sie nie udzielił...

mogli by ją na bardziej widocznym miejscu umieścić a może by ruszyło albo jakies bajerki dac zeby tam wzrok przyciągnąć bo tylko szukaj to mało przekonujące

kumpel jest śmieszny , niech nie robi odbloku , jednak dobrze by bylo żeby dostęp do koksu nie byl taki łątwy , bo dzieciaki tylko krzywde sobie robią,

no bo nie chciał bym żadnej diety wysokotłuszczowej zeby nie nabarc za nad to masy!

poporcje dowolne wazne ze dzien gdy jemy tlusto ograniczyc wegle do ok 100 gram, bialka i tluszczu jemy ile chcemy, w dzien wysokoweglowy ograniczamy to max tluszcz i troche bialko, najwazniejsze zeby danego dnia nie mieszac paliw,g;pwnie w tej diecie chodzi o komfort psychiczny

To musisz byc dosyc ambitny zeby przelozone stokroc razy przez czarnego zaganiacza angielki ruchac

no kreta w dni treningowe i nietreningowe oczywiscie a jakies propozycje na taki spalacz zeby nie blokowal apetytu i za duzo nie sciagnal masy?

dieta jest caly czas do tego gainerki zeby nabrac masy ale troche za duzo w brzuchu centymetrow

Ja tylko mówie co on może robić żeby spalić tłuszcz, a nie regularnie ćwiczyć siłowo, dlatego myśle że to będzie dobre.

2x to samo nie wiem jak weszło. a u góry nie weszło 's' żeby nie było.... Zmieniony przez - Wibor w dniu 2010-07-23 14:11:36