zeby

MISSY I LIFTER NE OBRAŹCIE SIĘ ALE GADACIE GŁUPOTY. Jak by się ktos mnei spytal co ma zrobic żeby byl wielki. To co mam mu powiedzieć?? "Bierz stary sterydy będziesz wielki, a dorzuć do tego wiadro kreatyny na śniadanko i zaraz po kolacji :)" Oczywiście potraktowałem to w humorystyczny sposób, no ale chyba każdy wie o co mi chodzi (ale [...]

Tic taci nie ma sprawy , teraz sa nmwe orbit drops tez mozesz lykac spokojnie, bez obawy o zeby. Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

ja tak jak borsuk polecam orbit drops sa dobre na zeby i niezle w smaku tylko nie przesadzaj bo szkoda watroby hehe ..::Fokus::..

człowieku nie ma czegoś takiego jak spalanie tłuszczu tylko z jednej partii.Albo spalasz wszystko albo nic.Nie ma więc ćwiczeń na pośladki żeby spalić tłuszcz.Najważniejsza jest dieta i trening (zazwyczaj na rzeźbe) + aeroby.Poczytaj troche bo widac ze laik jesteś!!.

Tak to już jest gdzies to musi sie osadzac mi po masowce tez sporo przyszlo na tylek, ale co tam! Potem redukcja i tyle, musisz albo sie przyzwyczic albo dalej sie masowac a potem ostrosie wziasc za redukcje. Chyba ze po treningu silowym 20 min aerobow, zeby ci sie juz tak dupsko nie powiekszalo, a masa miesniowa szla. Pozdrawiam

...i ostatnie. Żeby się nie przemęczył tylko Tank, bo nie będzie w formie Zmieniony przez - Kilbian w dniu 2005-08-22 17:41:44

tez chce zeby mama mi dawala deke najlepiej na sniadanie

Bez wątpienia NO-CRE!! Tylko pamiętaj żeby porcje dawać na język a nie mieszać w szklaneczce bo zrzygasz sie niesamowicie

hehe mietek mnie nie kusi:D a ile czasu by mi zajeło żeby przybrać na wadze te 12kg ale bez udziału tłuszczu?

mógłbym poprosic o jakis konkret czym zamienić tego śledzia w środe bo jedynie do tego nei potrafię znaleźć jakiegoś konkretnego zamiennika żeby miał podobną zawartośc w/b/t

[...] ze teraz sa wakacje wiec jako tako moge sie wyspac, ale dzis przyszedlem na silke to az mi sie '' plakac '' chcialo z tego co ja robie, chcialem wyjsc i nie wracac:d ale od ostaniego czasu i tak jakos brakowalo mi sil na cwiczenia, kupie kofe moze bedzie lepiej, przeciez jakos musze wykonywac te cwiczenia a nie tylko zeby je wykonac i z bani...

myslisz ze sprawdzi sie potreningowo? ma troche kofeiny chyba w skladzie to zeby lipy nie bylo;-]

Niby tak ale gdyby nie było różnic to byśmy wszyscy jedli produkty konkurencyjnych firm u których jedyna atrakcja jest niska cena i częste wizyty w wc. Ja zawsze wszystkim powtarzam żeby dołożyli 20zl ale kupili sprawdzony produkt dobrej jakości.

wiem wiem tak walsnie dziala dopiero od 4 tygodnia..srodek jest oki bo mam od kolegi ktory jest zawodnikiem wiec o to sie nie martwie ...moze to kwestia tylko zeby organizm sie przyzwyczail...

Musisz się promować, być znanym w podziemiu i być naprawdę dobrym, żeby się przebić :) Zauważą Cie sami wtedy

ja cwicze i robie pompki prawie za kazdym razem jak wychodze z pokoju i jest progres w porównaniu do leżenia na dupie cały dzień po treningu. Mięsnie i tak największą regenerację przechodzą podczas snu w nocy przez ok.8 h . Można robic różnorakie pompki po treningu oczywiście jak czujesz sie tyle dobrze, a nie że na siłe bo taki plan. Jeszcze żeby [...]

[...] ramion, na trica (diamentowe). wtedy najlepiej jest je wykonac do upadku miesniowego, na maksymalna pompe. Ogolnie znam pare osob co np. codziennie sie podciagaja (sam kiedys to robilem) lub stosuja pompki razem z treningiem na silowni. Wg nich dziala, musisz sprawdzic sam na sobie, uwazaj, zeby sie nie przetrenowac, sluchaj swojego ciala.

"Efekty po 3kg białka" - pewnie obwody podskoczą ze 3cm Panowie to nie koks. Bierzesz między posiłkami i na około 1godz przed snem - w zależności od potrzeby, ale tak żeby wyszło około 2g na kilo wagi dziennie ( pożywienie + odżywka ). Doradca w dziale suplementacja

napisałem-/takie ktorym zrobisz wszystkie serie i powtorzenia założone w planie/ zależy od tego jaki masz plan na mase,rzezbe itd. jezli np. masz 5seri po 10 powtorzen to tak dobierasz cieżar żeby ostatnie powtorzenie w ostatniej serii mugogł jeszcze wykonac,ale przy 11 reka Ci odpadnie oczywiscie jest to teoria i "lekko" przesadzone [...]

[...] treningiem pleców. potem znów masz tric przed treningiem barków...lepiej by było to ulozyc standradowo: pon. klata+tric sr. plecy+bic pt barki+nogi wtedy masz pewnosc ze wszystko bedzie ok. a jesli chcesz miec bic+tric razem - ułóz to tak, zeby zadne grupy miesniowe nie kolidowały ze sobą. Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-06-11 11:33:13