tydzien

ja tam czas mam wiec jak zawsze napedalam narazie masa od jutro 3 tydzien jeszcze male ciezary jak na mnie xD mi tam 2 babki z fitnesu ostatnio mowia ze widac efekty i ze niedosownie ale za widza ze duzo trenuje ze samodyscyplina z eczesto mnie widza a bo mnie widza jak ida na fitnes bo musza przejsc przez sale bokserska xD no niekotrzy tam [...]

juz ciezary zaczyana byc powoli odpowiednie xD%-) wole napedalac wiekszymi ale to jeszcze przyjdze czas dopiero 4 tydzien a w planach 10 tyg %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-26 14:50:35

juz wiem nastepny tydzien na 12.30 akurat przypadkiem sie dowiedziałem bo typ mi wysłal smsa czy sie nie zamienie zmianami i wynika ze mam na 12.30 xD

ale niewiem ktory to jest tydzien :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-03 11:02:04

Brak cukru brak ciętej riposty Pofer jak nie zrobisz kroku to bedziesz dalej w tym samym miejscu i p******il glupoty tylko ze jutro, za tydzien, W PONIEDZIALEK hehe, ja wiem ze 2019 to moj rok jak ch** i juz realizuje postanowienia hehe, Kurfa planujesz ta solarke 3 lata, a idz taj po prostu w ch** jutro dzien dobry ja na opalanko wygrzac dupe bo [...]

za tydzień mam w łapie papier wachtowego a po ogłoszeniach patrze ze k***a wiecej w balascie zarabiałem%-)co za padaczka%-) Zle agencje patrzysz xD

mam nadzieje ze nastepny tydzien nie wypisze mnie na rano bo mnie rozyebie

w planach 82.5kg x 10 razy na klate xD obecnie 6 tydzien 75x 10 wczoraj i powiem ze ciezko mi to szło czasami mogłbym ciut nizej opuscic te sztange ale siły malo xD

Ja za tydzień zaczynam zajęcia z rehabilitantem. Myślicie że zrobi mnie dzikiem?

ale ma tam jakis kwitek ze ma wypisane L4 wiec wiesz papiery sa kwity ma xD dobre ide juz serjo spac narka bo o 3.50 pobudka yebac prace biede samotnosc i anglie urzad skarbowy i syfiaste zarcie xD Bo czesto wystawiaja kwit bo chyba wiedza ze czasem nie dojdzie cos, inna sprawa ze koles powinien poinformowac przelozonego ze jest chory a nie l4 i [...]

ja juz weekend nastepny tydzien na 12.30 a we wtorek szkolenie BHP zas pedolenie bez sensu %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-11 20:05:34

Bro znajdz mi w kielcach albo tutaj kolo mnie gdzie zrobie wozkowego z kwitem udt w 2 dni albo chociaz w tydzień xd Bro chyba nie chce tak w 1 miejscu ciagle siedzisz a umowa dluga to juz takie zobowiązanie i trzeba by sobie mieszkanie ogarniac itd ale kto wie jeszcze duzo czasu Bro myslalem nad mieszkaniem w kredo... ale śliski temat, wiesz kupic [...]

Bro znajdz mi w kielcach albo tutaj kolo mnie gdzie zrobie wozkowego z kwitem udt w 2 dni albo chociaz w tydzień xd Bro chyba nie chce tak w 1 miejscu ciagle siedzisz a umowa dluga to juz takie zobowiązanie i trzeba by sobie mieszkanie ogarniac itd ale kto wie jeszcze duzo czasu Znajdz sobie w niemczech. Na 100%sa szybkie kursy po polsku. Dobrze [...]

Bro znajdz mi w kielcach albo tutaj kolo mnie gdzie zrobie wozkowego z kwitem udt w 2 dni albo chociaz w tydzień xd Bro chyba nie chce tak w 1 miejscu ciagle siedzisz a umowa dluga to juz takie zobowiązanie i trzeba by sobie mieszkanie ogarniac itd ale kto wie jeszcze duzo czasu Znajdz sobie w niemczech. Na 100%sa szybkie kursy po polsku. Dobrze [...]

[...] nawet nawet na barki ciezko mi bylo samemu zarzucic 30kg hantle ale 10/10/8 powtorzen poszło troche mnie wkurzyło ze ostatnia seria tylko 8 ruchów weszło xD bicki hantle 15 kg ale chyowo szło nie dawały rady bicki lipa xD a nastepny tydzien juz bym chciał 17.5kg a 15 mnie lamie jak choy xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-25 21:10:08

Zjadłem dziś 3 żelki od tygodnia po 3 tygodniach zero cukru, ale nawet nie mam chyba jednak ciśnienia na.czita.wiec chyba odpuszcze kolejny tydzien xd

Dobra wstępne plany wypoczynku okresu " letniego " juz mam Na majówkę cisnę najprawdopodobniej do holandii Amsterdam na kilka dni, Zdjecie pod tytułem " bo to amsterdam nie polska inkwizycja " z paleniem w ryju hehe, A w sierpniu może jak wszystko wypali to koleżanka ma babcie we Włoszech mieszka kolo Rzymu babka powiedziala ze wraca do Polski [...]

[...] chyba 30kg x 10/10/8? wiec niby wiecej ale 32.5kg to bariera nie do przeskoczenia a bym musiał tyle yebac we wtorek ale chyba zostane na 30kg 3 x10 zrobie i moze nastepny tydzien sie pokusze o rekord niewiem sam zastanowie sie nie umiem tych hantli sobie zarzucic raz mi typ podał to sie zesrałem ani 1 ruchu nie zrobiłem xD ale to bylo kiedys [...]

wolalem na 2 zmiane no ale co zrobisz xD moze nastepny tydzien mnie dadza na 2 zmiane na to licze ide do tyrki elo z fartem xD

no trening dziś :D łapka ma byc duża jak u Burnejki xD nastepny tydzien na 12.30 chyba (nieoficjalne info trzeba czekać %-)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-31 16:51:48