tydzien

Pewnie ;-) I czas nas nie goni. Żona jest nauczycielką, a ja jeszcze do pracy nie wróciłem ;-) Więc czy na tydzień, czy na 3 tygodnie to się okaże ;-) A wschodu Polski w ogóle nie znamy ani Bieszczad

Cześć! Za oknem pięknie :-) Wiosna idzie, mój pies wyje już tydzień za pannami 8-)

Dzień dobry zaczynamy nowy tydzień /SFD/2022/3/28/6afe924e5cf34b24ba4abd0221702723.jpg

Nowy tydzień, nowe plany ;-) Godzinka i powolutku zamykamy teatrzyk. Coś mnie zbiera...

Hej. Weekend miał nie być taki jak był, ale za tydzień poprawię się:-) Dziś ból w karku i szyji, cholera wie dlaczego. musisz się napic

Cześć! No, tydzień do świąt ;-)

Nowy tydzień Nowe wyzwania . Choć pogoda nie fajna się zrobiła

Safari w keni bierzemy byliśmy na tydzień w małym kameralnym hoteliku byliśmy w lemurandi na tych połączonych wyspach podobno najładniejsze na świecie, nawet wieloryby pływały Piasek prawie biały woda dosłownie niebieska ,klasa

Tydzień rozmieniony

Zaczynamy kolejny tydzień

Siemka. Nooo i pięknie. Cały tydzień czekałem, żeby się wyspać. Oczy o 6 otwarte i jestem już po śniadaniu, spacerze w lasku, kombiaka oponami zaladowakem i jadę zdać na wysypisko. Za godzinę rower. Od poniedziałku do piątku będę marzył o sobocie żeby.... się wyspać8-)

Frank Herbert napisał 6 tomów Diuny,więc można kręcić dosyć długo:-) Te dwa filmy (Diuna 1 i 2) to opowieść tylko I tomu. Zaczynamy kolejny tydzień. Pospałbym 8-)

na czczo zamulony poszedłem, byłem pewny że będzie gorzej z ciężarami (bo tydzien temu przed treningiem pleców poszło w chuy kalorii, wiec ciezary były mega)... wziąłem porcje Unstoppable, po pol godziny w ogole zapomnialem ze to bralem (wiec raczej nie placebo), a trening zrobiony na 110% obrotów, ciezary jeszcze wieksze, a po treningu weszła [...]

[...] kazdy ma swoje sposoby ;] na redu jest straszna lipa bo metabolizm nakrecony ciagle glodny i ciagoty do slodkiego, masa to to nie kwestia smiesznego dokladania kcal, po 100,200 bo tak to glod straszny i wiekszy z tyg na tydzien nie mowie o waleniu 2000kcl na + tylko smiało 700 i liczycz z cardio rezygnowac stopniowo, a nie z bomby wywalac

heh no nisko albo 3,4 dni do tygodnia to woda sp*****la moment i inny syf nawet moze troche fatu pozniej znowu wale mase tak samo jak bylo tylko troszke mniej kcal z wegli na tydzien, u mnie fajnie to wyglada tylko ja wole trzymac duzo tluszczy w diecie a z weglami nie rozpedzam sie za mocno :) wiecej wegli=wiekszy apetyt=wiecej cukru wekrwi :D

No jak sam ćwiczę to tak robię, ale zazwyczaj z kumplem idę :p Na ten tydzień koniec siłowych, zostaly tylko interwały w sobotę

no to wstajemy i zamykamy tydzień roboczy

Weekend w końcu kurde tydzień ciężki bardzo. Piwko po robocie leci, wasze zdrowie, za bezpieczny... :-)

U mnie cheat za tydzień

tydzień dobrze się zaczął