tydzien

jeszcze tydzien redukcji i upragniony OFF tydzien %-) organizm odpocznie :-D Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-24 14:38:12

Pogoda cały tydzien na propsie taka jakom zamuwiłem /-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-30 10:28:32 Csly tydzien chlodni?

lepsza niz ty jak by nie patrzec xD a zaczynałes redukcje tydzien wczesniej a bedziesz filozofywał teraz jaki mam brzuch i jaka klate a tydzien diety nawet nie potrafisz przytrzymac xD%-)/-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-05 20:24:38

Pofer tak chyba se mysle zroboc test ile wytrzymam bez.obstawiania tak na powaznie ? Jedynie za 5zl eksperta na 1 ekstraklasy.bym puścił i tyle chyba.za tydzien jak sie nie myle i tak tylko eksperta raz na tydzien za 5 to raczej nie strata...

jak wszystko pojdzie zgodnie z planem to za tydzien/dwa wracam do PL Ty od roku pyrdolisz ze wracasz za tydzien inie 10 kola na reke xD

To nie idz kto ci broni %-) Ja ten tydzien do pl wracam bo wrocilem do nl poogarniac wymeldowanie a przyszly tydzien robote zaczynam juz w pl xD Zmieniony przez - bro321 w dniu 2017-08-07 08:30:43

naaczy celem jest masa ale zaczynałem po przeerwie tygodniowej i z mniejszych ciezaruw i progres z tyg na tydzien i cos kurfa nie moge siłowo isc do przodu xD moze ten lub naastepny tydzien cos pojde w gore %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-08-19 20:46:14

Przesoalem sie z 2 godziny Pancia wkurfiona bo jestem zmeczony po tygodniu wstaeania 4:45 i w drzemke poszeedlem co mi sie.xdarza raz.na tydzien ... kto.zrozumie baby Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-09-29 18:44:00 Bo moze niewie jak to jest ? Pogadaj poki nie zrobi sie problem. Mam dobre zrodlo kurfa palenie z nl doyebauem w bongo i slysze [...]

[...] nirchcielismy przy tym.zaniedbac naszych obowiązków emilka studia .ja.praca a przecież ja chce mature pisac wwrócić.do silowni itd... Łzy.sie kręcą.. byl niby z.nami tylko tydzien ale tak sie przyzwyczailiśmy... jeszcze yebane smutne piosenki w radio lecą... W jeden dzien napisalo z 15 osób przyjechala dzis para z pod lublina troche starsi od [...]

nie licze bo nie musze od 5-7 stów pewnie Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-09 21:39:56 Ja dzisiaj na zakupach sama spozywka 200zl ... a to na tydzień i nie tak ze 5kg mięsa xd Tanq to co ty kupujesz jak dajesz 200zl na tydzien i potem dokupujesz w tygodniu tym jeszcze i 5kg miesa niemasz ?

BRO https://businessinsider.com.pl/wiadomosci/oocl-germany-wplynal-do-portu-w-gdansku/hvz9b8j czytalem pofer tydzien temu sie jarali ze oh za tydzien juz bedzie %-) Zmieniony przez - bro321 w dniu 2017-10-14 11:09:50

jeszcze wytrzymac ost tydzien redukcji i kalorie w góre i troche lzejsze treningi przez tydzien bo zajechany jestem mocno xD

Zapewne Tydzien dwa przed swietami bedzie wiecej pracy i ewentualnie Tydzien po nowym roku beda wracac i potem luz do wakacji dzieciakow i na lato

choj mnie trafi jak sie to okaze prawda ze nastepny tydzien robie na 18.30 poprzedni tydzien tak miałem 3 dni tylko pracowałem ale miałem to czemu znowu ta zmiana jak nie mam dojazdu xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-12-13 20:48:44

Ta Fedorr co tydzien w czwartek -piatek masz obłozenie wywieszone kto jak robi w weekend i nastepny tydzien xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-01-06 16:22:51

No własnie napisałem ze nie mam kontroli ze jak zaczne to nie dam rady potem se zrobic przerwe albo ze zjem co tydzien tylko problem ze mało mi i tka rosnie z tyg na tydzien ilosc jedzenia xD jedyne wyjscie DLA MNIE to albo jesc słodycze albo nie nie ma nic pomiedzy xD

obecnie 2600DT/2400DNT mialem na tym etapie juz nizej nie schodzic ale daje rade a nast tydzien pewnie na 12.30 czyli cały dzien w dupie i sie łatwiej trzyma miske wiec na tydzien zejde do 2400/2200 a potem w gore bilans i znow od nowa ucinka %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-06-05 14:28:13

Dobra warzyłem sie dziś i kurfa tylko 100g przez tydzien zleciało ale wyebane zadnych nerwowych ruchow nie ucinam kalori perdole tak mi jest dobrze napewno zleci cos w koncu choc na nizszych tez dałbym radę dopiero od poniedziałku zejde z kaloriami z 2600/2400 na 2400/2200 na tydzien /dwa i koniec redukcji %-) a dzis gadałem w sprawie treningow [...]

u nas ciut chłodniej dziś 31 Zabrze max ma byc czwartek 34 ale tego tak nie odczuje chyba bo mam na 12.30 chce tylko psychicznie i fizycznie wytrwac ost tydzien redukcji 5 dni w pracy bedzie najciezsze w tym roku pierwszy raz zeszłem tak nisko z kcal mowie o okresie gdy liczyłem kcal to 2400/2200DNT to rekord mój obecnie a od poniedziałku [...]

W czwartek za tydzien zjezdzam na urlop tydzien odchamic sie xd