tydzien

Ja dziś też byłem u lekarza na wizycie(12 tydzień po), zerknął na kolanko, pomacał, szuflade zrobił i jakiś inny test i powiedział że wiązadło się lekko rozciagło, trochę się zdenerwowałem, po czym pomacał drugą, zdrową nogę, szuflade i jakiś inny teścik wykonał i powiedzał: "aha"... "czyli to tak ma być". Pytam,czyli jednak [...]

deisy63- Tak wyszlo ze po tej nocy mialem wyznaczona wizyte u lekarza, nawet w plynie nie bylo krwi, zadnej goraczki czy jakiegos wiekszego bolu. To bylo tydzien temu. Dzis bylem na kontroli zeby udac sie na rehabilitacje bo minelo 20 dni i na koniec wizyty lekarz powiedzial chodz zrobie ci dla pewnosci zdjecie rtg i widac ,ze w kosci udowej nie [...]

[...] miesnia krawieckiego i ptzez to drugie troche musialem isc innym planem zeby nie obciazac tej nogi i nie moglem prostowac do konca tylko 30 stopni. aktualnie leci mi 5 tydzien po reko.no robilem przez 1 trzy tyg codziennie sam cw w domu i jezdzilem raz w tyg do rehab. na kontrole od 2 tyg prawie jezdze 5x w tyg . w tych 1.5-2 h jest tez [...]

[...] jak narazie.. w sumie bodajze 6 razy przechodzilem usg, za kazdym razem wynik byl inny czasem nawet lekarz badajacy mnie stwierdzal ze kolano jest tylk onadwyrezone i za tydzien, dwa powinno wszytko wrocic do normy.. postanowilem wykonac badanie rezonansem magnetycznym zeby miec 100% pewnosci co sie dzieje z kolanem.. i tu przykra [...]

wes89 - siłownia , aerobic, rower przed rekonstrukcją, czasami piłka nożna z synem. Teraz jestem 15 tydzień po rekonstrukcji noi wróciłam juz na rower , siłownię i aerobic. Mam tylko problem z 4 głowym ,ale to chyba każdy po rekonstrukcji noi wcześniejszym 4 tygodniowym noszeniu gipsu. Trochę mi jeszcze rzepka strzela rozklekotana, ale jak [...]

Mi też dosc strzela w kolanie(14 tydzień po), zwłaszcza jak leże na plecach i zgietą nogę staram sie wyprostować, wtedy zawsze strzela, lekki niepokój jest czy to normalne

Witam, dzis wrocielm z rekonstrukcji ACL metoda LARS w Rudnej Malej. Noga boli okrutnie :) lekarz zalecil tydzien lezenia jednak stwierdzil ze mozna spokojnie obciazac noge do granicy bolu.. pokazal tez proste cwiczenie, ktorego narazie nie moge wykonac bo bol skutecznie uniemozliwia prostowanie nogi. To narazie wszystko postaram sie na biezaco [...]

U mnie sprawa się ruszyła, mój stylista (fryzjer) załatwi mi rezonans w tydzień . Ogólnie jest zaje****, byłam na Rammstein, niestety pogola nie mogłam odwalić, poczekam na rekonstrukcję

Wes, to nie jest takie hop, siup, 25 ide do ortopedy, który pisze skierowanie, następnie idę do fryzjera (to nie pomyłka), a on załatwia mi rezonans w tydzień , dopiero wtedy śmigam do Poznania, a później pomyślę nad psychologiem Zmieniony przez - Gita w dniu 2010-03-18 14:29:19

Ja jestem 16 tygodni po rekonstrukcji i też wyprostu nie mam pełnego tzn nie wygląda to tak jak moja zdrowa noga. Już skończyłem reha, teraz to tylko basen i może za tydzien jakąś siłownie zaczne. Nie wiem czy da się coś jeszcze zrobić z tym wyprostem.

Witam jestem ponad tydzień po rekonstrukcji ACL. Kolano jest jeszcze opuchnięte a mnie najbardziej drażni brak snu...około godziny 21:00 biore 2 tabletki paracetamolu i w przeciągu pół godzinki już śpie... Przeważnie okolo godziny 2:00 - 3:00 budze się i wtedu już jest problem z zaśnieciem. Kolano jakoś strasznie nie boli ale nie pozwala zasnać ;/ [...]

braiquin - dawali ci w szpitalu nasenne i przeciwbólowe (bez ograniczeń) ? za tydzień mnie to czeka ;/ ile osób w sali ? łazienka znośna ?

SzakalBWA - mi lekarz dal na to 4-6 tygodni od wczoraj :) dzis mija 2 tydzien od rekonstrukcji metoda lars

???? radiolog zrobił opis ....usg wykazało powiększoną ilość płynu w obrębie pochewki ścięgna podkolanowego. więzadł i łekotki prawidłowe. na rehabilitacje chodze, już tydzień , laser, ultradzwieki i magneto codziennie. rehabilitant robił mi testy i stwierdził że krzyżowe jest całe. to że krew to nic dobrego to wiem ale jesli usg było prawidłowe [...]

Inrain Dobrze ci tu ludzie piszą.....siniaki to norma powinny się same wchłonąć , chociaż mi po pierwszej reko ortopeda wyciągał krwiaka. Za drugim razem nie czekałem na rehabilitację państwową na 5 dzień po zabiegu wylądowałem u prywatnego rehabilitanta on rozmasował mi siniaki i nogę, poćwiczył ze mną, pokazał jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, [...]

Właśnie, może mi ktoś pomóc z tymi ćwiczeniami na siłce?? Tzn chodzi mi o to jakie ćwiczenia wykonywać najlepiej, na których przyrządach, ile mniej więcej serii i powtórzeń. Ja właśnie zacząłem 19 tydzień i pasiło by mi zacząć tą siłke, bo w sumie lenistwo, jedyne co to na basen chodziłem, a no jeszcze do pracy poszedłem a tam tez musze troszkę [...]

Jestem już 2tyg po reh. sanatoryjnej (4,5mca po reko acl) i nie widzę specjalnej poprawy... został jeszcze tydzień ale za wiele to nie pomoże jeśli w tym tempie będzie poprawa postępowała. Zgięcie trochę poszło 100 stopni swoją siłą, 110 z pomocą rehabilitanta wyprost prawie ten sam na maxa przy dobrym rozćwiczeniu 0 i to z wielkim bólem, przy [...]

W ogóle to dzięki za rady Monia i Szakal,bo chyba jestem w podobnym terminie po zabiegu(19 tydzień)jak Wy, zmobilizowany:) dziś idę na siłke i spróbuje jakieś ćwiczenia uskutecznić, będę badał ilość serii, wagę, powtórzenia, jakie ćwiczenia tak żeby już wiedzieć co i jak, będę tak 3 razy w tygodniu chodził, myślę że wystarczy. Myśle też o bieganiu [...]

[...] rano krecilo mi sie okropnie w glowie i bylo mi niedobrze)- okazalo sie,ze mam niedoczynnosc tarczycy! Teraz biore L-Thyroxin-ratiopharm 100 ug.(zaczelam od 1/4 tabletki-1 tydzien, 1/2 tabletki 2 tydz. itd.)Mieszkam obecnie w Niemczech i wiem,ze niektore lekarstwa maja inne nazwy (L-Thyroxin na przyklad). Do tego jeszcze mialam zrobiony test na [...]

/SFD/2023/4/11/afc530debdca4b0f9f1b520602b6df25.jpg Jak zaplanujesz swój plan treningowy to się go trzymaj bo za bardzo nie ma sensu kombinować z planem treningowym i zmieniać co tydzień jego parametrów jak choćby zakresu powtórzeń, lepiej trzymać je w stałym zakresie co też da pojęcie jak progresujemy ciężarowo. Po drugie przerwy między seriami [...]