trener

chyba trener mu przemowil do rozsadku...

[...] boksu za bardzo '' na jakiej podstawie to stwierdzasz , ze co ze napisalem prawdę ze tyson sam się wypowidał w kilku dokumentach i nie tylko, ze gdy umarl cus, jego kolejny trener, żona odeszła to się całkowicie załamał ?? to akurat jest prawda i nie wypowiadam się o foremanie alim czy kim kolwiek innym bo nie sledzę ich historii ale O tysonie [...]

Jak byłaś pod opieką trebnera z dietą to mozesz też spróbować wrócić do tej diety co były efekty, przy 1700 to już nie ma z czego ciąć nawet. Wtedy to nie była ułożona dieta, tylko dostałam wytyczne co mogę jeść, a czego nie oraz to, że mam jeść regularnie- jak ktoś wspomniał "z zegarkiem w ręku"...Trener jedynie pilnował moich treningów, czy [...]

[...] W zeszłym roku Alexey wyjechał do St.Petersburga i oczywiscie natychmiast zaczął trenować na najbliższej hali sportowej.Tam też został zauważony przez swojego przyszłego trenera. Trener klubu "Diamond" Andrey Prokofiev(zdobywca wielu tytułów w bb) przez pewien czas obserwował Leshe,a po pewnym czasie zaoferował mu swoje usługi. Tak [...]

ehhe co CI Trener pomoże i Wagon wszystkich substancji świata jeśli nie masz Genetyki - NIC będziesz wielki ale niektóre mięśnie i tak będa słabo rozwinięte albo lub o słabej separacji, jakby to było takie proste to każdy wyglądałby Jak Pół Bóg a nawet lepiej. Kolejne tłumaczenia w Stylu Wysocy maja ciężej - tacy wysocy właśnie maja słaba Genetykę [...]

kazdy ma genetyke i kazdy ma lepsze i gorsze partie, lesukov cale zycie 1 wielki cykl+trener+dietetyk, ma kasiore w rosji to jest kulturysta, niegdzie nie napisalem ze bedziesz wygladac jak on tylko ze daleko ci do niego nie bedzie, idziesz w usa na silke tam takich jak alexey znajdziesz kilku na pojedynczej sesji, ale tutaj mamy wiekszych znawcow [...]

Trener, już widziałem na co patrzył jak dwugłowe robiła :D

trener fryz jak z nrd i ten wasik - jak aktor niemieckich pornoli z lat 80 %-)

Dokladnie tak jak HaVoK89 i Cris Thug. Przy okazji zawodow Mozolani Classic 2, trener Alexeya powiedzial ze Lesukov juz zlozyl wniosek o przyznaniu mu karty Pro i swoj zawodowy debiut planuje na przyszloroczne zawody AC Europe. Do tego czasu bedzie bral udzial w zawodach amatorskich. I wlasnie, po ostatnich zawodach w Moskwie - Champions Cup, [...]

[...] lepszej formie, moze nie byl gorszy od 6 miejsca ale 5 go poiwnno spokojnie przeskoczyc... gen ma dobry, ale co z tego jesli zawsze wychodzi w takiej samej formie. ten jego trener to jest ten sam u ktorego cwiczy od poczatku i ktory go szprycuje, to pewnie jakis sentyment ma, gdyz zaczal od dziecka, wiec moze byc mu ciezko ze zmianami... [...]

[...] DNP, a finalnie miałem kable na brzuchu mimo, że potrafiłem na maka pójść 2x w tyg na 2 zestawy powiekszone + 3 cheeseburgery, a moja forma ruchu to było siedzenie jako trener na siłowni, 2-3x w tyg trening i zero cardio. No ale dobra, każdy ma swoją rację %-) Weź daj foty jak przy pomocy DNP dociąłeś i z ilu metod korzystałeś :-D Wiesz, [...]

[...] kalorii... jak nie bedzie szlo to z czego bedziesz pozniej ucinal? szkoda zdrowia chlopie, wez to w ogole odstaw i zacznij od miski i treningow, jak piszesz, jakis ogarniety trener ci to wszystko rozpisze i nie bedziesz musial sie tak zajezdzac i cierpiec... imo na ten moment to za duzo kardio, za duzo treningow, za malo zarcia - wszystko zle %-) [...]

Nie zrozumieliśmy się. Chodzi mi o to że jeśli mój dietetyk/trener rozpisuje mi dietę a sam nie jest w stanie jej utrzymać tłumacząc się brakiem czasu to nie jest to zbyt motywujące. Raczej mało kto z nas ćwiczy je i spi, większość pracuje/ma rodzinę/obowiązki itd więc też z czasem bywa ciężko. Nie chodzi o to że Cię krytykuję, po prostu ciekaw [...]

[...] byl perfekcyjny i płynny a doping tylko dodatkiem %-) Teraz zawodnicy cwicza jak p***y bo skupiają sie glownie na wspomaganiu i eksperymentach. Np. jeden popularny trener od bomby (prowadzi czołowych PL kulturystow) kaze wychodzić w połowie treningu i wbijac inse + jakies inne środki a pozniej szybko kończyć zeby nabic sie [...]

[...] byl perfekcyjny i płynny a doping tylko dodatkiem %-) Teraz zawodnicy cwicza jak p***y bo skupiają sie glownie na wspomaganiu i eksperymentach. Np. jeden popularny trener od bomby (prowadzi czołowych PL kulturystow) kaze wychodzić w połowie treningu i wbijac inse + jakies inne środki a pozniej szybko kończyć zeby nabic sie [...]

[...] dość prawdopodobne i może mieć charakter przeciążeniowy. Przez 3 lata praktycznie wykonywałem 3x w tygodniu ten sam trening, niewiele zmieniając ćwiczenia. Fizjoterapeuta/trener do którego m.in. chodzę na rehabilitację, zobaczył mój plan i objętość z jednej jednostki, pytał czy to z całego tygodnia. Do tego dieta ultra czysta i zdrowa, ale [...]

Aż mi się przypomniały dwie sytuacje. 1) znajomy wypominał mi że zjadłem Mcdonald w formie cheat mealu - jedząc w tym czasie chipsy i odpalając papierosa (norma dzienna) 2) trener personalny na siłowni który nie widział różnicy między cola/colą light

A co to ja, Twój trener osobisty ? %-) Zajrzyj do tematu pierwszy rok treningów , tam w etapie 5 masz push/pull . Możesz tutaj wkleić i napisać których ćwiczen nie zrobisz.

Nie trener osobisty Ale raczej nic by Ci sie złego nie stało jakbyś mi tu wrzucił jakiś plan, ale jak to problem to luz ;-) Spoko poczytam Ale nie wiem czy jest w sumie taka potrzeba, dziś robiłem na siłce w mieście trening A, tutaj juz czuję każdy trenowany mięsień, ten plan jest naprawdę spoko, jedynie trening B jest jakby trochę za słaby dla [...]

Nie trener osobisty Ale raczej nic by Ci sie złego nie stało jakbyś mi tu wrzucił jakiś plan, ale jak to problem to luz ;-) Spoko poczytam Ale nie wiem czy jest w sumie taka potrzeba, dziś robiłem na siłce w mieście trening A, tutaj juz czuję każdy trenowany mięsień, ten plan jest naprawdę spoko, jedynie trening B jest jakby trochę za słaby dla [...]