trener

Potwierdzam, ksiazki i badania pisza ze 1,5 jest optymalne do wzrostu niektore badania nawet sugeruja ze powyzej idzie w kibel i jedyny plus wyzej to lepsza sytosc np na redukcji. Ale to tylko papiery moze jakis trener wie lepiej dla sportow wytrzymałosciowych zalecaja 1,2 dla optymalej regeneracji wiec ponizej tego na pewno nie chcesz schodzic

Trochę nie tak, to Ty masz znaleźć trenera a nie trener będzie Ciebie szukał.

Podejrzewam, że jest wielu trenerów, raczej początkujących czy też mających problem ze zdobyciem podopiecznych, którzy czekają na takie tematy. Natomiast żaden trener na „jakimś tam” poziomie sam nie będzie pisał do ludzi.

http://plany.sfd.pl/index.php/mid/3/fid/2/trener/artykuly/article_id/159 mam nadzieje, że znajdziesz coś ciekawego ;)

Dokladnie j/w. Zapisz sie gdzies bo cwiczac w domu nigdy sie nie nauczysz poprawnie uderzac... A na treningu to ci wszystko trener pokarze i wyjasni. :))

Jak ja sparowałem z większym od siebie, to trener mówił, żebym starał się nie przyjmować tych prostych i "wskakiwać" z prostymi, a potem klinczować.

no znogami to wiem jak bo moj trener(od judo) ladnie techniocznie robi tyle ze jak mamy "akrobatyke" to robimy cos ala to co ty napisales, zawiazuje swoj pas, koledzy przewiazuja swoje pasy przez moj i trzymaja je na wyskosci klatki piersiowe i ja wtedy wykonuje salto. w tedy nie mam stracha i robie ale jak mam to zrobic bez tych pasow [...]

Myślę że przez RODO powinno się wprowadzić zapis umożliwiający udostępnianie list startowych bez problemów .... Każdy zawodnik i trener wie jak ważne są takie informacje.. Nie wspomnę już o podobnej sytuacji z wynikami.

W takim przypadku to ja bym polecił MT,mają osiągnięcia,dobry trener.Nawet jeśli później zapisałbyś się na MMA to masz stójkę trochę ogarniętą.

Jeslimozna sie wtracic do waszej dyskusji to o ile wiem (tzn jak mi trener caly czas powtarza) sa tylko 3 wersje sambo : bojowe = combat , sportowe i militarne

[...] - Texas Method by _IvErSoN_ - SPLIT vs FBW by rion10 - metoda 15-10-5 cz. I by WODYN - metoda 15-10-5 cz. II by WODYN 3.http://plany.sfd.pl/index.php/mid/85/fid/965/trener/trenowanie&cookie=1 4.jak juz otworzyles to musisz zjesc pamiętaj ze suple są tylko UZUPEłNIENIEM DIETY a nie PODSTAWOWYM budulcem. WPC w dni nietreningowe - 2 [...]

No ten "guru" i trener Christian Thibaudeau jest miłośnikiem interwałów. Ja nie twierdzę, że są lepsze, stawiam na cardio, no ale różne są szkoły i teorie.

wielkie dzięki. z masą myślę że sobie poradzę, trener dzisiaj rozpisze mi dietę XD

[...] walczył w finale mistrzostw Europy juniorów z Ruskiem, który na codzień trenował sambo i nie znał nie tylko nazw, ale i za bardzo przepisów judo nie ogarniał, więc trener musiał mu z boku na pieżąco podpowiadać. Rusek wygrał na duszenie, ale jak je zapiął, to się odwrócił do trenera i nerwowo pytał, czy tak wolno. Zmieniony przez - [...]

Nie wiem czy można ale chciałbym się dołączyc do Tematu aby nie zakłądac nowego. Trenuje jakiś czas Kickboxing ale mam problem z wyprowadzeniem prawego prostego ( mańkut) z krokiem. Trener mówił że jak na moją wagę powinienem zadawac mocny cios no i zarazem szybki z wykrokiem, "bo tak to siła idzie tylko z przedramienia".. Mam do was [...]

Prawidlowo do treningu takiego moze Cie przygotowac trener i lekarz a nie jakies masowanie kolan i nie masz pewnosci czy za rok lub 2 nie bedziesz mial problemow

No właśnie chce solidnie i rzetelnie podejść do sprawy. Bo jak wiemy, to na rynku jest teraz pełno pseudo trenerow :/ Po kursie online i wielki trener.. Na insta. To co piszecie to faktycznie musi byc solidny kurs i mega duzo konkretnej wiedzy.. Skoro tak ciezko go zdać. :) Ale mysle zeby pierw zrobić ten kurs w tym ROCKFIT, podoszkalac sie [...]

[...] czysta woda lub herbata czarna, czerwona lub zielona, które przyspieszą efekty, ale zaznaczam, że jest to lekki hard-core. Co samego programu, to ułożyłem własny, jako odpowiedź na a6w, ale na forum jestem od niedawna i nie wiem, czy coś takiego jest dozwolone. Zapraszam na priv, to prześlę Ci za darmochę sados.trener@gmail.com Pozdrawiam

1. Rozgrzewka ofkoz ;) 2. Bloki i kontry. Kopnięcia, trochę ręcamy (błąd celowy ;)), kombinacje. 3. Ćwiczenia z partnerem, czyli: obrona i kontra, uwalnianie się z duszeń i innych takich przytulanek bądź 3mań. Rzuty. Taki jest maniej więcej szablon. Raczej trener jest mało przewidywalny.

Ten Ruiz to taki bokser jak z koziej d**y trąba. Ciągle tylko łeb Andrzejkowi pod pachę pchał. A ten jego trener to taki bamber że asz żal patrzeć bylo.