sam

spoko pomysl;-) stala suplementacja jak najbardziej ma swoje uzasadnienie. sam stosuje dluzsze okresy, jednak daje tylko 10g w DT nie codziennie

Boruta wiedzialem ze Ty sie przyczepisz. Wiedzy troche mam o tradycyjnych stylach. No i napisalem ze jakby zabraklo chetnych. Zreszta sam moglbys nim tu byc ale Ty pewnie w Grapplingu bedziesz. Wlasnie mi sie przypomniło że jeszcze Seiken jest.

Mowicie, ze aspiryna szkodliwa itp itd. A kto kaze lykac zwykla aspiryne. Przeciez mozna lykac gotowe staki i dorzucac efke. Najlepszy zestaw do spalania podal juz elit. Sam stosuje i mam super efekty TS + Tussi + pare kaw i nic wiecej nie trzeba.

apiryna to apiryna. mnie ona nie przeszkadza. Warto jednak zwrocic uwage, ze Ci sami ludzie z Olimpa ktorzy czesto gesto zle mowia o apirynie bardzo polecaja TS, a on zawiera aspiryne. To znaczy, ze ta z TS byc dobra dla mnie, a zwykla byc zla. haha :) andi: wez sobie wiecej poczytaj. kazdy lab ma inne wyniki. apiryna u niektorych osob moze [...]

[...] no to załatwiłem recke na prestatium... kupiłem jedno opakowanie na razie... ale chłopaki bardziej obcykani w temacie odradzili na własną rękę kombinowanie z taką chemią... sam wole iść do lekarza... zbieram sie i zbieram... ale już jednak 5ty cykl leci, przydałoby się zrobić taki ogólny zestawik podstawowych badań... mocz, krew, cukier, hormony [...]

Odpuść chipsy całkowicie... Nie będzie pobierana tylko z tłuszczu. Poczytaj ogólnie podwieszone tematy w działach i sam już będziesz znać odpowiedź na wiele więcej pytań... magic to Ty z insomnii? Zmieniony przez - Raskus w dniu 2010-07-30 21:56:50

a bialko jakie bierzesz bo ja sam nie wiem ktore najlepsze cenowo i skladem!slyszals cos o firmie Matrix?Ja mieszkam w UK i takie sobie tu wyszukalem sklad dobry ale firma taka tam nie znana dobrze!

Każdy organizm jest inny. Nie ma co patrzeć na innych, jedziesz swoje i sam kontrolujesz swoje osiągi.

sile robi sie na duzych cieżarach i małych powtórzeniach , do tego wazny jest trening barków i tricepsów - wejdz do działu 35+ tam akurat odbywa sie konkurs na poprawe siły w wyciskaniu leżac i mod WZOREK doradza sam jest mistrzem w wyciskaniu :-)

to juz nie ten sam Tomq %-)

Ale wszystko jest do zrobienia. W 75 będą silniejsi od Ciebie oprócz wyższych. Może po prostu sprobuj sam gdzie Ci lepiej? wejdz do 75 i powalcz tam, jak będzie ciężko, czy po prostu nie będzie Ci się tam podobać to zejdź niżej. Tak też się robi, przykładem może być Ireneusz Zakrzewski, młody dobry bokser. Mistrza Polski zdobył w 81, teraz walczy [...]

chodzi mi oto ze robie na budowie i jak bede duzo pil malo jadl czy strace miesnie czy tylko sam tluszcz

Jak masz juz za soba sporo cykli z mono to mozesz kupic cp + mono. Ale jezeli bedzeie to Twoj jeden z pierwszych cykli kreatynowych to efekt bedzie taki sam.

"Ale jezeli bedzeie to Twoj jeden z pierwszych cykli kreatynowych to efekt bedzie taki sam. " A skąd taka pewność.

tak, dobry pomysł mniej obciążający kieszeń a w skutkach pewnie taki sam jednak inwestowałbym w mono firm Kaizen, Inkospor

[...] to będziesz się czuł lekki jak piórko i będziesz szybki nie pisz bredni. Takim dzialaniem mozna sobie stawy popsuc. Jesli uwazasz ze masz technike dobra to wez hantle 1- 2 kg i rob walke z cieniem albo hantelki 0.5 kg i rob bieg bokserski. Dorzuc skakanke wyrobi to prace nog. Najwazniejsza jest technika a sile i szybkosc sam potem wyrobisz.

Witam Nie każdy potrzebuje podpory i np belki stabilizującej , dużo osób kupuje sam atlas montują go ściany i są w pełni zadowoleni

Osobiście dałbym ci bana juz po pierwszej wyowiedzi.wszystko dla ciebie upokarzajaca a sam nic nie potrafisz sadzac po wypowiedziach . Ja pracuje na usługach u ludzi i wykonuje im podłogi na kolanach wiec tez jest to pewnie upokarzajace .. Pamiętaj że wstyd to kraśc i siedzieć na socjalu bedac zdolnym do pracy

[...] to ogarniałem inaczej. Z reguły jest zakaz podawania linków, żeby nie robić sobie reklamy. Mój pomysł tym sie różni od podawania linków, że jeżeli sprzedawca sie zareklamuje sam, a następnie 5 użytkowników tego forum napisze, że to co brali od niego to lipa to nie opłaca sie reklamować gówna. Ale skoro chodzi o nie robienie konkurencji to ok, [...]

Will dosc duzo miejsca poswieca tluszczowm w tym artykule a co do ilosci definiuje ilosc bialka, ww a ilosc tluszczow dostosujesz pod swoje wymagania i zapotrzebowanie sam podobnie robie podpowiadajac jak ulozyc diete (tylko inne przedzialy definiuje)