do wody

wpisz to wszystko w dziennik posiłkow vitalmaxa i podaj jaki rozkład białka, węglowodanow i tłuszczy wychodzi na kg masy ciała, wody owocowe mają sporo cukru, proponowałbym przestawic sie na mineralną bezsmakową co do diety: Posiłek 1 - 8:00 Płatki owsiane + garść rodzynek + garść orzechwo włoskich miska~ z 250mlm mleka?, owoc jakis, banan [...]

[...] zeby zmieścić warzywka :) II przed treningiem 120 filetaz indyka z 50 g ryzu brązowego 15 ml oleju lnianego kcl 352 27/12/34 III po treningu 50 g ryzu i 100 g tuna z wody kcl 257 25/2/34 IV 120 g mięsa ood szynki i 30 g orzechów włoskich kcl 488 25/43/1 V 100 serka półtłusztego + 10 g olej lniany kcl 268 19/20/4 ogólnie: 2012 -( [...]

wpisz w wyszukiwarke cwiczenia z pilka- obliques keidys zmaieszczala caly plan rtoznych cwiczen 2 kg- moze nabarlas wody? a co konkretnie pilas? alkohol ma duzo kcal... nie boj sie maszyn ja sie do nich przkeonac nie moglam az w koncu się przemoglam sa super!

[...] sałata pomidor łyżka oleju lnianego jabłko 4) kabanos kubek barszczu białego 5) pumpernikiel sałata pomidor polędwiczka 2xzółty ser biała rzodkiew gruszka i jak zwykle dużo wody 2 kawy Dzisiejsze ćwiczeni : Wszystko wykonywane z tym samym obciążeniem 6 kg bo tyle waży gryf a niestety jeszcze nie mam talerzy mniejszych niż 5kg :( pomiędzy [...]

Sód jest głównym składnikiem wszystkich płynów ustrojowych, od którego w znacznym stopniu zależy zawartość wody w organizmie. Wspóldziałając a potasrm, sód jest pierwiastkiem regulującym równowagę wodno - elektrolitową organizmu, na przykład kontroluje poziom elektrolitów w osoczu krwi. Pomaga również regulować pracę mięśni i nerwów. Większość [...]

Po takiej ilości raczej gyno nie dostaniesz Co do tej suchej masy - to testosteron ma tendencje do ciągnięcia wody więc o suchej masie nie ma mowy Jak chcesz jak najwięcej zachować po takim cyklu musisz się dobrze odżywiać, odpowiednio ćwiczyć i zażyć clomid. Mozna też dołączyć nolve pozdro

[...] propa pociągnąć..a śmieję się bo sam tyle wciągnąłem kiedyś na jeden cykl i w podobnym czasie(w szczycie 60mg ed)-efekt 15 kilo do przodu,z tego na pewno co najmniej połowa wody i fetu,ciśnienie up,choojowe samopoczucie i podatność na infekcje-przeziębiony byłem przez 2 tyg,poza tym niesamowita agresja-ale akurat właśnie o to mi wtedy chodziło [...]

[...] SAA wykazuje najsilniejsze działanie anaboliczne przy określonym poziomie estrogenu" ...a wiec... Wiem o tym. Pewnie tak jest dlatego, że estrogeny dają tą retencje wody i to jest taka w sumie iluzja. Ale za przyrost miesa odpowiadaja androgeny, więc dlaczego przy ograniczeniu estro miałoby wcale efektów nie być? Choć w 1 tab ari ed to [...]

najgorszy to chyba... feta co do autora: nie mysl w takiej chwili o cyklu, 18-stke masz raz w zyciu ,trzeba miec co wspominac i sie dobrze bawic jedynie zjedz cos tlustego przed piciem np. rybka , wez witaminy do tego podczas picia pij duzo wody przed pojsciem spac bialko i tyle wystarczy nie ma co sie wiecej przejmowac w takim dniu

Wody się nie trawi, to nie pokarm. Co do tego problemu z brzuchem to normalne, że jeśli jesz na raz tonę jedzenia to brzuch puchnie, ale jeśli nie jest zatłuszczony to dołóż trochę obciążenia do ćwiczeń na brzuch, tak żeby czuć jak ćwiczyć i trochę aerobów/interwałów i spokojnie to poprawisz.

[...] laktozę która źle wpływa na nasz organizm, białko z twarogu jest 2x gorszej jakości od białka jaj. Nabiał jest dla naszego organizmu czymś obcym, a opuchlizna/zbieranie wody powstaję poprzez alergie z wiązane z nietolerancją pokarmową. Mleko krowie poza tym przeznaczone jest do karmienia cielaka i nie jest to produkt przeznaczony dla ludzi, [...]

[...] smutki,ze niemoge cie sluchac,przedawkowanie anapolonu jak i przedawkowanie parabolanu grozi tym ze mozesz pluc,a nawet sikac krwia,wtedy niezwlocznie trzeba przerwac kuracje i pic 5-10l wody dziennie,poprostu od przedawkowania niewyrabiaja nerki,po odstawieniu wraca do normy. Prosze niech ktos to wyjasnie temu blaznowi bo iemoge z nim!

[...] zaś z Polski wezmę suple+ białko, źródła tłuszczy tzn wiórki/czekolady 90%/orzechy oraz drzem z truskaweki żelatyny (pierwszy raz będę taki robić, może wyjdzie.) no i parę paczek ryżu też wezmę. ps- zna ktoś fajny sposób na szybką polewę z białkiem? (myślałem by zrobić tak, dać białko do kubka+trochę wody+ trochę dżemu i wymieszać to.)

Sam przeszedłem na sypkie, nie dość że tancze to i mniej wody trzeba zuzyć do ugotowania i mniej gazu prądu, no ale z drugiejs trony kiedyś np kładłem do gara ryż, i kaszę, teraz jak mam sypkie to nie bardzo

tura już była i było faktycznie czuć, poza tym mniejsza retencja wody, jeśli chodzi o hormony to są wyniki z wcześniejszego badania, teraz istotne jest jak ułożyć dalszą część cyklu mając do wyboru środki w/w (enan, cypio, master, oxa- to jest do wyboru - jakbyście to widzieli?) zaznaczę że będzie zejscie z cyklu więc i od razu spytam o odblok

[...] pełne przysiady na jednej nodze z wodą trzymaną w ręce 2/2/2/2/1 przysiady bługarskie z nogą na łóżku może być z baniakiem wody 6/6/6/6/6 zwisanie na drazku 20/20/20 odpoczynek 1:30 jeżeli obwód a jeżeli przerwa po każdej serii to 54s Złączyłem te 2 dni i podzieliłem na serie siłowe, co o [...]

Wysyp proch z kapsułek i zobacz czy będzie to samo Wysyp sobie np. na łyżeczkę, wsyp do buzi i popij wodą. Chyba że wolisz bawić się w rozpuszczanie to nalej trochę wody do szklanki i rozpuść

[...] wersja 1-2-2-1 bedzie ok. taka ilosc nie powinna cie zablokowac.po cyklu dorzuc zma i kretke na spadki. nolvadex raczej zbedny, ale proponuje cynk-zapobiega retencji wody dolacz sylimarol 70mg do kazdej tabletki mety i hepatil po cyklu. dieta jest wiec ok.zaopatrz sie w witaminy(np.maxivit) i jak masz problemy z cisnieniem to czosnek w [...]

Witam, odswieze temat. Chwile minelo i opuchlizna ustapila, moje mysli to ze odpowiedzialne za nadmierne gromadzenie wody bylo bardzo wysokie estro. 140 przy zakresie do 40. Zrobilem jak pisalem. Dalej tesc cypio 300mg e4d Hcg 400-500ui e4d I przy kazdym strzale letrozol 0,5tabletki Hormony zbilem, poziom tescia mega zadowalajacy, ale estro [...]

widzę, że dużo wody już upłynęło na tym forum, ale odpowiedzi nie uzyskałem. btw. scorcha biorę od tygodnia. Na razie dobieram dawkę do moich możliwości (obecnie 2x2) i w ciągu tygodnia zrzuciłem około 1.5 kg, plan treningowy wdrożony w życie (z drobnymi zmianami), areoby trochę gorzej ale jakoś idzie. Diety nie ma i raczej nie będzie, jednak [...]