do wody

[...] 12h (a i tak czuję się zmęczona fizycznie i psychicznie). Poza tym chcę dzisiaj się pouczyć. Jestem zadowolona, że w tym tygodniu udało mi się wdrożyć picie większej ilości wody, bo poprzednio może max był litr, a wczoraj doszłam nawet do 4l :-) Przyszły tydzień niestety nie będzie lepszy - będę miała ciężki projekt, 7 ludzi w zespole do [...]

[...] - 15min orbitrek level 4/5/4 Dieta Warzywa: cała sałata lodowa, cały brokuł, 3x papryka czerwona, 1x cukinia, 250g pieczarki, 2x cebula Płyny: do tej pory 2,5l wody , 1x kawa, 2x(pokrzywa + dziurawiec) pewnie dojdzie jeszcze woda i zioła Inne: 3g omega3, cynamon, 2x enzymy Treca, ZMA, wit. Trec, tabl. z karczocha, wit. C Jutro [...]

[...] tego wepchnac w siebie 7 zwykle biegam po poludniu i po zakonczeniu przypada mi moment posilku; podczas biegania duzo pije i wychodzi ze jem tuz po wypiciu duzej ilosci wody, jak zalatwiacie ten problem? POczekaj nikt nie kaze jesc zaraz po bieganiu, woda przechodzi w ciagu 20min przez cialo, zanim ochloniesz bedziesz miala pusty brzuch 8 [...]

[...] dziwnych firm. sam mam problem z krwinkami i tym samym hematokrytem - od dlugiego czasu wynosi okolo 58%. ten dlugi czas to prawie 2 lata beda. pije duzo wody, biore nattokinaze 300 x 2, 1 acard 75 mg dziennie, nie biore witaminy c oddzielnie - tylko to co jest w multiwitaminach. multiwitaminy biore bez zelaza. nac tez biore [...]

[...] normy, a erytorcyty 6,3 a hgb w szpitalu mi pokazało przed upustem 19,9 i hct 57.8. Nawet po upuscie jednym hoi wielki spadło. (Hgb 19,4) Testowalem picie dużych ilości wody (6l) tez nic się ciekawego nie działo. 2 upusty pod rząd wróciły mi wyniki w widelki. Teraz próbuje grajpfuty, tzn kupiłem naringinę. Myślę że jak ktos ma hct 58 i hgb [...]

Mi wzieli, hmg 18 hct 53,6. Oczywiście 20 min przed wizytą wypite 1.5 litra wody i 2 torebki elektrolitów. Nie taki diabeł straszny, teraz tylko monitorować ile spadło i ile będzie rosnąc do następnego upustu. Jak ma lecieć towar dalej to tylko z głową i monitorowaniem i upustami. O ile przez następne 2 miechy do następnego upustu nie wzrośnie za [...]

[...] ale jak dorzuciłem 500ui e4d to już troszkę gorzej to wyglądało. Chyba ze to więcej czynników się nałożyło. Nie jestem w stanie tego potwierdzić. Czyste spostrzeżenia. Miejmy nadzieje ze te ubite zelazo poprawi nam trochę morfologię. Tak btw ile najwiecej czasu mieliście wywalony znacznie hematokryt ? Przed badaniem pijecie dużo wody ?

[...] a jeżeli w ciągu dnia będziesz miał bilans lekko na minusie to będziesz chudł. Pamiętaj, że szybkie zrzucenie wagi nie jest wcale dobre. Zjedź chociaż banana i wypij trochę wody lub jakiś sok. Cieszy mnie że zmieniłeś podejście do treningu nóg. Co do diety to raczej dobrze. Nieraz może jakieś warzywa strączkowe. Jakiś słonecznik, pestki dyni, [...]

nagrzewasz piekarnik, gotujesz wode, wrzucasz obrane ziemniaki pokrojone w łódki lub na wzór frytek, blanszujesz pare minut, wyciągasz je z wody, dajesz do naczynia żaroodpornego, sypiesz przyprawy i ew. oliwe z oliwek (do wyboru ), pieczesz 20/25 min, podczas pieczenia obracasz co jakiś czas

[...] jednym posilku, jakiś czas po treningu wypić shake, nastepnie drugi posilek i kolacja - wydaje mi sie, ze zmieścisz te 2300 :) jak myslicie, jeżeli trzyma sie u mnie dużo wody podskórnej w okolicach brzucha to warto zejść nieco z węgli? Aktualnie dobijam do 250g i myślę nad tym czy stopniowo nie schodzić w dol tak do 100/150g na dzien. Stosuje [...]

A ja sie wlasnie robilem deser z twarogu i wszystko fajnie zmielilem i dalem do lodowki patrze na stol a twarogu nie wrzucilem do blendera omg ... i wyszedl deser z wody i odzywki bialkowej tylko .. xD

[...] ? 2. Czy przez ten rok coś się zmieniło z dawkowaniem i sposobem użycia a. - WDT 5g rano, 5g po treningu, WNT 5g rano ? b. - wsypuje do buzi na 2x proszek i pije 1/4 szklani wody, robię 15sekudnowe płukanie w buzi i do żołądka ? c. - mogę śmiało zjeść śniadanie po kreatynie i banany/jabłka po treningu ew wypić odżywkę po treningową ? 3. Rok temu [...]

[...] Spięcia (5 seria) http://imageshack.us/clip/my-videos/689/f83zfthvrgvblmfpurlfoe.mp4/ Miska: Postaram się mleko ograniczyć. Jutro zrobię mieszankę 150 mleka 150 wody. Zawsze te 150 mniej, ale nie wiem czy przejdzie przez gardło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92ca6bac20674dda9ad40bfba4584ff4.png Zmieniony przez - Kitly w dniu 2013-03-08 [...]

[...] poczułem już lekkie skurcze w udach i wiedziałem że dziś będę testować prezent urodzinowy czyli sól do kąpieli Salco Sport Therapy. Wieczorem nalałem pełną wannę gorącej wody i wsypałem 1kg soli. Zrobiła się z tego prawdziwa solanka byłem pod wrażeniem. Już od samego patrzenia zrobiło mi się gorąco. Kąpiel trwała 20min. Po kąpieli żadnych [...]

[...] poczułem już lekkie skurcze w udach i wiedziałem że dziś będę testować prezent urodzinowy czyli sól do kąpieli Salco Sport Therapy. Wieczorem nalałem pełną wannę gorącej wody i wsypałem 1kg soli. Zrobiła się z tego prawdziwa solanka byłem pod wrażeniem. Już od samego patrzenia zrobiło mi się gorąco. Kąpiel trwała 20min. Po kąpieli żadnych [...]

Nie ma przeszkód co do picia wody wypuszczonej z oczyszczalni, problem jest z drugim etapem, że jeszcze są rury odbiorców wody, których stan jest różny. Co do samej książki jest ona jednym dużym przerostem formy nad treścią. Nie jestem wrogiem takiego przerostu, bo o o to w sumie chodzi w takich książkach, żeby dać motywację. Jeśli ktoś po [...]

[...] z cc i modliłam się o koniec. Piszę raport od ręki, bo czuję że zaraz przewrócę się do łóżka i będę zdychać. Trening od połowy to jak przez mgłę pamiętam. Wychlałam 3 litry wody. A klawisze to mi się mylą i co chwilę poprawiam tekst. Jak narobiłam byków to sorry.. Nawet nie wiem czy kolano mnie boli czy nie #-P. Miska: wg założeń. Picie: woda z [...]

[...] jasna cholera ale staram się nie zdejmować z ciężarów. Nogi to już odpadają, reszta ciała jeszcze się trzyma. Zaczynam włazić w spodnie co w udach za ciasne były. Zalewów wody zbytnich nie ma, kostki i łydki nie zapuchnięte. Muszę przyznać że w tej chwili jest to dla mnie najbardziej znienawidzony trening na świecie! Syn próbuje skombinować [...]

[...] antykataboliki nie uchroni w 100% miecha przed spadkiem podczas aerobow dlatego nie wiem czy mu zrobia dobrze kolejne minuty...i o to mi chodzi :) co do tego moczu - pije srednio dziennie kolo 5-6l wody...malo? skoro pierwszy mocz mam ciemno zolty? :) oczywiscie podaz wody moze miec tu znaczenie - ale przyczyn moze byc tez znacznie wiecej :)

[...] nacieram pieprzem ogolnie przyprawami dzien wczesniej na noc....pozniej do piekarnika w naczyniu zaroodpornym jedziesz około 70min na 200stopni w kieliszku oliwy i szkalnce wody sie dusi az mieciutka bedzie.... w ostaniej fazie dodaje pokrojona papryke czerwona lub jaki kolor kto lubi cebulke całą ogorek kiszony wszystko wyciagam jak miekie [...]