do wody

[...] i cebuli i obtaczamy w mące. Smażymy go chwilę na patelni tak aby się przypiekł i nie był surowy. W czasie gdy kurczak nam się smaży, bierzemy szklankę i nalewamy do niej wody całą szklankę, sypiemy do niej sos w proszku w moim przypadku był to sos pieczarkowy ( bardzo dobry : ) ) i mieszamy aby nie było grudek. Kurczak już się przysmażył [...]

[...] łyżkę sosu sojowego,mieszankę chińską,oliwki,kapary,i pokrojonego ananasa w kawałki. Podsmażamy do miękkości warzyw. 10 gram skrobi ziemniaczanej rozrabiamy w 150 ml zimnej wody i dolewamy do kurczaka po minucie od zagotowania wyłączamy. Makaron gotujemy jak na opakowaniu i podajemy z całości wychodzą 4 porcję-wartości na jedną porcję: 450 kcal [...]

[...] (u mnie ok. 30 min) 3. W dużej misce mieszamy mąkę, jaja, sól, oliwę i rozczyn. Ciasto wyrabiamy tak długo aż przestanie się kleić - można dosypać mąki lub dolać mleka albo wody. 4. Wyrobione ciasto odstawiamy w ciepłe miejsce do wyrośnięcia na ok. 1,5h. 5. Wyrośnięcie ciasto ponownie wyrabiamy i wałkujemy żeby kształtem przypominało wąski [...]

[...] przyprawa fix do gulaszu) Przygotowanie: 1. Wołowinę pokroić w kostkę i wrzucić do garnka z rozgrzanym olejem (3-4 łyżki stołowe). Następnie dolać około 1.5 szklanki gorącej wody i dusić pod przykryciem aż mięso stanie się miękkie ( około 1.5-2h). 2. Gdy już mięso będzie miękkie dodać przyprawy i dusić kilka minut. 3. Następnie wszystkie [...]

ja mialem dokladnie to samo co ty tylko w mniejszym wydaniu :P 31 pazdziernika :) nie mialem opuchlizny i wody w kolanie i nie mialem takie silnego bolu . tutaj masz d caly temat moj ktory zalozylem, na innym forum http://www.skiforum.pl/threads/51890-Prosze-o-pomoc-w-sprawie-kolana-(-ACL-MM-)-bo-terminy-do-lekarzy-mnie-dobijaja ale [...]

[...] warzywa do rozpiski diety. Nie jem ich tylko w posiłku przedtreningowym o 15. Mam jeszcze kilka pytań: 1. czy moge zastąpić pierś z kurczaka udkiem? 2. Czym ewentualnie moge zastąpić ten twaróg? 3. Czy na kolacje zamiast samego twarogu mogę zrobic sobie taki "koktajl" - 100g twarogu, kilka truskawek/trochę banana do smaku i troche wody ??

[...] w sklepach kulturystycznych nie są specjalistami od żywienia,a od sprzedawania supli.A dieta kulturystyczna ma się nijak do sportów wytrzymałościowych. Co do zbierania się wody w klatce piersiowej to jedna z największych bzdur jakie w życiu słyszałem.Człowiek to nie wielbłąd żeby gromadził wodę tylko w jednym miejscu.Ci,którzy takie rzeczy [...]

[...] pewnie niewiele bo ileż to masz tam tych krewetek i kurczaka. W czwartym znowu brak białka. To jest porażka a nie dieta i z tym to nic nie zrobisz na żadnym towarze. Jedynie wody nałapiesz. To tylko przykład i wartości orientacyjne ale powinno być tak: - 4 jaja + owsianka (normalne płatki górskie a nie jakieś badziewie) - 150-200g kurczaka + [...]

[...] na infekcje i choroby. Po czwarte, reguluje czynność nadnerczy, poprawiając przemianę materii. Badania wskazują, że obniża ciśnienie tętnicze krwi dzięki usunięciu nadmiaru wody z organizmu, wspomagając pracę nerek. Duża ilość glikozydów wspomaga odtruwanie organizmu z substancji odpadowych, powstałych podczas wysiłku fizycznego. Noni (Morinda [...]

Witam cie młoda MAMO co do cytrusow to Qazara trzeba zrugac jak mogł coś takiego ci wlączyć A łososia ja nie lubie i zastapule Tunczykiem z Wody B T W kcal Łosoś wędzony 21,5 8,4 0 163 Tuńczyk w wodzie 21 1,2 0 97

I PRZY TAKIM ODZYWIANIU KARMIACYCH MATEK MAMY MIEC ZDROWE SPOLECZENSTWO... ECH... Czy mozna jesc platki takie nierozgotowane, bo mi sie taka mamalyga robi... /JA ZALEWAM MLEKIEM I DO MIKROFALI -> I śniadanie - musli z mlekiem 0,5% tł + banan + kawa z mlekiem /IMO ZAMIAST BANANA SLATKA WARZYWNA Z OLIWA -> II śniadanie - 2 kanapki z biały [...]

weź pod uwagę że jestes kobietą waga zmienia się w ciągu cyklu itd przed okresem nabieracie wody itd czynników jest mnóstwo! pozatym czym Ty sie przejmujesz? 0,5kg? zmień podejscie do sprawy waż się raz w mięsiącu weź centymetr w łapki i pomierz obwody: uda, tyłek, pas, talia, jak masz możliwość to zrób zdjęcie sylwetki i za jakiś czas możesz znów [...]

[...] masteron problem znikł i nie muszę jesc symexu wcale. Nie wiem co lepsze... Masteron fajnie utwardzil mi sylwetkę i na samym początku wejścia na bombie złapałem trochę wody tak teraz nie ma jej dużo. Organizm się przyzwyczaił i master pewnie pomaga w dalszym ciągu. Oczywiście jak odstawie masteron to będę musiał sprawdzić jak estro bedzie [...]

Też sprawdzę glicerol. Same kozaki testują to ja jako amator też sprawdzę : P . 8g przed treningiem. Popek by wziął 30 od razu, ale wezmę też 8. Mało co mnie kopie hyh. Ile wody dolewacie do 86% roztworu ? Zmieniony przez - konar128 w dniu 2009-06-26 10:16:27

Czy do 10g wystarczy 0,5l wody ???

...ja się będę musial zainteresować chyba tym specyfikiem- bo jakoś go przeoczylem, tym bardziej dziwie sie wobec tego stwierdzenia; Jednak starzy ciężarowcy wiedzieli, co dobre i tanie troche jednakże przerazają mnie te wielkie ilości wody do wypicia

[...] to Ultra Amino 5100, a jeśli BCAA to Mega BCAA 5000 lub BCAA TST I bierzesz około 1 gram na kg masy ciała przed i po treningu czyli w przypadku Mega BCAA 5000 - jesli wazysz około 70kg to 4-5 tab przed i 4 po Treningu. Co do BCAA TST mozesz nasypac z 17 gram proszku na 700-800 ml wody i wypić połowe przed i połowe w trakcie treningu. Pozdrawiam

Póltora godziny przed trenem 300ml wody zmieszałem z 10ml glicerolu i tak popijałem do wyjścia.

[...] nie było.Patrzylem tez cisnienie krwi czy aby nie podwyzsza sie , bo na kreatynie zawsze mi skacze do 140/80 , a po cyklu spada. Zawsze mi sie kojarzylo te zatrzymywanie wody ze wzrostem cisnienia ale było ok , zobaczymy jak dalej pod tym kątem bedzie. Za taka cene mozna przetestowac na sobie. Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2009-07-21 [...]

[...] zagdza sie rozkreciles niezly temat - podchytujac mysl Slawka ktorej pytanie wyzej czy ma sens w dzien bez treningu ? jak pisal Slawek sprawa dosc dyskusyjna - moj glos przychyla sie do opinii ze moze miec wszystko niby fajnie tylko najgorsze imo picie tej wody jest... dlatego postulat moj aby pic w ciagu dnia - rozpuszczone w napoju/wodzie :D