do wody

dzisiejsza micha, do tego 2x zielona herbata, ok litr wody, kawa i omega3 w ramach aerobów ściągnęłam z neta filmik fitness 45minutowy, spociłąm się strasznie;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/05bc8aaaeaeb43018bd8280e04f47fbf.png mam pytanie odnośnie makaronu, bo czytałam, że z pszenicy durum jest w miare ok, ale czy jest lepszy od pełnoziarnistego?? [...]

nie mam stołu w mieszkaniu:)) tylko taki malutki stolik;-) ale pomyśle nad tym, może u znajomych będę podnosić;-) a póki co dzisiejsza miska, coś źle zaplanowałam z tymi weglami do tego papryka, marchewka mało wody dziś, za to 2 zielone herbaty i omega 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c014a8c102e94a748dcd5d96918dc014.png

[...] %-). Założę sie, że nie mroziłes bananów - to raz. Druga sprawa to pewnie za dużo mleka :-) Ja nie dawałem w ogóle. Nektarynki lub brzoskwinie mają w sobie dużo wody - to wystarczy. Ty zrobiłeś smoothie a nie "lody" :-)) Ja dałem pistacje prażone, ale już udało mi się kupić łuskane. Ale to jeden kij, że tak to nazwę. No i bez [...]

[...] - Koktajl bananowy (181 kcal, 9 g białka, 36 g węglowodanów, 1 g tłuszczów) - Serek Wiejski 2% ( 194 kcal, 22 g białka, 4 g węglowodanów, 10 g tłuszczów) + ponad 2 litry wody dziennie Bilans energetyczny KALORIE Cel: 1863 Jest: 1851 BIAŁKO Cel: 145g Jest 146g TŁUSZCZ Cel: 62g Jest 59g WĘGLOWODANY Cel: 175g Jest 171g Wygląda lepiej niż [...]

[...] węglowodanów, 11g tłuszczów) - Koktajl bananowy (181 kcal, 9 g białka, 36 g węglowodanów, 1 g tłuszczów) - Serek Wiejski 2% ( 194 kcal, 22 g białka, 4 g węglowodanów, 10 g tłuszczów) + ponad 2 litry wody dziennie Bilans energetyczny KALORIE Cel: 1863 Jest: 1851 BIAŁKO Cel: 145g Jest 146g TŁUSZCZ Cel: 62g Jest 59g WĘGLOWODANY Cel: 181g Jest 171g

[...] w dół. nie udało mi sie przebrnąć przez cały ten wątek z linku, jaka jest profilaktyka ? cardio ? jak widać nic nie daje napierniczam codziennie 40 minut do godziny picie wody ? zmienia o 1 punkt Miałem 53 hematokryt więc nie jakiś mega duży. Na mnie zadziałało picie wody w dużej ilości coś koło 6 litrów (kupiłem sobie takie 2 l bańki, [...]

3 kwietnia 2014 No więc, pogodziłam się z góry z tabletkami, miałam wizję zakrzepów, udarów, zawałów, wody zatrzymującej się gdzie się da etc, etc. (No co \-)) A tu nagle okazało się, że dosłownie wczoraj do mojej ginekolog przyszli przedstawiciele leku Inofem, z mio-inozytolem, który podobno dobrze rokuje przy PCOS. Trzeba mieć szczęście. Cóż [...]

[...] jest filozofia...bierze na poczatek wiecej, nasysa organizm...stopniowa woda wypelnia "miesnie" przez co pobudza jej do wzrostu...czlowiek robi sie wielkim workiem wody...a potem woda schodzi i zostaja miesnie ? - sorry, ze tak lakonicznie, ale co do kretki to jestem lolem...w sumie kurcze to chyba wogole jestem suplementowym lolem :D [...]

[...] ok 20-30 minut czyli razem ponad 1h a bieganie przełożyć na wieczór i teraz moje pytanie czy na diecie ckd jezeli zrobie sobie takiego izotonika z 1 łyzki stołowej + 500ml wody to będzie ok na basen do popicia ? zalecane są 2 łyzki stołowe czyli 2 duże łychy a to już 15g węgli a nie ok 7-8 ;/ co o tym sądzisz ? Dziś byłem na basenie ponad 1h i [...]

Dzięki chłopaki. W sumie to przed chwilą się mierzyłem i obwód wrócił do normy, czyli 46,5cm. Wczoraj po pracy dużo piłem wody aż do wieczora, dziś rano 2 litry wypiłem , przed chwilką się mierzyłem i .... centymetr więcej niż wczoraj :):) Co mnie znacznie uspokoiło :) Nie sądziłem że odwodnienie może doprowadzić do tak szybkiego i dużego spadku [...]

[...] rozpuszczalności tego gainera, skoro rozpuszcza się od paru potrząśnięć shakerem, mieszanie łyżeczką też spokojnie daje radę. Może dla was dobra rozpuszczalność polega na tym, że wsypiecie odzywkę do shakera, dolejecie wody i samo się rozpuści?:D Gainer na redukcji też mnie nieźle rozbawił:D Zmieniony przez - kwacho6 w dniu 2013-01-20 14:50:14

z tego co kiedyś wyczytałem w jakimś temacie to trzeba właśnie kilka ml w żyłę wyebać żeby było źle ale to chyba wody właśnie się tyczyło a jak to się ma do oleju?

94sara, czadersko wygląda na zdjęciu :). Podoba mi się ta buła, mówisz że potrzeba mi tylko mąki, wody i drożdży do jej zrobienia? Dice, z tym utwardzeniem mięcha w zamrażalce na pewno stestuje. Dzięki za pomysł.

od razu nie ma się co rzucać na głębokie wody, zacząć od siłowego i 20 minut cardio po nim, potem dodawać po 5 minut co 2 tygodnie, jak dojdziesz do 50 minut można wtedy zrobić 30 minut rano i 30 po siłowym, jakoś nigdy nie przekonywały mnie aeroby na wieczór (przed ostatnim posiłkiem stricte białkowym) - chyba, że czasowo inaczej nie ma [...]

[...] aktualnie nie mam prawie w ogóle. Mam suche mięśnie, wszędzie wychodzą żyły, nawet skóra w niektórych miejsach jest wyżej (bo jest na żyle). Potrzebował bym raczej więcej wody. Co do diety, jest w dobra. Odżywki też jem. Ew. taki cykl: 5ml - enatan 5ml - wino (ew. w tabsach do końca cyklu) 5ml - deka Czyli np: poniedziałęk - deka [...]

[...] że PS jest taki za.je.bi.sty i dlatego ćwiczy go taki znikomy procent...to mi przypomina tajemnice ninjitsu.Te bzdury o strzelaniu 0-3m to jak nauka picia wody(podnosisz szklanke i na tym koniec)jest to tylko jeden element w całości układanki.Powiedzcie mądrale żydom że sie nie znają na strzelaniu i ich doświadczenie to ściema. [...]

[...] cywilnej a jest w wojskowej. Nie znam wersji dla wojska i na pewno nie wypowiem się w tym temacie. Mogę jedynie gdybać czego nie powinno być w wersji "cywilnej". Jesteś instruktorem C56 już ładne lata i musiałeś przejść przez wszystkie stopnie wtajemniczenia, więc może rzucisz trochę wody na ten młyn a dalej już się zakręci:) Pozdrawiam

[...] wypiciu litra piwa spada mniej więcej po upływie godziny poniżej dopuszczalnej granicy, powyżej której nie można prowadzić pojazdów mechanicznych. Piwo rekompensuje utratę wody i soli mineralnych ubywających podczas pocenia dlatego też zalecane jest do picia w krajach tropikalnych lub w czasie dużych upałów. Ludzie chorzy na niektóre choroby [...]

[...] można też później doprawić proszkiem), chwilę smażymy i dodajemy grubo pokrojone liście jarmużu (można wyciąć grubsze fragmenty nerwów bo pozostaną twarde), podlewamy niewielką ilością wody i dusimy pod przykryciem aż woda wyparuje. Można dusić kilka minut (zwykle przepisy podają, że około 5), można kilkadziesiąt do nieco większej miękkości.

[...] soczewicę moczy 3 bodajże dni, aż zacznie kiełkować - rozumiem, że przez namaczanie z ziaren pozbywa się jakiejś niekorzystnej substancji, ale o co dokładnie chodzi? Kupiłam worek soczewicy zielonej Sante, na opakowaniu napisane jest, żeby po prostu zalać szkl soczewicy szkl wody i gotowac do wchłoniecia przez nia płynu... więc jak to jest? ;-)