do wody

[...] grubaski Spróbuj ją uważnie obserwować, może mimo wszystko uda ci się coś zauważyć... Czy spędza dużo czasu gotojuąc wymyślne potrawy dla rodziny? WYpija ogromne ilości wody, kawy? Godzinami je to, co sobie nałoży na talerz? Może w czasie posiłku wychodzi do toalety? Obserwuj i zapamiętaj wszystko, co wydaje ci się podejrzane Pragnienie [...]

Czyli czyściutkiej wody bandytyzm. Wojownicy o wolność - k..a ich mać. Ale nie prowokując głupich dyskusji - mój stosunek do narodu gór przemilczę.

[...] kurczak, warzywa 5. łosoś, warzywa 6. whey ----------------------------------------------------------------- vena żadnych nie mam problemów. ja robię z większą ilością wody bo dla mnie te białka są trochę za słodkie Dawid jeszcze miesiąc na tym planie więc myślę , ze efekty będą fajne tym bardziej , że od niedzieli nic już nie będzie mi [...]

[...] orzechów włoskich 4jaja całe 100g platkow owsianych blyskawicznych parzonych z orzechami(zalane wrzatkiem w miseczce) 3łyżeczki kavy kilkanascie tab słodzika rozpuszczone w kilku kroplach ciepłej wody wszystko wrzucam do robota kuchennego, miesza sie na w miarę jednolitą masę, smaruje oliwą powierzchnię gofrownicy i nakladam kremik"

no no ja rozumiem ale tu nie chodzi tylko o ty czy cos nam pasuje...patrz tez na zdrowie...przy takiej ilosci wody nerki dostają po dupie tak że nie masz pojęcia(no może i w sumie masz;)...a białka nie rozumiem dlatego że: 1)to też jest bardzo duże obciążenie dla organizmu 2)sie marnuje( że tak pojadę naukowym tekstem teraz...nie ma dowodu na to [...]

Gangsterek nie wiem tak żeby czuc :) Wiesiu_17 Daje sobie z tego sprawę.. ;d ale muszę pic tyle wody.. na siłowni/ na treningu + w szkole w domu przy kompie.. i samo tyle wychodzi.. :) A węglow nigdy nie chce dużo :) jestem takiego zdania, że lekko zalewa :) a ja sobie chce robić czysta masę i mam tyle weglow na ile potrzeba :) A co do sprawa [...]

[...] fat i dziewczyny na plaży twoje ;)) AIDIS Horse power + xplode. Tylko musisz mieć 2 puszki horse a to wychodzi drożej ;) Biorę odżywki ;) i mam tabsy lajtowo je połykam ;) ale chwyciłem inny patent rozwalam np 5 tabletek i ten proszek wsypuje do 250ml wody i pije ;) nic złego nie bd ? Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2011-06-14 12:44:58

Wuesowulowiec - nie robie specjalnie formy na MR.SFD :) To poprostu będzie taki start dla Siebie wody zrzucać nie będe, ale postaram się nie mieć jakiegoś wielkiego BF'a :)) za Rok może już bardziej sie przygotuje na MR.SFD bo skończę szkołe i uderze gdzieś do pracy a jak wiadomo w tym sporcie prócz Ambicji najważniejsze sa pieniądze ... ;(

" 12.Po przyjęciu,przed połozeniem sie do łózka,wypij szklanke wody. " szklanke !!?? conajmniej 1l wody, conajmniej

Betka_20 po pierwsze :nie 14, tylko 16... Po drugie żadnej wody z mózgu mi nie robią, bo umiem sięgnąć do tych czy innycvh zródeł i sobie przeczytać. I wierz lub nie, ale ja mam grube uda..Wiem, wiem, że przy tej wadze to podobno niemożliwe... ale jak w temacie: moje nogi są krótkie, więc każdy nadprogramowy tłuszczyk odkłąda się właśnie na udach. [...]

[...] uj one dawały. W pasie co tydzień inna cyfra zalezy co na jelitach leżało, w cyckach też ciagle inaczej zależnie vczy na wdechy czy wydechu i gdzie centymetr przyłożony. Na udzie też ciezko zmierzyć bo musi być idealnie to samo miejsce. Do tego zmiania ilości wody w organizmie zmienia pomiary. Doszłam do wniosku że tylko lustro jest wyznacznikiem

[...] Kalorii ponad 2000 a waga 63.9. Sylwetka na plus. To jest aż dziwne.... na 1200kcal nie spadało nawet 100g a teraz jestem bardziej najedzony i nie ciągnie do slodkiego. Kortyzol - trzymanie wody, większy kalorie - mniejszy kortyzol - poprawa wyglądu sylwetki, ale do pewnego stopnia, potem czym więcej węgli tym logicznie myśląc - większa waga.

Rafek91 o czym ty piszesz ze niby Inter mogl wygrac z MU.. slabo .. chyba inne mecze ogladalismy.. Inter mial swoje szanse ale na tle MU odstawal i to bardzo.. a co do meczu z Liv kubel zimnej wody im sie przyda jak juz pisalem wczesniej a porazka zasluzona

[...] No i lekarz tylko potwierdził moją diagnozę. Biorę antybiotyk Augmentin, Ventolin (lek wziewny) wedle zaleceń lekarza , Herbapect, witaminę C. Staram się też dużo pić wody, herbaty z miodem i sporo czasu przeznaczyć na sen jakieś 8-10h. Jak na razie czuję się lepiej i myślę, że do kolejnej wizyty u lekarza w poniedziałek wyzdrowieje. No i [...]

Napisze ci jak ja robię i mi bardzo smakuje ;] Wlewam szklankę wody (250ml) wody do garnka, dodaje szczyptę soli i podgrzewam, aż zacznie się gotować. Wtedy wrzucam szklankę płatków owsianych (100gr) i gotuje przez chwilę, aż wsiąknie cała woda, w między czasie dodaje garstkę rodzynek i orzechów włoskich. Zalewam mlekiem (250ml). Nie masz żadnej [...]

to nie chodzi o tluszcz w twarogu tylko ze nabial sprzyja gromadzeniu wody podskornej, zeby zejsc do niskiego bf wiele osob rezygnuje z nabialu, ja mam uciazliwy ten smalec na brzuchu i naprawde ciezko jest mi go zgubic wiec zawzielem sie mimo ze bardzo lubie slodkosci platki kukurydziane ser z dzemem bardzo mi smakuowal to dla smaku juz naprawde [...]

[...] pol woreczka ryzu + 3 male lyzki oliwy zoliwek + garsc orzechow laskowych + srednie jablko 4 posilek: pol woreczka ryzu + 3 jajka Do tej oliwy z oliwek sie zmusilem. Moje gardlo zaprostestowalo i juz 4 lyzeczke sobie odpuscilem. Takze 3 lyzki i popitka po kazdej lyzeczce, razem 0,5l wody ;d Jeszcze zrobie jajecznice i ostatni posilek zjedzony.

[...] hantlem 3x15 (10kg) pompki 3x15 unoszenie hantli w przod 3x15 (5kg) spiecia 3x15 przerwy miedzy seriami 1 minuta, miedzy cwiczeniami przerwa tylko po to by wypic lyka wody i zmienic ciezar. pieknie sie spina dwoglowy po zurawiu, w nastepnym tygodniu juz dam 3x15 :) A co do diety: posilek nr.1 platki owsiane 80g (B:9,52 W:50,4 T:5,76) [...]

nie, w nabiale jest jeszcze jakiś składnik (nie pamietam nazwy), który bodajże przyczynia sie do retencji wody w organizmie. aha, i edytuj posty słuzy do tego ta mała karteczka z ołówkiem przy nagłówku posta Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-11-16 12:50:30

[...] w takim samym poziomie jak gdy będziesz biegała, czy jeździła na rowerze, czy robila ciężkie przysiady, bo twoje nogi beda zawsze reagować puchnięciem, zatrzymaniem wody, oraz spychaniem tłuszczu miedzy włókna mięśniowe przy większej ilości aero. Zauważ ze masz tam gorsze krążenie, możliwe ze tluszcz tez jest "zwłókniały" (to [...]