do wody

ciężko stwierdzić ile wody co nabiera w trakcie gotowania. Lepiej się nie chwalić oglądaniem WK. Poziom kanału jest znikomy, a niektóre rady nadają się tylko i wyłącznie do kosza. Co tu zrzucać chcesz? No chyba, że masz w planach nie rzucać cienia na ziemię. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-07-19 22:03:22

Hehe no widzisz to się rozumiemy :) wiesz tren głównie dlatego użylenia chciałbym wziąć a i dlatego że on nie powoduje retencji wody i mysle ze jako jeszcze świerzo po redukcji jakbym pyknoł razem z trenem to by jeszce ze mnie ścieło wody troche i fatu no ale nwm . A Ty co o tym myślisz bo mogę też się mylić co do tego :P

1. Wydaje mi się że lepiej jak byś biegał w dni nie treningowe. 2. Jeżeli po prostu ubierasz się grubo przegrzewasz organizm i więcej się pocisz przez co tracisz tylko więcej wody. 3. Co do diety to dobrze że jesz porządne śniadanie bo to najważniejszy posiłek. Ale za długie przerwy między posiłkami też nie są wskazane. Powinieneś mieć z 4 [...]

kreatyna da ci przede wszystkim siłę i masę związaną ze zwiększonym wbudowywaniem białek mięśniowych i co za tym idzie również i wody i jeżeli poza komórkami mięśniowymi nie zbierze się zbyt dużo wody to masa ci za bardzo nie spadnie, oczywiście przy dobrej diecie, no i zwiekszy się siła i wytrzymałość również dlatego, że mięśnie będą magazynować [...]

[...] coś innego. "...zwierzętom żyjącym w warunkach w których człowiek przetrwałby 2 minuty (np. foki w lodowatej wodzie)" No to wrzućmy zawodnika sumo do lodowatej wody. Wysoki poziom tłuszczu powinien go ochronić, prawda? Kochany, liczy się wydajność, nie ilość. Widziałeś w przyrodzie otyłego krokodyla albo tygrysa? Poza tym człowiek [...]

[...] Zaburzenia kardiologiczne i skoki ciśnienia są przy termogenikach czasami bardzo duże. Nie jest to obojętne dla zdrowia, w tym również psychicznego. To samo dotyczy utraty wody. Złudna utrata wagi. Po zaprzestaniu woda wróci. Kilogramy stracone trwale (takie oczywiście też są) nie są tego warte. Co do antykoncepcji - już trwała w dziale [...]

[...] ( z reszta jak zawsze ), po chwli zamykajac temat i pozostawiajac jego zacna eskadre klakierow w przekonaniu, ze...i tu cytat "firma Nutrition Global LLC z USA nabrala wody w usta i nic jeszcze nie odpowiedziala wiec czekamy... " Cytat tyczy sie meila, ktory Pan Cyber (rzekomo) wyslal do Globala z zapytaniem, czy sports one [...]

Zdecydowanie wody mineralne , które zawierają nierzadko spore dawki wapnia i magnezu. Pomimo, że często można spotkać się ze stwierdzeniem, iż obecne w nich pierwiastki nie ulegają efektywnemu wchłanianiu w naszym przewodzie pokarmowym, to w rzeczywistości jest zgoła inaczej. Do tej pory przeprowadzono wiele badań naukowych potwierdzających fakt, [...]

bez badań zostaje gdybanie , mogło zejść trochę wody jak zbiłeś estro może to być wina diety bo nic nie napisałeś o niej i najważniejsza sprawa 1-2 kg różnicy to może być nawet po wizycie w toalecie Dieta wyglada nastepujaco Rano : 4 jaja kurze z 50 g chleb lub bulka 125 g ryzu brazowego Poludnie i wieczor (czyli dwa osobne posilki) kazdy [...]

[...] Ci o efekty uboczne ? Ewentualnie co brać do koksu, aby zadbać o sprzęt ? %-) Mówisz, że primka droga... Jak to wygląda cenowo jeśli mogę zapytać ? Mają one dużą retencję wody ? Z tego co się orientuję to z propem jest o tyle przesrane, że trzeba się często kłóć jako, że jest to krótki estr ? Dobrze mówię ? Jak ewentualnie wygląda cykl na [...]

[...] 1 łyżka siemienia lnianego Wykonanie: Zioła roztrzeć w moździerzu i wymieszać. Otrzymasz drobno roztarte zioła. Przed nałożeniem na twarz zalejnie niewielką ilością wrzącej wody. Wymieszaj na jednolitą mase. Kiedy trochę ostygnie, nałóż na twarz pokrytą gazą, aby później łatwiej ściągnąć maseczkę. Dobrze matowi skórę czoło, nos i brodę no i [...]

tak jak faftaq zadnej dextrozy itd. itp. Kreatyna nie potrzebuje transportu... a co do tego jak masz brac to 5g na czczo i 5g po treningu. nie musisz popijac 200-250ml wody mozesz nawet 50-100ml bylebyś pil duzo wody w ciagu dnia. 3-5 l najlepiej byloby gdybys miescil sie w tym przedziale, no i conajmniej ok 1l podczas treningu. pzdr.

[...] woda koncza sie kilkuminutowa checia zwrocenia tego co wypilem... A pytanie brzmi - moze byc to mleko? Jak i do sfd protein v2? Niby na produkcie sfd wlasnie pisze, ze przy redukcji uzywac wody zamiast mleka. Ale jak tak dalej pojdzie to zaprzestane uzywania tych produktów. A tego nie chce. Zmieniony przez - mamama07 w dniu 2015-06-24 18:56:17

[...] kilkuminutowa checia zwrocenia tego co wypilem... A pytanie brzmi - moze byc to mleko? Jak i do sfd protein v2? Niby na produkcie sfd wlasnie pisze, ze przy redukcji uzywac wody zamiast mleka. Ale jak tak dalej pojdzie to zaprzestane uzywania tych produktów. A tego nie chce. Zmieniony przez - mamama07 w dniu 2015-06-24 18:56:17 Szczerze nie [...]

ostatnie juz upewnienie, rozumiem ze po treningu moge wlac wody i dodac do niej gainera ba i kreatyne, wszystko razem?

ostatnie juz upewnienie, rozumiem ze po treningu moge wlac wody i dodac do niej gainera ba i kreatyne, wszystko razem? Tak. Jedyne "ale" to smak może być troche dziwny, chyba że kreate i BA masz bezsmakowe to luz

[...] kreatynki, właśnie jestem po pierwszej dawce i mam pytanie, jak ją ważycie? Zdziwiło mnie dziś kiedy wrzuciłem ją na wagę i 5g to było około 2,2-5 łyżeczki. Przyjęło mi się, że łyżeczka mieści około 5 cm^3 wody czyli 5g, Czy kreatyna ma mniejszą gęstość czy mogę mieć niezbyt dokładną wagę? Zmieniony przez - wademekum w dniu 2015-09-24 10:50:20

[...] dawce i mam pytanie, jak ją ważycie? Zdziwiło mnie dziś kiedy wrzuciłem ją na wagę i 5g to było około 2,2-5 łyżeczki. Przyjęło mi się, że łyżeczka mieści około 5 cm^3 wody czyli 5g, Czy kreatyna ma mniejszą gęstość czy mogę mieć niezbyt dokładną wagę? Zmieniony przez - wademekum w dniu 2015-09-24 10:50:20 Cyfrowa waga kuchenna kosztuje [...]

Może być tak jak piszesz DT 10g DNT 5g DT np 5g rano 5 g po treningu lub 5g przed treningiem i 5g po treningu DNT 5g obojętnie kiedy rozpuszczasz w ilu ml wody chcesz, najwygodniej po prostu wsypać do buzi i zapić

j/w sam tak popijam, bo nie lubie pic wody, bcaa ma to do siebie ze nie wymaga trwienia, przez co nie ma problemow na treningu