do wody

[...] i wypicie połowy w trakcie treningu siłowego a kolejną i ostatnią połowe przed treningiem aero? Czyli teraz już wiem co to był za taki żółty sok którzy ludzie pili zamiast wody, to kolor BCAA? Zawsze myslalem to ze ludzie popijaja kreatyne w trakcie treningu ale przeciez kreatyna nie ma koloru. Wszystko jasne, eureka %-) PS. A co w Dni [...]

[...] ok 8-10 tyg a długie ok 16+ Z drugiej strony z tego co poczytałem to najlepsze do robienia redu są krótkie albo fakt można też na długich przy dobrej misce nie nabierze się wody. Mam tego troche do spalenia i chciałbym być zadowlony po więc, chcialbym się dowiedzieć co Wy o tym sądzicie jezeli mielibyście ok 15kg do zrzucenia do serio dobrej [...]

Jak chcesz aby forma była dobra na zawodach trzeba pic dużo wody,do 24 godzin przed zawodami wtedy na tan czas 24 godzin odmierzam litr który mam wypic wtym czasie ,przez te 24 godziny ciało zmienia sie niedopoznaia. Dwa litry wypijam do porannych suplementów i sniadania. Ile ludzi tyle teorii masz racje tak to jest w naszym kraju wszyscy na [...]

Trening bomba ,po treningu pojechałem do Grudziądza do Mc D,żona miała ochotę na lody z tofi.Ja przez ten czas wypiłem 2 litry wody..

Oczywiście ,że będę informował jak bede cos wiedział. Ale tez informuje o przygotowaniach do PP ,dzisiaj odstawiam sól 50 weglowodanów ,jutro 120 procent węgli i woda duzo wody. Wczoraj wysłałem zdjecia do trenera jest ok. DOBRA WIADOMOSC Z RANA TO FAJNO. A DZISIAJ OSTATNI DZIEN TRENINGOWY WYKONAM PLECY,BICEPS,TRICEPS.

[...] mam czasu na kulinarne atrakcje. Na razie muszę się skupić na organizacji, żeby to wszystko ze sobą pogodzić. Unknown wczoraj sama sobie właśnie pomyślałam, że pije za mało wody. W pracy zrobiło się chłodniej, a ja zupełnie nie zauważyłam, że w automatycznie przestawiłam się na herbaty. Już to naprawiłam. Lunika będę musiała następnym razem [...]

[...] niezbyt przyjemnie. Czym dalej w las tym gorzej... a i rano się nieźle wystraszyłam jak zobaczyłam na wadze 55,5kg. 2 kg do przodu. Nawet podczas @ tak mocno nie nabieram wody. @@-) Ja bardzo lubie wątróbkę, chętnie bym jadła ją częściej, ale kupienie organów wewnętrznych innych niż z fermowego kurczaka, wiąże się z wycieczką na pół dnia na [...]

też na początku cwiczylem na strychu, wiem co to znaczy masz krete to w jakis sposob Cie to zmotywuje do lepszej diety i ostrych treningów, pij dużo wody, czesto po nią siegaj w ciagu dnia (nie tylko woda rowniez inne płyny), nic Ci nie bedzie. Jak nie dostarczysz odpowiedniej ilosci wody to mozesz odwodnic organizm. pozdrawiam

[...] tego makroskładnika)> Wracając do meritum, na LC efekty mogą być dość szybkie (a jest to spowodowane po prostu deficytem kalorycznym, a szczególnie szybkim spadkiem wody) bowiem po niedługim czasie możesz wpaść w stagnację, wiąże się to m.in z obniżeniem poziomu hormonów tarczycy, a zwłaszcza konwersji t4 do t3, spadkiem wydzielania [...]

[...] na klatce. 8. A teraz reklamuja przenosna saune i wciskaja ludziom ze tluszcz spala sie od temp ?? Odwodnienie miejscowe nietrwale i szybko powracajace wystarczy wiecej wody pic:) Ilosc tluszczu zmniejsza sie od zuzywania go jako magazynow energii przy dlugotrwalym wysilku. Pocimy sie bo cwiczymy a nie dlatego ze spalamy tluszcz, pot ma [...]

[...] co wyrzucam martwy, muszę rozciągnąć giry. Cielu7 ja nie używam zwykłego kakao, tylko naturalnego z BIERDĄKI , najlepszego sklepu na świecie %-). Dodaję łyżkę mleka żeby wody nie czuć. Wczoraj bez treningu, w domu obchodzono Dzień Babci do diety wleciało 5 małych frytek domowych i łyżka kapusty czerwonej z olejem z pestek winogron. Ojć %-) [...]

[...] że wyłącznie przy treningu nóg leje się z mnie pot strumieniami. Przy każdej innej partii , nie potrafię się pocić. Przez co ogólnie na siłce nie pije więcej niż litr wody. Nogi od tego tygodnia dojadę mocniej. Nie mam u siebie na wiosce full pakietu na siłce dlatego ćwiczenia są ograniczone głownie na nogi( przysiad, MC, wykroki) ułożę [...]

[...] porę - 2 papryki zielona i czerwona - 2 puszki kukurydzy - Majonez ( winiary !) Jak zrobić. Makaron pokruszyć i zalać wrzącą wodą tak aby napęłczniał 2 - 3 szklanki wody i przykryć. Teraz smażenie Kurczaka smażysz na tłuszczu z zupek chińskich i troszkę dodaj naturalnego oleju. Potem wszystkie przyprawy z zupek chinskich nakładasz na [...]

Melasę zawsze jem na surowo, a samych płatków nie gotuję, lecz dodaję do zimnej wody. Wystarczy odłożyć na te 2-3 godziny a same zmiękną. Nie ma potrzeby gotowania płatków, bo i tak są już po obróbce termicznej.

[...] perystaltykę układu pokarmowego, tzn. wyeliminować ryzyko powstawania zaparć. Należy spożywać dużą ilość gruboziarnistego pieczywa, owoców, warzyw, pić co najmniej 2 litry wody mineralnej, niegazowanej. Ogranicz również do minimum lub całkowicie zlikwiduj ze swojej diety drób (kurczaki, pasztety z drobiu, wędliny drobiowe). - Bardzo często dużą [...]

[...] podczas dnia piję głównie wodę wysokozmineralizowaną Staropolankę. Wiem, że trzeba po czasie zmieniać wodę dlatego czasami tak robię. Podczas treningu piję około 1,5 litra wody zależy od intensywności. Chodzę spać zazwyczaj około godziny 23, częściej z 10 - 20 po. Do spania jest lekkie jedzenie, tj twarożek, wszędzie go polecają bo posiada [...]

[...] się zapoznać z naukowymi publikacjami na ten temat i np. artykułem lekarza medycyny na Portalu Młodzieży Optymalnej, który na dodatek w ogóle nie odnosi się do tematu wody strukturalnej. Zadałem sobie trud i sprawdziłem kto to jest ten wspomniany lekarz. Propaguje on na stronach internetowych swoje teorie na temat [...]

[...] Mariusza jest niedocenionym geniuszem. A że nie można odnaleźć jego pracy doktorskiej, to już zakrawa na spisek mafii konserwatywnych konowałów. Dla mnie podwójne mrożenie wody zakrawa na proces "zimnej destylacji" i produkcji cieczy demineralizującej organizm. Dla kogoś innego to zbawienny eliksir oczyszczający z toksyn. Każdy ma [...]

[...] dasz bardzo dużej ilości białka (typu 2,5 g na kg masy ciała) i białko będzie pochodzić z ryb, piersi z kurczaka, itd to nie powinno być problemów (oczywiście do tego dużo wody i warzyw, o odpowiednich węglowodanach i tłuszczach nie wspominając). Moja mama też miała podobne dolegliwości jak twój tata i taka dieta jej bardzo pomogła. W tej [...]

Changi: powszechnie wiadomo że jedna z największych wad tego środka to ogromna retencja wody Proszę czytaj ze zrozumieniem. Przecież napisałem wyżej, że nandrolon i testosteron działają synergistycznie i nie trzeba wielkich dawek testosteronu, aby wzmocnić działanie nandrolonu. Wystarczy już 50mg prop e2d razem z npp, lub 100-200mg enana e5d razem [...]