do wody

[...] sam człowiek czy to na forach czy gdzie indziej niejaki pan Alex Polanski,czlowiek ktory przed tą niby skuteczną metodą reklamował na forach w ten sam sposób generatory do wody i teraz sam je sprzedaje za ponad 200 zl kupujac za ok 20 dolarów,i takze one nie maja nigdzie potwierdzonej skutecznosci jak i teraz oslawiona metoda NIA jak sam pisal [...]

[...] Byl kiedys art w "sporcie wyczynowym" i chyba takze tutaj na sfd go ktos wkleil. Te dwa style to wlasnie odpowiedz na twoje pytanie o wkladnaie reki. W 1. reka do wody wchodzi wyprosotwana, w drugim wyprost nastepuje pod woda. Drugi styl jest bardziej popularny wsrod dlugodystansowcow (Hacket, Thorpe) pierwszy to domena sprinterow. Ale [...]

temat "wszystko o pływaniu" więc chciałem spytać o okularki.Co sądzicie o szwedkach. Mają jakieś minusy , zalety ? Czy po skoku do wody nie boli skóra do okoła oka ? Znalazłem na swim shopie za 10 zł takie same jak speedo tylko bez napisu speedo. Takie same bo produkowane przez tą samą firme . Warto je kupić ?

[...] jako cwiczenia, mam łopatki+pływak, dokładanka kraulowa wychodzi smiesznie, jeszcze gorzej niz normalnym stylem. Trener zalecil mi staranie sie o tzw. wslizg ta reka do wody, jednak nadal jest kiepsko. A druga sprawa, to ze pływam delfinem sprinty, a ostatnio zauwazylem ze wykonuje ruchy jak na 400 m, za gleboko wchodze w wode, jak skrócic [...]

[...] ostatnie pół roku, raz lepiej, raz gorzej. Pocę się bardzo mocno na macie, mimo uzupełniania płynów podczas treningu na drugi dzień było ciężko. Dodanie elektrolitów do wody pitej podczas treningu i dodatkowo magnez i potas po w tabsach przyniosło dobre skutki. To podstawy o których dużo się mówi a mało kto używa elektrolitów, częściej BCAA [...]

[...] ostatnie pół roku, raz lepiej, raz gorzej. Pocę się bardzo mocno na macie, mimo uzupełniania płynów podczas treningu na drugi dzień było ciężko. Dodanie elektrolitów do wody pitej podczas treningu i dodatkowo magnez i potas po w tabsach przyniosło dobre skutki. To podstawy o których dużo się mówi a mało kto używa elektrolitów, częściej BCAA [...]

[...] Ja dałem 10 tabletek, ale podobno jestem nienormalny w tej kategorii. Dawajcie ile uważacie. sposób przygotowania Soczewice moczymy przez jakiś czas(ja wrzuciłem do wody na noc), po czym gotujemy 20 minut. Po ugotowaniu odsączamy, starając się zrobić to dokładnie. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i mielimy na papkę. Na rozgrzaną [...]

[...] ok 1 min. Jak już wymieszamy pozostawiamy pod przykryciem żeby się dusiło około 10 min. Między czasie gotujemy w garnku ryż według zaleceń na opakowaniu z tym że do wody dodajemy 2 łyżeczki kurkumy i łyżeczkę curry. Gdy nam się na patelnie ładnie poddusi i ryż ugotuję możemy nakładać ryż, nasze chili i bazylię na środek :) B 145 / W 225 [...]

ja hemo mialem tak twardy że wrzucilem do wody jak kamen ;D i odrazu sie rozpuscil , zamiezalem lyzka i ogien

ja hemo mialem tak twardy że wrzucilem do wody jak kamen ;D i odrazu sie rozpuscil , zamiezalem lyzka i ogien zapomniałem o tym. U mnie to samo. "Co to kvvwa za kamien?!" a nawet lyzeczka nie zdazylem zamieszac %-) Dawac mi tu info co to za wersja hemo!

Wrzucasz jajka do wody przed gotowaniem.

[...] juz o wiele mniejsza, chyba zaczynam kontrolowac swoj oddech w trakcie cwiczen :) Bilans na dzis - zdrowiej jem, cwicze, znow gram w ukochana siatkowke,przekonalam sie do wody niegazowanej, no i mam 6kg mniej :) Wiem, ze to pierwsza 'strata' kilogramow i kolejne tygodnie raczej nie beda az tak owocne, ale widzac 6kg mniej na wadze az chce sie [...]

[...] tez ograniczac.Fast food nie jadam!ale bez owocy nie umiem zyć!pije wode i tez nie umeim zyc bez soków co mozna pic jako tako smakowego mam obzydzenie po jakims czasie do wody jak pije ja ciagle. A co do białka to wydaje mi sie ze jem go wlasnie za duzo i to tez wpływa na moja tusze.Codziennie jem jogurt naturaln lub pije mleko malskanka jajka [...]

[...] tyle zebym zjadl - ciezko wchodzi, ale postaram sie jak najwiecej Skibki wszystkie jakie bede jadl to oczywiscie tylko i wylacznie chleb czarny pelnoziarnisty. Co do wody to troche ciezko na poczatku wiecej, ale postaram sie, jakby co to uzupelniac kranowa? tylko nie pytaj jaka mam u siebie bo Ci nei powiem ;) Glukoza spox zmniejsze [...]

[...] nie ma sensu. Istotne jest to żeby nie była to woda źródlana. Stężenie elektrolitów w niej obecnych jest niższe niż w naszym organizmie. W wyniku tego, organizm zamiast pobierać je z wody, oddaje je do wody, a my się odwaniamy. Polecam poczytać na ten temat niżej wklejony artykuł: https://potreningu.pl/articles/353/woda-zrodlana-kaluzanka

zalosny jestes ozyr w tej upartosci co do efektywnosci hmb tak jestes jedynym ktorego stac na suplementacje hmb przez caly rok masz racje do wody z tym pozdro "Wstan powiedz nie pije sam i nikt ci nie powie....ty samotny pijaku"

I W sumie byłby to jednorazowy zakup także w perspektywie np. roku to nie był by duży koszt. co do wody usłyszał, ale zrozumiał źle - bo to za plotę sieje "pijąc wodę zimną spalisz mniej kalorii na redukcji i zwolnisz metabolizm"

mozesz polykac a jak sprawia to problem to mozesz sypac do wody . Ilosc wody zalezna od upodoban .

Jednak Grunia miałeś racje. Popek chyba wraca do wódy, a pewnie kończy z MMA.

Dzięki za informacje , sogi dałem wcześniej. Wygląda mi że na takim kursie jest wesoło. Bankowo , zapisze się gdzieś w kwietniu . Narazie zbieram kase na tygodniowy wyjazd na narty do Francji , ale zaraz po powrocie idę kupić sprzęt ABC i do wody. Jak się nie utopię to podzielę się wrażeniami. Pozdrawiam Każdy ma swój Mount Everest