do wody

[...] krzemu, chlorek sodu, substancje słodzące: sukraloza i glikozydy stewiolowe, aromat. Produkt zawiera laktozę i soję. Zalecane porcjowanie Jedna porcja = 30 g na 140 ml wody. W zależności od zapotrzebowania spożywać 1 – 3 porcji dziennie między posiłkami. Uwagi: Nie przeznaczone dla dzieci, kobiet w ciąży ani karmiących! Przechowywać w [...]

[...] więcej czego nie jeść, co jeść, ale nie będę bilansował, bo i tak tego bilansu nie utrzymam. Krótki zarys: I-płatki owsiane, mleko, jajka,owoce II-ryż/kasza/makaron, mięso, warzywa III-jakieś białko i węgle IV-twaróg/ryba, ogólnie jakieś źródła białka Dużo wody i to chyba na tyle. Proszę o porady, co jest nie tak, ewentualne korekty. Pozdrawiam!

[...] -Tryptofan W ciągu jednego dnia można przyjąć do 500 mg preparatu. Ważne jest, aby tej dawki nie przekraczać, ponieważ mogą wystąpić skutki uboczne, ze względu na silne działanie środka. Preparat należy w podanej wyżej dawce dodać do dowolnej ilości wody lub soku i spożyć natychmiast. /SFD/2017/6/3/b06860c48da147099b08f7108c5a7024.jpg

[...] - Kakao, orzechy, WPC i/lub aromat do ciast - opcja ( tu zwolennicy IIFYM mają pole do popisu %-) ) Przygotowanie : Słodzik rozpuścić w niewielkiej ilości ciepłej wody. Mąkę owsianą, proszek do pieczenia wsypać do miski i wymieszać. Do mąki z proszkiem dodać wodę ze słodzikiem i rozmieszać (ma być gęste), do tego dodajemy serek i [...]

[...] tym zbadałem i wyszły dużo niższe dawki niż deklarowane. Rozumiem że underground lab to się można spodziewać ale 30 procent to chyba przesada ;) mimo wszystko 1,5 kg weszło wody więc coś niby ruszyła ale żebym odczuł cookolowek że biorę to nic. Dlatego teraz zmieniłem lab, 30.mg ed I faktycznie czuje różnice. Do sedna : czy jezeli ogarnąłem [...]

[...] Warzywa gotowane, surowe, kapusta kiszona, papryka, pomidor, ogórek, sałata, kapusta, 2 łyżki kukurydzy i inne świeże i mrożone (w sklepie patrz na skład) Podczas całego dnia pij 2-3 litry wody niegazowanej. Herbatę zieloną lub czerwoną. Kawa tylko z mlekiem 0% tłuszczu- ale nie za często. WAGĘ WSZYSTKICH PRODUKTÓW PODAŁEM PRZED ICH OBRÓBKĄ!!!

[...] rozpisałem dietę i pełen motywacji ruszyłem do boju. Po upływie prawie miesiąca jest efekt- zleciało 3 kg. Dziennik założyłem żeby mieć więcej motywacji :) Koniec lania wody, czas na konkrety. WAGA (28.1.2009): ok 93 kg WZROST: ok 184 cm WIEK: 19 za pół roku 20 :P CEL: zrzucić jak najwięcej się da do wakacji i wyrobić jak najlepszą sylwetkę [...]

[...] 8,00 Płatki owsiane 100g orzechy włoskie 20g białka jajka 3szt pomidor 100g 2.Posiłek 39,1B/71,1WW/3,2T 10,00 Ryż brązowy 100g ( suchy - po ugotowaniu 250g) tyńczyk z wody 120g pomidor 100g 3. Posiłek 9,96B/52,2WW/0,5T 12,00 Kefir 0% tłuszczu 200ml Banan 180g 4. Posiłek 45,5B/69,3W/5,1T 14,00 10ml oliwa z oliwek pierś z kurczaka 100 g [...]

[...] 25g oliwy z oliwek 17:30 40g gainera (vitalmax pro gainer 2) 200ml mleka 0,5% 18:45 130g Pierś z kurczaka 100g Ryż brązowy / paraboliczny 150g ważyw 25g oliwy z oliwek 19:30 - 20:45 trening 20:45 40g gainera (vitalmax pro gainer 2) 200ml wody 22:00 125g sera chudego 25g oliwy z oliwek Proszę o pomoc i z góry bardzooooo bardzo dziękuję :)

[...] rodzaju: biały, pełnoziarnisty, naturalny itp ok 400gram + piers z kurczaka + warzywa - przed snem jeszcze szklanka mleka - w międzyczasie całego dnia pije jak najwięcej wody i jem wafle ryżowe oraz orzechy Chleb* - chleb jem tylko razowy/pełnoziarnisty Jajka, kurczak itp smażę na oleju oliwa z oliwek. Nie chce być jakimś profesjonalistą, [...]

[...] z nerkowcem/włoskimi Posiłek IV -250ml mleka 0,5% + 40g WPC (to zazwyczaj po treningu) Posiłek V - twaróg chudy 100g Wypijam około 4 kubków zielonej herbaty i 2-3 litry wody niegazowanej. Jak widać wziąłem się za siebie +/- 1,5 miesiąca temu, dzięki zwykłym człowieczkom, każdy zawieszał na mnie wzrok i stwierdziłem,że wystarczy i odstawiłem [...]

[...] niż tradycyjne siemię lnu. Dzięki czemu jest mniej kaloryczny i pozbawiony oleistego posmaku. Zalecane dawkowanie 1 łyżeczkę proszku należy zalać około pół szklanki gorącej wody i odczekać kilka minut kilkakrotnie mieszając do uzyskania śluzowatej konsystencji kleiku. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Len Mielony Porcja 5g Ilość porcji w [...]

[...] jest to zazwyczaj : BANAN / ŁYŻECZKA MIODU / RODZYNKI i tutaj nie jestem pewien czy nie lepiej byłoby sięgnąć po CARBO :) bo shaker w drodze Zażywam około 2-4litrów wody dziennie Białko dostarczam z ryb,indyka, mięsa wołowego. Jadam również warzywa typu marchew,groszek zielony, pomidory Węglowodany to nie tylko ryż ale również [...]

[...] reka w okolicach pecherza) to ide . Czy problem moze byc w psychice? Dodam ze sa dni ze pojde raz w ciagu nocy. Nie mam pojecia od czego to zalezy. Dodam ze pije okolo. 2l wody + mleko z owsianki. Do zastanowienia mnie nad problemem sklonilo mnie to ze moja dziewczyna nie idzie ani razu w ciagu nocy, a ja wstaje to co to za jakosc snu. [...]

[...] Unikaj ciezkich gatunkowych trunkow. Nigdy nie przepijaj piwem ani szampanm. Zawarty w nich dwutlenek wegla przyspiesza wchlanianie etanolu. Po imprezie. Dwie szklanki wody przed pojsciem do lozka (by uniknac odwodnienia), rano: kogel-kogel lub jajecznica, puszka bogatego w jony napoju izotonicznego, szklanka obfitujacego w potas soku [...]

[...] i utrzymania równowagi psychicznej - Sprawdzona formuła spalająca - Bezpieczne i starannie dobrane składniki Doskonała sylwetka to połączenie masy mięśniowej bez zawartości wody i niskiej ilości tkanki tłuszczowej. Głównym celem ćwiczeń jest maksymalizacja świadomej utraty tłuszczu przy jednoczesnym zachowaniu istniejącej masy mięśniowej. [...]

[...] mięśni, L-alanina która wykorzystuje cukier z krwi do produkowania energii oraz L-glicyna, która dostarcza mięśniom glukozę. Ponadto, produkt zawiera ekstrakt z wody kokosowej, która dostarcza elektrolity takie jak sód, potas czy magnez. ZALECANE PORCJOWANIE Zmieszaj porcję produktu (1 miarka) z zimną wodą przed, w trakcie lub po [...]

[...] wzroście mięśni. REBELLION zapewnia optymalną formułę dla ochrony i poprawy wszystkich sportowców. Zalecane dawkowanie Dodaj 1 zaokrąglony miarkę do 250-300ml zimnej wody lub beztłuszczowego mleka i mieszać aż do rozpuszczenia. Spożywać Rebellion w ciągu 1 godziny po wysiłku dla uzyskania optymalnych rezultatów. Może też być spożywany [...]

[...] ostatnio na bombie WL 180 przy 87 kg :)) Nie pztajcie się o diety etc. powiem tyle minimum białko na 3,5 i w góre jak dam rade :)) Cel= Siła i dobrej jakości mięśnie mało wody i zatłuszczania Środki= jak najdelikatniejsze androgenie :) 1 wszy cykl (jaki był): Testosteron Ententa 250mg/1ml co 4 dzień + Turbina tabl. 10mg/1tabl 5tabletek na [...]

[...] rodników, a jednocześnie zwiększa odporność organizmu na infekcje czy choroby. Carbox ma postać sproszkowanego koncentratu, z którego po rozpuszczeniu w odpowiedniej ilości wody otrzymujemy smaczny, orzeźwiający napój. Jest bardzo dobrze tolerowany przez układ pokarmowy - nie powoduje uczucia ciężkości. Zawartość w 100g białko 0g węglowodany 93g [...]