SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do wody

  • Zdrowa i łatwa zupa a'la fasolka po bretońsku Składniki: szklanka pomidorów w puszce 100g piersi z kurczaka szklanka wody niecałe pół szklanki ugotowanej białej fasoli mała cebula marchew łyżka oliwy przyprawy: słodka papryka, czosnek, koper, majeranek, sól pieprz Wykonanie: Do pomidorów dodajemy startą marchew, fasolę i wodę, zagotowujemy i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2385 Data: 2014-03-23 12:25:26 Liczba szacunów: 0
  • Crossfit w Lublinie -pokazy

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] zakresu. Wstęp na pokazy oczywiście darmowy. Chętnych do aktywnego uczestnictwa w ćwiczeniach podczas pokazu prosimy o zabranie ze sobą sportowego ubrania, płaskich butów i butelki wody. Zarówno podczas pokazów, jak i w dniach późniejszych będą przyjmowane zapisy do grupy/sekcji crossfit, którą planujemy uruchomić we wrześniu w ośrodku Akademos.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2012-09-05 13:31:17 Liczba szacunów: 0
  • Me against the beer

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Aktywnosc fizyczna w ciagu:praca Uprawainy sport :basen,3 razy w tyg. Odzywianie:nie jem slodyczy ale w weekend pije piwo,staram sie jesc zdrowo w ciagu tygodnia,pic duzo wody Cel:zgubic wage do 98 kg Ograniczenia zywieniowe:brak Stan zdrowia:brak Preferowane formy aktywnosci:basen 3 razy w tygodniu Stosowane wczesniej preparty:brak Czy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2015-07-26 12:00:55 Liczba szacunów: 5
  • Kreatyna + Gainer i miska - to coś da ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] MCT oraz GAIN BOLIC 6000 ) do tego muszę zakupić krete, najlepiej w proszku 500g albo 600g. Przez miesiąc mam zamiar trzymać ścisłą dietę ( TYLKO RYŻ i KASZA ) pić dużo wody oraz uzuepłniać MAGNEZ. W sumie poczytałem trochę o cyklu kreatynowym i jestem w miarę przygotowany. - Czy przy takiej suplementacji kreatyny mam szansę nabrać masy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2010-07-10 18:16:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] jak wkleić badań bo gdzieś się zapodziały ale jest wszystko w normie. Ewemtualnie jeżeli t3 + t4 to za mało to mogę dowalić jakieś inne badania ? Mam tendencje do retencji wody na węglach. Już 200g powoduje delikatna retencje na redukcji. Dieta czysta w 100%..nawet eksperymentowałem i jadłem tylko Ryz brązowy sałatę i indyka przez tydzień aby [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2022-07-30 07:57:40 Liczba szacunów: 0
  • Bark efektów abs + dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale słyszałem że niszczy kręgosłup więc robie abs od tygodnia. Biegałem przez 2 tygodnie po 40 min codziennie oprócz soboty i nie zauważyłem efektów. Z diety obciąłem węgle i tłuszcz, dieta okooło 1600-1800 kcal. Jem warzywa i owoce przeważnie jabłka (codziennie). Może pije mało wody? Obecnie jest 86 cm pod pępkiem i 85 na pępku. waga to 69kg.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2975 Data: 2013-06-04 21:25:00 Liczba szacunów: 0
  • OLIMP!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema ;)) Przedwczoraj zakupiłem OLIMP creatine mega caps 1250. Biore 4 rano na pusty żołądek. I po trenningu 4. Pije 3-4 l wody. Ale mam mały problem. Creatyna jest dieta jest ale nie moge jej do końca stosować. Rano na pusty zołądek musze brać więc ranne śniadanie odpada. Creatyna musi przecież się rozejść więc trzeba odczekać 3-4 godzin. Więc [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2013-02-13 21:00:10 Liczba szacunów: 0
  • [S] Beta - ala UNS

    Temat
    Targowisko

    [...] przed treningiem siłowym jak i przed treningiem sportów walki oraz innym wymagającym wysiłkiem. Sposób użycia: zmieszać 1 porcję 3g (1/2 miarki) przed treningiem z 250ml wody oraz i 1 porcję 3g (1/2miarki) bezpośrednio po treningu z napojem zawierającym kreatynę i/lub węglowodany. mieszając w szejkerze, nie przekraczać dawki 2 miarek. Cena [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2015-05-11 19:41:24 Liczba szacunów: 0
  • Czy dojdzie to do skutku?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i ćwiczenia" szkoła potem od razu na basen 20-25 długości po 25m stylem dowolnym. 0 słodyczy, 0 napojów wysoko energetycznych. Teraz od 2 dni właśnie te baseny + 1,5l wody . Czy utrzymując moją "dietkę i ćwieczenia" ciągle spale z 5 kg? Dodatkowo ja rosnę ... w mojej rodzinie właśnie od takiego roku zaczynamy iść w górę . Więc czy odzyskam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2009-12-11 18:00:09 Liczba szacunów: 0
  • czy to dobra dieta ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 4.jabłko 150g 10:30 1.kefir naturalny tola 400g 2.kiwi 100g 13:30 1.miruna,filet 375g 2.włoszczyzna w paski mrozona 150g 3.ryz brazowy długoziarnisty Suprem 100g 4.brokuly z wody 200g 16:30 1.jogurt pitny Milkuś kiwi-truskawka 350g 2.ryż brazowy długoziarnisty Supreme 30g 19:30 kefir 0% truskawkowy justfit 400g 22:30 1.chleb żytni ze słnecznikiem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 543 Data: 2014-04-24 14:53:04 Liczba szacunów: 0
  • 7Nutrition - Vitamin C

    Temat
    7Nutrition

    [...] układ odpornościowy, działa antyoksydacyjnie oraz usprawnia produkcję kolagenu. Sposób użycia Spożywać do 1 gram (1/5 miarki) po głównym posiłku popijając dużą ilością wody. Wartości odżywcze Porcja 1g Ilość porcji w opakowaniu 250 Opakowanie 250g SKŁADNIKI AKTYWNE Vitamin C Zawartość jednej porcji zaw: Kwas L-Askorbinowy 1000 mg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2016-04-13 14:59:59 Liczba szacunów: 5
  • Kreatyna, czym wspomoc?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na inne systemy itp Pojecie o odzywianiu mam i jem dobrze A efekty mizerne Jestem po jednym cyklu mono z vitala, efekt: chyba zerowy Moze przez to, ze bardzo mało piłem wody (wkurvialo mnie to, ze co 5min latalem do kibla) albo przez to, że kreatyne popijałem często kawą {choć ponoć nie ma ona wpływu} Teraz ćwiczę z gainerem i białkiem, za [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 2007-02-21 23:12:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] z celem??? Wakacje to dla mnie własnie najlepszy czas do ćwiczeń. Chciałbym zainwestowac w odrzywki i wziąść ich sporo, kreatyne, l-glutamine, dobrego gainera pare kg, full wody az będe przeciekał ;) , witaminki, ZMA, cos tam jeszcze wymyśle napewno. Chciałbym wziąść Xpanda ale juz mam kupiona kreatynę takze po ptokach ;) Czyli streśćmy, czy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2005-03-30 17:52:04 Liczba szacunów: 0
  • problemy zdrowotne być może po epi

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] znajomym i pod koniec dnia w trakcie zakupów nagle zaczeło mi sie krecic w glowie, goraco w twarz, nogi z waty, rozwolnienie jak doszedlem do domu to wymioty nawet jak sie wody napilem, momentami mialem wrazenie jak bym nie mogl zaczerpnac powietrza i wpadalem w panike, tak jakbym nie mogl zaczerpnac wystarczajacej ilosci powietrza, i podczas [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2014-12-05 20:10:00 Liczba szacunów: 0
  • dieta na masę - do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - T) TRENING :) 4) 50 g chleba razowego + banan (150g) + sok "Kubuś" (0,33 l) (89 - WW, 9 - B, 4 - T) 5) kasza jeczmienna (100g) + twarog chudy (250g)(74 - WW, 59 - B, 2 - T) 6) tunczyk (130 g) przed snem + 3l wody Uwaga: Co do tluszczy to dokupie jakis olej lniany albo tran i dopasuje do zapotrzebowania.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2005-01-06 19:38:37 Liczba szacunów: 0
  • Oryginalne perfumy.

    Temat
    Targowisko

    [...] + wysyłka Escada Magnetism 150Pln + wysyłka Dunhill Xcentric 140Pln + wysyłka Mam też do sprzedania wodę perfumowaną Rykiel Rose m-ki,Sonia Rykiel.Jest to 75ml recharge wody toaletowej zapakowane orginalnie jako PRODUKT nie tester czyli w foli tak jak w perfumerii, Produkt ten jest w 100% orginalny kupiony za granicą. Zaznaczam, że jest to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2008-10-15 17:52:12 Liczba szacunów: 0
  • Ile wody do proszku?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Sorry,że takie krótkie pytanie,ale na jutro rano chcę przygotować sobie Gainera ( Gain Bolic 6000) Jaką ilością wody należy zalać proszek? Po zalaniu trzeba chyba go dobrze wymieszać i jest gotowy do picia ?:D Może głupie pytania,ale jeszcze nigdy tego nie piłem;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8205 Data: 2008-11-23 22:27:15 Liczba szacunów: 0
  • DIBENCOZIDE & ..... Jak to dawkować ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] CARBO i o Jakiej Porze dnia ? bo wprawdzie tak jak biorę to mi nie pasuje ;/ bo po siłowni jestem już nawodniony a to CARBO jest tak słodkie ze musze rozpuścić jej w 0,5l wody i ciężko mi to wypić zaraz po treningu ;/ Mam : Creatine micronized 200 + TAURINE oczywiscie Dextroze do kreatyki Diebencozide force Complex Carbo 3x rano po posiłku [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2007-11-06 18:52:35 Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjna redukcyjna dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - oliwa z oliwek DNT wszystko takie same, z tym, że po aerobach: tuńczyk (cała puszka), 50g kaszy Oczywiście do więszkośći posiłków będę starał się dokładać warzyw, a wody będę spożywał gdzieś 2,5\3l. !!!I mam jeszcze jedno, najważniejsze pytanie: czy w wakacje opłaca mi się robić 6 tygodniową redukcję, z 4 tygodniami aerobów, czy może [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2008-05-21 15:06:27 Liczba szacunów: 0
  • cienka dieta - pomoocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] praca itd jaka dieta postaram sie opisac co i jak pobodka 8 i wylot do pracy ok 10 snikers o 11-12 z piekarni pól chleba słonecznikowego i do tego 5 plastrów polędwicy, 1.5 wody mineralne i jakieś jabłko na dodatek. i tak przewegetowac do 18 - i do domu kolo 18.45 jakaś kasza z ogórkiem bądź czym lepszym... 21 - ćwiczenia albo basen albo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2011-02-10 00:21:36 Liczba szacunów: 0